Ne glede na vse govorice o "sijaju", nosečnost ni vedno vse, kar bi lahko bilo. Prikaz A: jutranja slabost (ali popoldanska slabost, ali večerna slabost ali celodnevna slabost ...).
Seveda obstajajo preproste stvari, ki jih lahko storite za lajšanje slabosti zaradi nosečnosti, kot je izogibanje mastni hrani. in pitje ingverjevega čaja, lahko pa poskusite tudi te tri preproste vaje, inštruktorica joge in bodoča mati trije Hilaria Baldwin sestavljen za V stiluje nov Joga za 2 video serije, vse je namenjeno pomoči bodočim materam v boju proti pogostim nosečniškim težavam. Pravzaprav so te vaje, prikazane v zgornjem videu, tako preproste, da potrebujete le joga blazino in blazino, da jih izvajate.
"Ena najpogostejših težav, ko nam je slabo, je, da prenehamo dihati in imamo preveč napetosti," pravi 32-letnica, ki to jesen z možem Alecom Baldwinom pričakuje tretjega otroka. In tako so ti gibi zasnovani tako, da vam pomagajo pri sprostitvi, razbremenitvi in ponovni vzpostavitvi ravnotežja. Ob vsem tem vas Baldwin opominja, da je slabost "začasna in bo minila, obljubim." (Tudi nam.)
POVEZANE: Oglejte si vso Hilariino jogo za 2 videa tukaj
Ste pripravljeni obleči svoj namaste, mama? Oglejte si zgornji videoposnetek in za več informacij o seriji Baldwin's Yoga for 2 obiščite instyle.com/hilaria, in sledite ji na Instagramu za dodatne vaje in nasvete.