Na seznamu želja po laseh je varno reči, da se debelejši lasje uvrščajo takoj zgoraj z točkovanjem Blake Lively's ne glede na-sezono-pripravljeni valovi. Toda v morju izdelkov, tonikov, napitkov in vitaminov je lahko težko vedeti, kaj dejansko deluje.

Za začetek je pomembno vedeti zakaj morda imate tanke ali redke lase, pravi Flora Fuentes, certificirana specialistka za obnovo las in lastnica Edinstveni koncepti las.

"Glavni razlog, zakaj moški in ženske doživljajo redčenje las ali izpadanje las, je posledica dednosti," pravi. "To je splošno znano kot izpadanje las pri moških ali ženskah. Ta vrsta redčenja las ali izpadanje las je predvsem opazna vzdolž linije las, vrha glave ali krošnje."

Fuentes pravi drugo vzroki za redčenje las in izpadanje las sta posledica hormonskih sprememb, slabe prehrane, stresa, staranja, pomanjkanja vitaminov ter nekaterih pričesk in tretmajev. Nekatera zdravstvena stanja, kot je avtoimunska motnja, lahko povzročijo tudi redčenje las.

Čeprav nekaterih vrst izpadanja las ni mogoče preprečiti, je hranjenje las od znotraj navzven ključno pri iskanju debelejših las, pravi Fuentes.

"Antioksidanti pomagajo zaščititi lasne mešičke pred poškodbami zaradi škodljivih prostih radikalov," pravi. "Uživanje hrane, bogate z antioksidanti, kot so jagode, kurkuma, avokado in zelena zelenjava, ni dobro samo za vaše zdravje, vendar spodbuja zdravo rast las." Dodatki, ki vključujejo omega-3 maščobne kisline, vitamin C, zeleni čaj, in vitamin D3 lahko pomaga tudi pri rasti las.

POVEZANE: Tukaj je tisto, kar morate jesti za boljše lase

In po mnenju frizerjev obstajajo tudi določeni izdelki, ki jih lahko uporabite, ki bodo pomagali, da bodo lasje zrasli debelejši ali vsaj videti bolj polni. Vas zanima, kateri pristop bi vam morda najbolj ustrezal? Tukaj je 10 izdelkov, ki jih boste želeli preveriti za gostejše lase.

VIDEO: 4 alternative za nego las v lekarni

Verjetno ste že slišali za biotin in to je z dobrim razlogom: znan je po tem, da pomaga lasem in nohtom rasti daljši in močnejši.

Zato je Lucy Garcia Planck, frizerka pri Salon John Barrett v New Yorku, pravi, da svojim strankam vedno priporoča uživanje dnevnega dodatka biotina. Njen najljubši? The Vitafusion čudoviti lasje, koža in nohti gumijasti multivitamin, ki poleg biotina vsebuje tudi druge ključne hranilne snovi, kot sta vitamina C in E, ki pomagata hraniti lase.

Patrice Vinci iz Salon Patrice Vinci v Bostonu pravi, da je ta režim Rene Furterer nosila v svojem salonu že 10 let zaradi njegovega vseobsegajočega pristopa k negi las, vključno z lasiščem. "Ideja je, da najprej zdravite lasišče, ker če to ni zdravo, vaši lasje ne bodo zdravi," pravi.

Poleg tega Vinci pravi, da šampon in serumi vključujejo hidrogenirane ricinusovo olje in eterična olja, kot je olje pomarančne lupine, za katera je znano, da spodbujata rast las: »Trifazni serum vsebuje tudi olje lavandule hybrida (hibridni razred sivke), ki ima lastnosti, ki lahko povzročijo rast celic in zmanjšajo stres."

Včasih je za rast debelejših las treba začeti s čistim listom, in to je kje Grow Girl's detox formula stopi noter. Narejeno z jabolčni kis — kar se je pokazalo pomaga obnoviti pH las in lasišča — in čarovniški lešnik, izdelek ne le spodbuja ponovno rast, ampak tudi povrne naravno vlago in sijaj las, kar je win-win, če je kdaj obstajalo.

Planck pravi, da to masko uporablja vsak drugi teden za krepitev las - to je enakovredno vadbi v telovadnici. Navsezadnje je narejeno s kreatinom, ki deluje tako, da "okrepi notranjo strukturo lasnih vlaken."

