Nekako smo obsedeni Khloé Kardashianje nova oddaja maščevalno telo, tukaj na V stilu, zato smo poiskali pomoč slavnih in Maščevalno telo trener in Fitbit veleposlanik Harley Pasternak, da nam pokaže nekaj ubijalskih potez, uporabljenih v oddaji.
"Ne pozabite, ne glede na to, koliko izpadov ali počepov naredite, morate še vedno vsak dan doseči svoj cilj korakov, dovolj spati, [in] pravilno jesti," za dobro uravnotežen in zdrav življenjski slog. "To so temelj," je pojasnil. "Te [vaje] so samo zato, da vas naredijo močne in napete."
Zadevo smo začeli s klasičnim skokom, nato pa se prebili v tisto, kar Pasternak imenuje vaja "dobro jutro". Podobno je mrtvemu dvigu s togo nogo in lahko boste "čutili, kako se raztegnejo zadnjice, [in] čutite, kako delujejo zadnjične mišice," je dejal.
Pasternak nam je dal tudi bonus potezo, imenovano glute-ham walk. "Naredite majhne korake, pri čemer naj bodo zadnjične mišice ves čas skrčene in med korakom podaljšajte stegenske mišice stran in stiskanje stegenskih tevic ter njihovo skrajšanje, ko svoje noge vračate k sebi,« je poučeno.