Če se želite zbuditi z ravnim trebuhom, zaprite kuhinjo dve uri, preden udarite v vrečo. Si absolutno hrepeniš po pozno nočnem prigrizku? Izogibajte se vsemu slanemu. "Narežite grenivko in čeznjo naribajte svež ingver," priporoča registrirana dietetičarka Lauren Slayton. Grenivka vlaži, ingver pa je protivnetno sredstvo, ki ima dodatno korist, da pomirja kožo.
"Semena se borijo proti plinu, kar pomeni, da se boste zbudili manj napihnjeni," pravi Slayton. Na okus sladkega korena se bo morda treba nekaj navaditi; Slayton predlaga, da dodate kapljico limoninega soka, da popestrite okus.
Stimulator zoži krvne žile, zato so temni kolobarji videti svetlejši. Nanos kreme s kofeinom pred spanjem "lahko zmanjša kopičenje vode čez noč, zaradi česar so oči manj zabuhle zjutraj," pravi Baltimorska dermatologinja Noëlle Sherber.
Neocutis Lumiere bioobnovitvena krema za oči, 80 $; na voljo pri zdravnikih.
Morda ne želite zadušiti opeklin z ličili, ampak s hidrokortizonom? "Pojdi na to!" pravi dr. Sherber. Pred spanjem nanesite protivnetno kremo, nato jo zaprite z vodoodpornim povojem. »S tem se okrepi potenca, zato bo naslednje jutro mozolj manjši in manj rdeč. To je skoraj tako učinkovito kot injekcija steroidov."
Nexcare vodoodporni povoji, 4/20 USD; v lekarnah.
Vsi vemo, da alkohol dehidrira, vendar lahko povzroči tudi razširitev krvnih žil, kar povzroči zardevanje in zabuhlost. Če si privoščite, se izogibajte mešanju alkoholnih pijač z gaziranimi pijačami (pozdravljeni, napihni!) ali sladkimi sokovi, ki lahko poslabšajo zadrževanje tekočine, pravi Lauren Slayton. In pregovor je pravilen, za vsak koktajl, ki ga popijete, spijte kozarec vode, ki vam bo pomagala rehidrirati.