"Najpomembnejši vidiki moje wellness rutine so spanje, meditacija, hidracija in pravilna prehrana," pravi Jennifer Aniston. Poleg teh ukrepov je zvesta sestavini svetega grala, ki je del njenega režima že sedem let.
»Leta 2014 mi je zdravnik predlagal, da začnem v svojo prehrano vključevati kolagen. Po dveh mesecih sem začel opažati, da so moje vadbe lažje, spanec in vzdržljivost sta se izboljšala, poleg tega sem imela neverjetno energijo ves dan,« pravi Aniston, ki je zdaj glavni kreativni direktor podjetja Vital Proteins, specializiranega za prehranska dopolnila.
POVEZANE: Oglejte si Jennifer Aniston na naši septembrski naslovnici
Poleg tega, da si je jutranjo kavo popila z originalnim kolagenskim peptidom v prahu Vital Proteins (24,99 $, Target.com), uporablja čokoladni okus blagovne znamke, da dobi svoj sladek popravek. "To je kot, da bi užival prepovedan milkshake, za katerega vem, da je dober zame!"
Vital Proteins Collagen Peptides Čokolada
$43.00
Walmart
Za igralko je zelo pomembno tudi, da ostane aktivna. Po okrevanju po poškodbi hrbta, ki jo je utrpela lani jeseni, je Aniston svoj fitnes preusmerila s HIIT na pilates, h kateremu se je vrnila po 15-letnem premoru. "Najprej sem si rekel: 'O bog, premalo se gibam in se ne potim, ker se v bistvu raztezam.' Toda [pilates] je spremenil vse. Dobim odlične treninge brez trdega kardio treninga,« pravi.
POVEZANE: Jennifer Aniston si je končno vzela odmor med COVID
Ohranjanje zdrave miselnosti je tudi zanjo prednostna naloga, zlasti v preteklem letu. "Sreberna podlaga te pandemije je, da nam je dala priložnost, da se resnično čustveno, fizično in duševno ponastavimo," pravi, "in [nas je] naredilo hvaležnost za to, kar imamo."
Za več takšnih zgodb si oglejte oktobrsko številko V stilu, na voljo na kioskah, na Amazonu in za digitalni prenossept. 17.