Ste se kdaj spraševali, kako Jessica Alba ohranja njeno telo pravo in napeto? No, za začetek veliko dela v telovadnici, kar dokazujejo zavidljive fotografije vadbe na njej Instagram vir. Toda v zadnjem žepu ima še eno tajno orožje: nutricionistko Kelly LeVeque. S seznamom strank slavnih oseb, ki vključuje Alba, Molly Sims in Chelsea Handler (če naštejemo le nekatere), je LeVeque zdravstveni svetovalec, ki spreminja način razmišljanja hollywoodske elite o hrani - in prav kmalu bo spremenila tudi vaš pogled na to.
POVEZANE: Kako dobiti telo kot Jessica Alba
Danes, 27. junija, izhaja prva knjiga strokovnjaka za wellness, Ljubezen do telesa ($19; amazon.com), prehranski priročnik, ki obljublja, da bo bralcem pomagal očistiti svoje prehranjevalne navade na zdrav in trajnosten način, ki jih bo enkrat za vselej osvobodil živilske drame.
Zasluge: Braedon Flynn
Vse se vrti okoli glavnega direktorja LeVequeja, ki ga imenuje Fab Four. "Fab Four so beljakovine, maščobe, vlaknine in zelenice. Te štiri stvari skupaj izločijo vse hormone lakote v vašem telesu in podaljšajo vašo krivuljo sladkorja v krvi, "je v ekskluzivnem intervjuju za InStyle povedal LeVeque. "Namesto da štejemo kalorije, iščemo in štejemo stvari, ki jih naše celice potrebujejo, da se počutimo mirno in sproščeno."
"To je zame neverjetno - stranko bom dal na smoothie Fab Four in ko uporabite to formulo, ste ustvarite okolje, ki ni rollercoaster, tako da lahko sprejemate tiste bolj zdrave in čiste odločitve, "je dejala gre naprej. "Vsi mislijo, da se njihova volja z dnevom samo zmanjšuje, a ne! Ves dan ste se pravkar vozili na toboganu za sladkor v krvi. "
Zasluge: Vljudnost
Knjiga je napolnjena z znanstveno podprtimi nasveti, fascinantnimi informacijami in množico receptov, da se počutite okrepljeno in motivirano-da ne omenjam predgovora, ki ga je napisala sama Alba. Vzemite svoj izvod Ljubezen do telesa, na voljo sedaj!