Ciara že trdo dela na svojem snapbacku po dojenčku.
Le štiri tedne po rojstvu hčerke Sienna je mama dveh v torek na Instagramu delila svoj napredek, razkrila, da je shujšala za dvajset kilogramov, odkar sta z možem Russellom Wilsonom svojega malega sprejela svet.
"Rekel sem, da s Sienno ne bom pridobil 60 kilogramov, in... Točno to sem naredil!! 4 tedne po njenem rojstvu sem izgubila 20 kg. Cilj teh tednov je 10 kg. Včeraj sem bil star 183 let. #Odbiti se#Nadgradnja, "Je Ciara napisala posnetek, ki je pokazal, da stoji na lestvici, ki je pisala 178.6.
Nobenega dvoma ni, da bo dosegla svoj cilj. Potem ko je Ciara leta 2015 rodila sina Future, so potrebovali le štiri mesece, da je shujšala za 60 kilogramov, ki jih je dala med nosečnostjo. Po navedbah Oblika, je hitro shujšala z boksarskimi vajami ena na ena s trenerjem slavnih Gunnarjem Petersonom in dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.
POVEZANE: Ciara deli videoposnetek, posnet pred hčerkinim prihodom: "Ti nam prinašaš mir"
OGLEDAJTE: 14 -krat Ciara naredi družinski čas zabaven
"Ko se je rodil - ko še nisem mogla telovaditi - sem jedla in pridobila 60 kilogramov," je povedala Ciara Oblika. Toda takoj, ko ji je zdravnik povedal, da lahko začne trenirati, je udarila na tekalno stezo in telovadila dva ali trikrat na dan, vključno z eno intenzivno sejo s Petersonom.
"Pet dni na teden me Gunnar vodi skozi urno pliometrično kardio vezje, ki vedno vključuje boksarske elemente," je nadaljevala. "Neverjetno je, da se usposabljate tri v enem; to je udarjanje v mišice, kardiovaskularna vadba in miselna vadba. Med boksom morate biti zelo osredotočeni. Ko sem opravil nekaj krogov, se počutim, kot da lahko osvojim svet. "
Ciara in branilec Seattle Seahawksa pozdravila svojega malega 28. aprila. Sienna je Wilsonov prvi otrok, drugi pa 31-letni pevki.