Isla Fisher, Olive, Star Bodies After Baby, Materinski dan
Zasluge: SplashNewsOnline.com; Johnstone/Symons/PacificCoastNews
Manekenka in voditeljica resničnostnih šovov Heidi Klum se zdi brez stresa glede izgube odvečne teže otroka z dojenčkom številka štiri. Šest tednov po porodu Lou Sulola je Klum že izgubila 25 kilogramov, ravno v času, ko je vodila modno revijo Victoria's Secret. Klumova svojo hujšanje pripisuje lahkim kardio vadbam in prisega, da ni imela diete. "Še vedno imam 20 funtov. iti, a glavnega načrta ni," je povedala Ljudje.
Pevska superzvezda Jennifer Hudson (tukaj z Usherjem) je vzela stvari v svoje roke, potem ko je avgusta pozdravila svojega prvega otroka Davida Daniela Otunge Jr. "Delal sem na tem. Vsak dan sem telovadil in poskušal ostati dosleden," je Hudson povedal Ryanu Seacrestu na podelitvi nagrad Grammy. "Vsak dan vstanem in poskrbim, da se sprehodim ali tečem ter poskrbim, da jem prav."
V svojih dneh na modni pisti, Rebecca Romijn zbudil me je kolego model Elle MacPherson. "Elle mi je rekla:" Lepo telo imaš. Res bi moral bolje skrbeti za to,« se spominja Romijn. "To je bil najboljši nasvet, ki sem ga kdaj dobil. Do takrat mi ni prišlo na misel, da bi telovadila." Pet tednov po tem, ko sem sprejela dvojčka Dolly in Charlie, je
Mama prvič Jessica Alba se je le dva tedna po rojstvu hčerke Honor Marie vrnila v telovadnico z dolgoletno trenerko Ramono Braganzo. Držajoč se Braganzinega načrta prehrane in vadbe 3-2-1, je Alba shujšala za 25 kilogramov otroške teže ravno pravočasno, da je za podelitev nagrad ALMA zdrsnila v rožnato obleko Narciso Rodriguez. "S kolesarjenjem in plezanjem smo se ukvarjali, da bi ji stvari postale bolj zanimive, a po nosečnosti ni šlo za zabavo," pravi Braganza. "Želela je samo trdo iti in se vrniti v formo."
Tri mesece po rojstvu dvojčkov Vivienne in Knoxa, Angelina jolie na premieri v New Yorku izstopila v laskavi obleki Atelier Versace Menjač. Mati šestih otrok se je sramežljivo spraševala o njenem režimu vadbe, saj je svoje osupljivo telo po rojstvu pripisala lovljenju za svojimi otroki, dojenju in iskanju "dobre obleke!"
Da bi izgubila 50 kilogramov, ki jih je pridobila med nosečnostjo z dvojčkoma Maxom in Emme, Jennifer Lopez, ki se je združil s trenerjem Gunnarjem Petersonom, da bi prišel v formo za letni triatlon Nautica Malibu. "Jennifer je po naravi nagnjena k tekači," pravi Peterson, ki je nekdanjo plesalko začel s kratkimi šprinti, kolesarske vožnje in kroge v bazenu, postopoma povečevala razdaljo in intenzivnost, ko se je njena vzdržljivost in dirka povečala približal.
Šest tednov po prihodu hčerke Nahle, Halle Berry je navdušila množice na slavnostni prireditvi Jenesse Silver Rose, ko je prispela oblečena v zelo seksi obleko Dolce & Gabbana z leopardovim vzorcem. Trenerka Ramona Braganza pravi, da se je Berry držala spremenjenega načrta predporodne vadbe vse do sedmega meseca nosečnosti, kar je olajšalo okrevanje po porodu. "V drugem trimesečju ne moreš narediti veliko, vendar smo to nadaljevali z majhnimi utežmi, veliko dihanja in joge," je dejala Braganza.
Potem ko je pozdravil drugega sina Zume, Gwen Stefani ni izgubljal časa, preden se je vrnil v telovadnico. Trener Mike Heatlie je Stefani popeljal skozi visoko intenzivne odporne vaje – serijo preprostih vaj bolj zahtevna z zmanjšanjem počitka med serijami - štirikrat na teden, da bi odpravil nosečnost funtov. "Že prej sem poskusil jogo in pilates, vendar imam raje fitnes vadbe stare šole," pravi Stefani.
Zasluge: Frederick M. Brown/Getty Images
Med nosečnostjo, Nicole Kidman vzdrževati kondicijo z rednimi vadbami vrtenja, tečaji vinyasa joge in močnimi sprehodi. Nekaj dni po prihodu hčerke Sunday Rose se je Kidman odpravila na izlet v svoj lokalni joga studio in Kmalu se je vrnila v tečaj vrtenja, kar ji je pomagalo izgubiti večino otroške teže v samo dveh mesecev. "Vstopiti nazaj v vse to je malce šok," je dejala igralka, ko je na rdeči preprogi na Women in Hollywood Tribute nastopila v telovadni obleki Prada.
Da bi shujšala 30 kilogramov, ki jih je pridobila med nosečnostjo s hčerko Valentino, Salma Hayek združil priljubljene obroke pripravljene za uživanje načrta Diet Designs z natančnim ravnovesjem pustih beljakovin, nerafiniranih ogljikovih hidratov in zdravih maščob - z doslednim načrtom vadbe. "Potrebujete devet mesecev, da ga dobite, in devet mesecev, da ga izgubite. Obstajajo bližnjice, vendar to ni dobro za otroka,« je Hayek povedala Oprah Winfrey o njenem pristopu k povrnitvi svoje postave brez hitre diete. "Izgubil sem večino teže in zelo sem ponosen na to, ker je bilo res težko delo."
Naomi Watts
je občutno shujšala, ko je le en mesec po rojstvu drugega otroka Samuela stopila pred fotografe. "Nega pomaga takoj izgubiti težo," je trdila naravno vitka igralka. Wattsova je v svoj urnik vključila tudi veliko družinske vadbe, saj je hodila zunaj na redne vožnje s kolesom in dolge sprehode s fantom Lievom Schreiberjem in Samuelovim velikim bratom Alexanderom.
Pomagala je pusta prehrana z zelenjavo in lososom ter treningi v telovadnici Isla Fisher spusti 55 funtov s svojega drobnega okvirja, preden je začela delati Izpovedi šopaholika-. "Trener je rekel, da imam slab odnos. Rekel mi je, da sem genetsko blagoslovljen, ker sem majhen, vendar me je opozoril, da me bo to dohitelo," je dejal Fisher. "Nikoli ne treniram, preprosto ne uživam."