Brat Kate Middleton razkriva boj z depresijo

Brat Kate Middleton razkriva svoj boj z depresijo.

V op-ed za Dnevna pošta, James31-letni je pripovedoval o svojih najtemnejših trenutkih, preden je pred nekaj več kot enim letom poiskal zdravljenje.

"Čez dan sem se vlekel gor in šel v službo, nato pa z zastekljenimi očmi gledal v zaslon računalnika, želel, da bi ure minile, da bi se lahko spet odpeljal domov," je zapisal James.

»Zgrabila me je izčrpavajoča vztrajnost. Nisem mogel odgovoriti na najpreprostejše sporočilo, zato nisem odprl e-pošte."

"Nisem mogel komunicirati, niti s tistimi, ki sem jih imel najraje: mojo družino in bližnjimi prijatelji," je nadaljeval James.

»Vem, da sem bogato blagoslovljen in živim privilegirano življenje. Ampak to me ni naredilo imunega na depresijo. Težko je opisati stanje. To ni samo žalost. To je bolezen, rak uma."

James je v nadaljevanju pojasnil, da se je v svojih občutkih počutil popolnoma osamljenega in je celo razmišljal o samomoru.

Vendar se je James po mesecih trpljenja odločil nekaj narediti. "Svoje pse sem pospravila v avto in nikomur nisem povedala, kam grem, se odpeljala v divji del Lake Districta, ki sem ga ljubil že od malih nog."

V okrožju Lake District v severozahodni Angliji je James lahko pomiril svoj um z »samotnimi sprehodi po zasneženih gorah«.

»V preteklih dneh sem se končno soočila z dejstvom, da ne zdržim več, da mi ni vse v redu; da sem obupno potreboval pomoč. In to priznanje je pripeljalo do neke vrste umirjenosti: vedel sem, da bo upanje, če sprejmem pomoč. Bila je drobna iskra svetlobe v temi."

James je kasneje razkril, da je njegov razlog, da spregovori o svoji izkušnji, pomagati spremeniti stigmo, povezano z duševno boleznijo.

Poleg tega se je James čutil prisiljenega slediti zgledu svoje sestre Kate, svaka Princ William in Princ Harry, ki so bili močni zagovorniki za duševno zdravje.

"Prepričani so, da se lahko spopademo s stigmo, povezano z duševnimi boleznimi, le, če imamo pogum, da spremenimo nacionalni pogovor in odstranimo njegove negativne asociacije."

Čeprav je bil James navdihnjen, da bi delil svojo pot zaradi svoje družine, ni takoj delil svojih bitk z njimi.

»Morda se sprašujete, zakaj jim nisem zaupal, a s tistimi, ki so vam najbližje, je najtežje govoriti. Nemogoče je bilo povedati svojim bližnjim o mučenju v mislih,« je pojasnil James.

James je odkrito spregovoril tudi o svojih drugih težavah, med drugim o tem, da so mu lani postavili diagnozo motnje pomanjkanja pozornosti (ADD) in da je bil kot otrok »hudo disleksičen«.

Njegove ovire ga niso zadrževale, ampak so mu pomagale bolje razumeti samega sebe.

James pravi, da vidi svoj »ADD« kot darilo: predstavlja mojo ustvarjalnost in čustveno intenzivnost. To pomeni, da prihajam s fantastičnimi, izvirnimi idejami, vendar tudi pojasnjuje, zakaj sem imel težave z drobnogledi vodenja podjetja."

Ker ve, s čim se spopada, se James vsak dan premišljeno trudi dati vse od sebe.

»V svojem življenju začenjam uvajati red,« je nadaljeval James. »Vsak dan napišem seznam desetih stvari, ki jih želim početi. Če vem, da se moram res osredotočiti na nalogo, bi morda vzel zdravila, ki jih je predpisal moj zdravnik, da bi nadzoroval simptome,« je povedal James o svojem ADD.

James se zahvaljuje tudi svojim psom, da so mu pomagali. "Tudi prepoznam vlogo, ki so jo moji psi - Ella, Inca, Luna, Zulu in Mabel - odigrali pri mojem okrevanju."

»Zlasti Ella je bila moja stalna spremljevalka že deset let in je bila z mano na vseh mojih terapijah. Na svoj poseben način me je ohranjala."

James, ki je pred kratkim objavil svoj račun na družbenih omrežjih, je navdušen nad Ello v sladki čestitki, potem ko je pes postal pes za zdravljenje ljubljenčkov (PAT).

"Ponosen na Ello [ker] je letos postala PAT pes," je zapisal James. "Živali lahko zagotovijo občutek miru, udobja ali varnosti in odvrnejo pozornost od stresne situacije k tisti, ki prinaša užitek."

Če vi ali nekdo, ki ga poznate, razmišlja o samomoru, se obrnite na National Suicide Prevention Lifeline na 1-800-273-TALK (8255).

Ta članek se je prvotno pojavil na People. Za več takšnih zgodb obiščite people.com.