Supermodel Sara Sampaio je odraščala ob plavanju na plaži in če ste eden od njenih 6,4 milijona sledilcev na Instagramu, veste, da se v bikiniju še vedno počuti kot doma. »Bavil sem atletiko, včasih odbojko. Vedno sem imela rada športe na prostem in bila aktivna,« pravi.
POVEZANE: Ta angel Victoria's Secret je pravkar nosil obrnjen bikini in da, to je nekaj
Naredite pljusk z a Sports Illustrated Snemanje kopalk leta 2014, Sampaio si je kmalu zatem prislužila krila Victoria's Secret Angel, ko se je pojavila v televizijski oddaji znamke. »Pred tem vsekakor malo popestrim, a največ sprememb [kar naredim] je moja prehrana. Med letom delam, da ohranjam ravnovesje, vendar obožujem ogljikove hidrate in sladkor. Poskušal bom jesti hranljivo hrano, ki bo ustrezala mojim treningom." Še vedno si bo pomagala s testeninami na dan goljufanja, "ker moram ohraniti zdrav razum."
Berite dalje za preostale njene pametne samooskrbe, za več takšnih zgodb pa preberite julijsko številko V stilu, na voljo na kioskah, na Amazonu in za digitalni prenos zdaj.
Kardio trening in trening z utežmi v telovadnici Dogpound v New Yorku sta za Sampaia, ki se ukvarja tudi s pilatesom, »kot meditacija«. "Sprošča moj um, ker ne razmišljam o ničemer, razen o bolečini."
»Obožujem ocean,« pravi Sampaio, ki je kot najstnik deskal in se na nedavnem potovanju na Fidži (zgoraj) podal na deskanje. »Sem eden tistih ljudi, ki morajo biti samo zunaj. Poskušal sem smučati, a nisem ustvarjen za mraz!"
Daje prednost videzu, ki ga ni treba vzdrževati, zato se odloči za veliko vlažilne kreme in lahke podlage. "Dišavo razpršim na zadnji del vratu, tako da ko se moji lasje premikajo, vonj plava okoli mene," pravi Sampaio, ki je obraz nove sladke dišave Giorgia Armanija, Sì Passione.
Sledite avstralski trenerki Emily Skye na Instagramu (@emilyskyefit) ohranja Sampaio motiviran. »Pravkar je imela otroka; njeno telo ni videti enako, vendar ni obsedena s tem. Njena energija je navdihujoča."
»Nikoli nisem bil vegetarijanec. Rad imam kivi. Enega prelomim na pol in ga pojem z žlico ali pa ga narežem na rezine in jih odnesem.
"Ne želim ničesar na svoji koži, ko se potim, zato pred fitnesom s Sephoro slečem vsa ličila Micelarna voda ($12; sephora.com). Če si kasneje nimam časa umiti las, uporabim ta suhi šampon."