V tednih, ko Planck ne uporablja te maske, pravi, da se odpravi v svoj hladilnik, da si pripravi masko iz vsakdanje hrane. Njena prednost je eno jajce, pomešano z malo kokosovega ali avokadovega olja. "Pustite ga približno 20 do 30 minut s kapo za tuširanje," pravi. "Ta olja imajo veliko omega-3 maščobnih kislin, ki bodo vašim lasem pomagale rasti gostejše."

Želite negovati gostejše lase od znotraj navzven? Duo mož in žena taščica in Jaime Capili, ustanovitelji Sorodna soba zelo priporočam Nutrafo (ki je eden najboljših vitaminov za lase, glede na tisoče pregledov strank).

"To je edina stvar, ki jo je kdo od naju kdaj uporabljal, ki dejansko deluje," pravi par in pojasnjuje, da dodatek deluje tako, da blokira stresni hormon, ki lahko povzroči redčenje las. "Videli smo, da imajo naše stranke močnejše in hitrejše rezultate zdrave rasti las v treh do štirih mesecih dosledne uporabe."

Morda zato, ker Nutrafol, prepojen s kolagenom, vključuje nekaj ključnih sestavin ki so namenjeni zdravju las, vključno s stresnimi adaptogeni, kot so ashwagandha. Dokazano je, da rastlina znižuje raven kortizola, hormona, ki lahko povzroči poškodbe in izpadanje las.

Če želite rasti debelejše lase, boste želeli poskrbeti za vzdrževanje – ali krepitev – vlaga, pravi Jacynda Smith, ustanoviteljica in izvršna direktorica TYME.

"Bolj so lasje poškodovani - zaradi toplotnega oblikovanja, UV žarkov, barvanja itd. - bolj krhka postaja," pravi. "To vpliva na lomljenje, zaradi česar lasje izgledajo in se počutijo tanjši."

Smith pravi, da rada začne pri bistvu težave – dobesedno: "Če želite ustvariti iluzijo debelih las, priporočamo, da poškropite puder za volumen, kot je BigTYME v korenine in vmasirajte v lasišče."

Eliut Rivera, frizer in lastnik Salon Eliut v New Yorku pravi, da če želite doseči debelejše lase, se boste želeli izogniti ostrim dodatkom, npr. parabeni in sulfati, ki lahko vašim lasem odstrani naravna olja, ki jih potrebujejo za zdravo rast. Namesto tega se odločite za nekaj, kar nežno (in naravno) neguje lase. Rivera prisega na ta komplet Paula Mitchella za redčenje mravelj, za katerega pravi, da "pomaga ustvariti optimalno okolje lasišča za spodbujanje zdravih, debelejših las."

Želite videti gostejše lase brez dolgega čakanja? Vse je v izdelkih, ki jih izberete, pravi Lorin Van Zandt, ustanovitelj MISSIO Lasje.

"Ker bodo zdravi lasje vedno videti bolj polni, želite uporabljati izdelke za nego las, ki vsebujejo sestavine s hranilnimi, krepilnimi in obnovitvenimi lastnostmi," pravi. Poskusite MISSIO Spray za oblikovanje ki pomaga dodati volumen, sijaj in toplotno zaščito brez občutka lepljivosti. Morda je to čarobnost beljakovin iz semen baobaba, rastlinske beljakovine, za katero je znano, da krepi lase in zadržuje vlago.

ICYMI, kolagen je trenutno zelo pomemben, še posebej, ko gre za njegove koristi za vašo kožo in lase. Zanima me zakaj? Tukaj je hitra znanstvena lekcija: kolagen (in druge beljakovine) vsebuje aminokisline, ki posledično pomaga graditi keratin, ki je bistvenega pomena za rast las.

Planck pravi, da je oboževalka tega pudra, ki ga zmeša naravnost v vodo. Ko že govorimo o vodi – Planck pravi, da je dobra navada piti veliko vode, da bo koža in lasje hidrirani (in zdravi).

Verjetno ste že prejeli obvestilo o biotinu - ki je ta pena tudi vsebuje — kaj pa ricinusovo olje? Dokazano je, da rastlinsko olje zmanjša kvasovke, ki povzročajo prhljaj na lasišču, in celo naredi lase bolj sijoče, tako da premaže lasno steblo. Smiselno je torej, da slavni frizer in mojster kolorista Michael Canalé pravi, da je razvil ta topikalni vitamin kot metodo za nego las "skozi lasišče in od korenin do konca."

Izdelek nanesite na čisto lasišče enkrat ali dvakrat na teden po šamponiranju in pustite, da se vaši lasje prepojijo z vitamini in hranili, ki bodo pripomogli k izboljšanju splošne polnosti in moči las.