Evo, kako naravno pobeliti zobe

Usta so napolnjena s celim številom bakterij - tako dobrih kot slabih. Če pa bakterije pustimo nemoteno, se lahko razvijejo kompleksne in organizirane skupnosti, imenovane biofilm.

"Obarvanje in razbarvanje se pojavita, ko je naravni biofilm v ustih v neravnovesju," pravi dr. Gerry Curatola, ustanovitelj in direktor Pomlajevalno zobozdravstvo. "Ko se to zgodi, se na površini zob oblikuje debel, lepljiv, smrdljiv film, ki zagotavlja popolnost okolje za privabljanje madežev in razbarvanje zaradi čaja, kave, kajenja in mnogih visoko pigmentiranih živila. "

Ključna sestavina dobre ustne higiene in belih zob je dosledno odstranjevanje biofilma. To vključuje ščetkanje zob dvakrat na dan, da odstranite bakterije s površine zoba, in nitkanje med zobmi, da dosežete preostale ostanke.

"Ko je ustni mikrobiom v ravnovesju, temu pravimo homeostaza - to je tanek prozoren film brez vonja, ki dejansko ščiti in remineralizira zobe, to pomaga zobje postanejo močnejši in preprečujejo obarvanje, zaradi česar so zobje videti bolj beli, «pravi dr. Curatola.

POVEZANE: Zdaj je najboljši čas za beljenje zob - evo zakaj

Če pozabimo na stran, si večina ljudi vedno želi svež, bel nasmeh. Vendar pa lahko tradicionalni beli trakovi naredijo zobe in dlesni ultra občutljivi, za kar obstaja razlog.

"Belilni trakovi, ki jih imate v državah, so v Evropi nezakoniti, ker vsebujejo tako visoke aktivne sestavine," je povedala dr. Lisa Creaven, zobozdravnica in soustanoviteljica Spotlight Oral Care razlaga. "[Poleg tega] je vaša sluznica 50 -krat vpojna kot koža."

Kljub temu, da se zdi, da se vsi vse bolj usmerjajo k čisti lepoti, si nismo mogli pomagati sprašujem se (da ne zveni kot Carrie Bradshaw ali kaj podobnega), če obstajajo kakšne naravne ali rastlinske rešitve za zobe beljenje?

"Nekatere naravne metode beljenja zob so lahko abrazivne in škodljive za zobno sklenino, zato svojim pacientom vedno rečem, da je najbolj naraven način (in moj najljubši način) beljenje zobje, da bi se pomirili z mikrobi, ki živijo v ustih, "pravi dr. Curatola, ki je razvila naravno, pro-mikrobiomsko hranilno in prebiotično zobno pasto, ki to. "Razvil sem se Revitin ki je narejen iz naravnih hranil, ki vsebujejo ključne vitamine in bistvene encime, ki naravno belijo zobe, hkrati pa podpirajo uravnotežen oralni mikrobiom. "

Vendar pa lahko nekaj izdelkov, ki jih imate doma, pomaga pri naravnem beljenju zob. Preden se potopite, se prepričajte, da se prijavite pri zobozdravniku, da se izognete morebitni zobni katastrofi.

VIDEO: 5 ugodnih načinov za beljenje zob doma

Vlečenje olja je starodavna ajurvedska praksa, ki pomaga pri beljenju zob in izboljšanju ustne higiene. Ta metoda se že tisočletja uporablja v Indiji in južni Aziji kot del celostnega ajuvedskega prepričanja, da čisti usta in telo. Postopek zmanjša škodljive bakterije z raztapljanjem v olju.

Za to tehniko je najbolje uporabiti kokosovo olje, saj je bogato z protimikrobnimi sredstvi [ki pomagajo v boju proti bakterijam] in je eden najboljših naravnih virov lavrinske kisline. Pravzaprav je študija iz leta 2016, objavljena v Revija Mednarodnega združenja za preventivno in skupnostno zobozdravstvo ugotovili, da je uporaba kokosovega olja za to metodo zmanjšala proizvodnjo bakterije Streptococcus mutans, znane tudi kot zobna gniloba.

Če boste poskusili, je najbolje, da vlečete olje zjutraj, na tešče in pred umivanjem zob. Preprosto začnite z dajanjem žlice kokosovega olja v usta, ga povlecite 15 do 20 minut, nato pa izpljunite. Končajte s ščetkanjem zob, kot običajno. Vaša čeljust se lahko zaradi utripanja nekoliko utrudi, vendar vam bodo zobje hvaležni.

Da, pravilno ste prebrali naslov. Čeprav se sliši bizarno, imajo ti sladki rdeči plodovi številne prednosti - poleg tega, da so okusni. Jagode vsebujejo jabolčno kislino, naravno belilno sredstvo, ki pomaga odstraniti površinske madeže z zob.

Če želite preizkusiti, eno jagodo pretlačite, dodajte ½ čajne žličke sode bikarbone in dobro premešajte. Zmes potopite v zmes in z njo obložite zobe. Zmes pustite na zobeh približno pet minut, preden jo sperite. Ne pozabite odstraniti vse mešanice z zob in z nitjo odstranite semena ali druge ostanke. Zaključite z umivanjem zob z običajno zobno pasto. To metodo priporočamo le enkrat na nekaj tednov, saj lahko citronska kislina v sadju, če jo uporabljate prepogosto, razbije vašo zobno sklenino.

Soda bikarbona ni odlična samo za pripravo puhastih palačink, ampak tudi njena abrazivna narava pomaga odstraniti nastanek zobnih oblog na zobeh. Poleg tega vsebuje alkalni prah, ki učinkovito odstrani madeže.

Če želite dobiti vrtinec, zmešajte eno čajno žličko sode bikarbone z dvema žličkama vode in si umijte zobe s pasto. Izperite ga in na koncu umijte zobe s svojo običajno zobno pasto. To pasto je priporočljivo uporabljati enkrat tedensko - prekomerna uporaba lahko opraska zobno sklenino in povzroči občutljivost zob.

Od nestrupenih ličil in nege kože do trajnostnih praks, Nov začetek je raziskovanje vseh stvari v zelenem lepotnem prostoru.