Supermodel Karolina Kurkova je dopolnila 31 let

Potem ko sem si kot najstnik postrigla vse lase in takoj obžalovala, sem se naučila vrednosti lastnega sloga (v mojem primeru dolgih, blond in ravnih). Zdaj, če se mi zdi, da mi je to dolgčas, bom naredil subtilne spremembe – premaknil del, mu pustil zraste mimo mojih ramen ali dodam rese-vendar nič tako drastičnega, da bi kdo opazil veliko Razlika. Vse je v tem, da ostane sveže.

Tukaj je skrivnost, ki sem se je naučil že na začetku svoje kariere: napenjanje mišic v teletih zagotavlja več ravnotežja, tako da lahko hodiš, ne pa nihaš, tudi v najbolj visokih petah. Zame je pilates najboljši režim vadbe za krepitev nog, ne da bi postale velike.

Obstaja veliko krem, s katerimi bo vaša koža videti in se počutiti lepo. Še vedno pa verjamem, da je s pitjem vsaj litra vode in več skodelic čaja poprove mete na dan najlažji način, da zažarite kožo.

Z vsemi spremembami v zadnjem trenutku, ki se dogajajo v zakulisju na modnih revijah, so obleke raztrgane in pripete skupaj nekaj sekund preden so modeli prišli na vzletno-pristajalno stezo – postala sem zelo dobra pri obvladovanju oblačil katastrofe. V torbici nosim dve velikosti varnostnih zatičev: velike za popravljanje raztrganin in manjše za zlomljene trakove ali robove.

1. Sprostite mišice od glave do pet. Ko ste napeti, se vam ramena dvignejo, kar ni laskavo.

2. Vklopite kot. Ne glede na to, ali stojite ali sedite, nikoli ne imejte kolen neposredno proti kameri.

3. Izberite svoj nasmeh. V svoji karieri sem uporabil na tisoče različnih nasmehov, a dve klasiki, ki bi jih morala poznati vsaka ženska, sta veliki smeh Marilyn Monroe (levo) in subtilni nasmeh Anite Ekberg (desno).

Ko sem se pri 17 letih začela ukvarjati z manekenstvom, so umetniki ličenja vedno uporabljali preveč podlage. Izvedel sem, da dobite bolj naraven zaključek tako, da preskočite podlago in nanesete korektor samo tam, kjer je to potrebno. Kupim tri odtenke in najtemnejšega uporabim na licih in čelu, najsvetlejšega pa pod očmi.

L'Oreal Paris Infallible Never Fail korektor v svetlih/lahkih, lahkih in svetlih/srednjih barvah, 10 $ za vsakega; pri CVS.

Krekerji z rjavim rižem in zavojček suhe miso juhe poskrbijo za res okusen dvig energije, ki ga lahko jeste kjer koli – vse, kar potrebujete, je skodelica vroče vode. Na mednarodne lete vedno vzamem s seboj dve ali tri porcije. Hrana na letalu ni nikoli dobra ideja.