V tokratni izdaji #AskKat, avtor in lifestyle blogerkanas uči, kako v nekaj minutah narediti skledo za zdravje Philosophie Superfood. "To je odlična alternativa tradicionalnemu smutiju," pravi.
Spodaj si oglejte podrobnosti o tem, kaj boste potrebovali za preoblikovanje svojega jutranjega obroka, in si oglejte zgornji videoposnetek, da vidite, kako Kat vse skupaj združi. Uživajte!
1 zamrznjena banana
1 pest špinače
1/3 skodelice zamrznjenih češenj
½ skodelice grškega jogurta (kakršno koli)
1 žlica filozofije "Zelene sanje" Superhrana Mešajte ($15; thephilosophie.com)
1 žlica filozofije "Berry Bliss" Superhrana Mešanica (15 $; thephilosophie.com)
1 žlica superhrane Kokosovo maslo 'Coconut Dream' (15 $; thephilosophie.com)
4 oz. zamrznjen sok lubenice
Jagode, kokosovi kosmiči, sesekljani mandlji in granola za okras (neobvezno)
1. Zamrznjeno banano prerežite na pol, da jo je lažje zmešati. Postavite v blender.
2. V mešalnik dodajte špinačo, češnje, jogurt, Berry Bliss superfood v prahu, Green Dream superfood v prahu, Coconut Dream kokosovo maslo in zamrznjen sok lubenice.
3. Mešajte do gladkega.
4. Smoothie vlijemo v skledo in dodamo prelivi.