Jameela Jamil je izkoristila svetovni dan duševnega zdravja, da bi osvetlila svojo pot z duševnim zdravjem in svojim sledilcem povedala, da si je nekoč poskušala vzeti življenje. V seriji tvitov pravi, da je pred šestimi leti poskušala narediti samomor in poiskala zdravljenje zaradi PTSD. Pojasnjuje, da je okrevala in čeprav se sooča z nenehnim bojem, upa, da bo navdušila vse, da poiščejo pomoč, če jo potrebujejo.
"Danes je #WorldMentalHealthDay," je zapisala. "Ta mesec, pred 6 leti, sem si poskušal vzeti življenje. Tako sem srečen, da sem preživel in sem nadaljeval z uporabo EMDR za zdravljenje mojega hudega PTSD. Pozivam vas, da še malo počakate in prosite za pomoč, če jo potrebujete. Ker se stvari lahko obrnejo. Obljubim."
Zasluge: Slaven Vlašić/Getty Images
POVEZANE: Jameela Jamil to imenuje, kot ona to vidi
V nadaljnjem tvitu je Jamil pojasnil, da se mora stigma v zvezi z duševnim zdravjem spremeniti. Več ko ljudje govorijo o tem, pravi, več ljudi lahko išče zdravje, ne da bi se počutili izgnani.
POVEZANE: Zakaj Jameela Jamil objema svojo "zadnjo maščobo"
Glede na Inštitut EMDR, EMDR terapija pomaga pacientom obdelati travmatične spomine in občutke. S svojimi posebnimi metodami si lahko bolniki opomorejo in se v procesu počutijo opolnomočene.
"Za razliko od pogovorne terapije, spoznanja, ki jih stranke pridobijo v terapiji EMDR, niso posledica zdravnika interpretacije, ampak iz strankinih lastnih pospešenih intelektualnih in čustvenih procesov,« so na inštitutu pojasnjuje.
Jamil je na Instagramu ponudila več podrobnosti in svojim sledilcem povedala, da je na voljo pomoč, tudi če ljudje nimajo zavarovanja ali dostopa do zdravstvenih delavcev.
"Nimajo vsi dovolj sreče, da bi lahko dostopali do cenovno dostopne terapije," je zapisala. "Če pa ne morete, so medtem [sic] na voljo telefonske številke za pomoč (@crisistextline @giveusashoutinsta) in skupnostne skupine na spletu po vsem svetu ter prijatelji in družina, ki bi vas lahko presenetili, kako podpirajo je lahko."
POVEZANE: Jameela Jamil se je v svojih komentarjih o ličenju telesa Kim Kardashian opravičila, ker je bila "pridigarska"
Vsem je ponovila, da je okrevanje proces in čeprav se stvari lahko zdijo nepremostljive, je zgled, da se stvari res izboljšajo.
Če se vi ali nekdo, ki ga poznate, bori z motnjo hranjenja, se obrnite na Nacionalno združenje za motnje hranjenja (NEDA) na 1-800-931-2237 ali pojdite na NationalEatingDisorders.org.