Najboljša rutina nege telesa za ženske, starejše od 40 let

Mnogi od nas, starejših od 40 let, imamo določeno rutino nege kože za obraz. Poznamo moč retinola; ljubimo svojo hialuronsko kislino; prepričani smo, da je dober serum z vitaminom C zlata vreden. Toda vsa ta pozornost na naših obrazih ima pogosto ceno: ignoriranje preostale kože na našem telesu. In to je velika napaka, pravi dr. Mona Gohara, certificiran dermatolog in izredni klinični profesor dermatologije na Medicinski fakulteti Yale.

Tukaj so štiri področja, ki jih ženske, starejše od 40 let, ponavadi spregledajo, ko gre za nego kože – in kako jih zdraviti.

POVEZANE: En izdelek za nego kože, ki ga potrebujete do 40. let

"Roke so izpostavljene svetu enako kot obraz, vendar jim ne damo niti pol toliko ljubezni," pravi dr. Gohara. "Pogosto so prva stvar, zaradi katere me ljudje pridejo pogledat." Predlaga, da na rokah nosite kremo za sončenje širokega spektra z vsaj 30 SPF, še posebej, ko vozite.

Dr. Gohara uporablja tudi zadnji del rok kot mešalno paleto za izdelke, ki jih nanese na obraz – da bi dosegla enakomerno porazdelitev izdelkov, si roke »poljubi«, ko je vsega konec.

Ko se staramo, je pomembno, da se spomnimo, da svojim nogam izkažemo nekaj ljubezni, in kot je dr. Gohara odkrito povedal: "Petke so vroča zmešnjava. Za nas, ki živimo v zmernem podnebju, so zelo obremenjeni." Priporoča uporabo izdelkov z alfa hidroksi kislino (AHA) in/ali sečnino, nato pa vse zatesnite z vazelin.

Kot pri vsem, kar je povezano s kožo, je tudi pri tem pomembno, da ste dosledni: preidite si v nočno navado, da si posušite pete. s kremami in mazili, nato pa si nadenem par bombažnih nogavic, da se prepričaš, da vse ostane na sebi (in ne pride na tvojo listi).

VIDEO: InStyle On: Best Beauty Buys, 2. del

Pandemija ni bila prijazna do naših zadnjic. "Zadnice so v zadnjem času dobile udarec zaradi vsega športnega časa, ki ga nosijo ženske pri 40-ih," pravi dr. Gohara. "Super je, toda ženske jih pogosto nosijo s tangicami ali brez spodnjega perila, in trenje športne zabave ob zadnjico ti povzroči mozoljaste stvari."

Dr. Gohara pojasnjuje, da to pravzaprav niso mozolji, ampak folikulitis, ki je vnetje las na zadnjici. "To je res moteče za veliko ljudi - nočejo biti intimni in se sprašujejo, zakaj imam mozolje na zadnjici, ko sem v svojih 40-ih?" Ona svojim pacientom svetuje, naj si, zlasti če pogosto nosijo pajkice, oblečejo spodnje perilo, ki pokriva zadnjico, tako da je pregrada med njimi in njihovimi športni prosti čas. Nato predlaga uporabo blazinic s salicilno kislino na prizadetem območju - priporoča First Aid Beauty blazinice za zdravljenje aken iz bele gline z 2 % salicilne kisline — ali zdravljenje z benzoil peroksidom, kot je La Roche Posay's Effaclar Duo za zdravljenje aken z dvojnim delovanjem, ali a čistilo z benzoil peroksidom.

"Obraz, vrat in prsni koš veljajo za eno kozmetično enoto, prsi pa so pozabljeni otrok," pravi dr. Gohara. "Veliko stvari, ki jih ženske pri 40-ih začnejo opažati na svojih prsih, so gube in sončne pege. V perimenopavzi začnejo opažati tudi izbruhe aken." Poleg tega dodaja, da lahko leta izpostavljenosti soncu kožo na prsih pustijo teksturirane.

Dr. Gohara priporoča lahek kemični piling (kot je glikolni piling) za zdravljenje prsnega koša, ki ga lahko opravite doma ali v ordinaciji dermatologa ali estetika. Učinkoviti so tudi IPL (intenzivna impulzna svetloba), pravi: "IPL lahko zelo lepo pomladi prsni koš." Za vzdrževanje pravi, da uporablja antioksidante in/ali retinol. Bakuchiol ali peptidi so druge možnosti, če retinol preveč draži prsi.

Nova doba je kolumna o lepoti nad 40 let, ki jo pišejo ženske, starejše od 40 let. Revolucionarno, če pomislite na to! Gostiteljici sta Kate Spencer in Doree Shafrir Podcast Forever35. Doreejini spomini, HVALA ZA ČAKANJE: VESELJE IN ČUDNOST KOT POZNO CVETO, je zdaj izšel, Katein rom-com, V A NEW YORK MINUTE, pa bo izšel marca. Več o tem na doree-shafrir.com in katespencerwrites.com.