Ta članek se je prvotno pojavil na zdravje. Za več podobnih zgodb obiščite health.com
Kot urednik pri zdravje, imam srečo, da imam priložnost intervjuvati vrhunske dermatologe za njihova priporočila o vsem, od najboljši serumi vitamina C do kako zaceliti brazgotino. Ena beseda, ki se zdi, da se pojavi znova, znova in znova, ko vprašam o njihovih lastnih rutinah za nego kože? Retin-A. Zmogljiva krema na recept, ki vsebuje obliko retinoida, imenovano tretinoin, mnogi strokovnjaki menijo, da je zlati standard za preprečevanje staranja.
"Težko boste našli enega samega dermatologa, ki ne uporablja Retin-A," pravi Anna Guanche, dr. dermatologinja in strokovnjakinja za lepoto slavnih s sedežem v Calabasasu v Kaliforniji in dodaja, da ga sama uporablja za 24 let. "To je najmočnejša tema proti staranju, ki jo poznamo v tem času."
Ampak ali je prav za vas? Tukaj je vse, kar morate vedeti o Retin-A, preden povprašate svojega dermatologa za recept.
VIDEO: Lepotna šola: Kako do bronastega sijaja kot Jennifer Lopez
Retin-A vs. OTC retinol: Kakšna je razlika?
Verjetno poznate kreme z retinolom brez recepta. Morda ga trenutno celo uporabljate v svoji rutini. Toda čeprav se morda slišijo skoraj identično, retin na receptoidi kot Retin-A in retin brez receptaols imajo nekaj večjih razlik. Oba sta derivata vitamina A, ki povečata obnovo celic, vendar je različica na recept veliko močnejša in lahko prinese dramatične rezultate v krajšem času.
"Retin-A deluje hitreje in je močnejši od izdelkov z retinolom," pojasnjuje dermatologinja iz New Yorka Debra Jaliman, MD, avtorica knjige. Pravila kože. "Retinol je počasnejši in ga je treba pretvoriti v koži, da je učinkovit, vendar Retin-A ne potrebuje tega procesa pretvorbe."
To ne pomeni, da retinoli niso vredni svojega denarja. Običajno so nežnejši za kožo in ponavadi povzročajo manj stranskih učinkov kot njihovi bratranci na recept (več o tem kasneje). Torej, odvisno od vašega tipa kože, vam lahko vaš dermatolog priporoči, da začnete z retinolom in nato nadaljujete z nečim močnejšim, ko se vaša koža lahko prilagodi. (Ste pripravljeni poskusiti retinol? To so nekaj naših najljubših.)
Obstajajo različni retinoidi na recept
Da bi bilo družinsko drevo retinoid-retinol še bolj zmedeno, je tretinoin ena od nekaj različnih sort retinoidov. Drugi vključujejo izotretinoin, tazaroten in adapalen – ki jih morda prepoznate kot ključno sestavino Differin gel, trenutno edini retinoid brez recepta, ki je na voljo brez recepta.
Glavna razlika? "Druge oblike retinoidov, kot je Differin, so sintetične," pravi dr. Jaliman. "Retin-A je naravna oblika vitamina A."
Retin-A je različica tretinoina blagovne znamke, vendar druga, imenovana Altreno, je pred kratkim odobrila tudi FDA. Ta novi losjon je morda dobra izbira za tiste s kožo, nagnjeno k draženju, pravi Joshua Zeichner, MD, direktorica kozmetičnih in kliničnih raziskav v dermatologiji v bolnišnici Mount Sinai v New Yorku mesto.
"Uporablja tehnologijo satja za enakomerno razpršitev tretinoina v losjonu in vsebuje sestavine, za katere ste morda slišali iz vaše vlažilne kreme, kot je oblika hialuronska kislina in glicerin,« pojasnjuje dr. Zeichner, ki je sodeloval z Altrenom pri njihovem lansiranju.
POVEZANO: 6 stvari, ki jih morate vedeti, preden dodate Differin svoji rutini nege kože
Retin-A lahko prinese velike koristi
Obstaja razlog, da je Retin-A v medicinskih omarah toliko dermatologov. Formula uporablja pospešen postopek za odstranjevanje odmrlih kožnih celic in ohranja čiste pore, kar lahko prepreči vnetja in cistične akne, ugotavlja dr. Jaliman.
Je tudi naravni piling, ki lahko izboljša teksturo kože in posledično pomaga osvetliti temne lise in izbrisati hiperpigmentacijo posledica poškodb sonca.
Morda je najpomembneje, da lahko izgledate mlajši od svojih let. "Znano je, da spodbuja sintezo kolagena in bo pomagal zmanjšati videz drobnih linij in gub," pravi dr. Jaliman.
Lahko pa ima tudi nekaj stranskih učinkov
Tako učinkovit kot je, Retin-A ni za vsakogar. Najpomembneje, nosečnice ne smejo uporabljati zdravila Retin-A (ali kateri koli drug retinoid ali retinol), ker je bila sestavina povezana s prirojenimi napakami in težavami pri razvoju ploda.
Številni prvi uporabniki Retin-A poročajo, da se njihova koža dejansko poslabša, preden se izboljša. Čeprav je to frustrirajoče, so simptomi, kot so suhost, pordelost in draženje, normalni ob prvi uvedbi Retin-A, pravi dr. Guanche. "Retinoidi imajo 'retinoidno reakcijo', to je obdobje, ko se pojavi luščenje in rahlo draženje," pravi.
Dobra novica? Koža se mora prilagoditi v dveh do štirih tednih, pravi dr. Zeichner. »Z nadaljnjo uporabo to draženje izgine samo od sebe,« nam pove.
Retinoli in retinoidi prav tako naredijo kožo bolj občutljivo na sonce, zato je ključnega pomena, da nosite kremo za sončenje vsak dan, ko jo uporabljate (in seveda bi to vseeno morali storiti, ker kožni rak). Dr. Guanche je všeč EltaMD UV Clear obrazna krema za sončenje širokega spektra SPF 46 ($33; amazon.com).
To ni ekipni igralec
Tako kot Differin in retinol se tudi Retin-A ne meša vedno dobro z drugimi sestavinami v vaši rutini nege kože. "Tretinoin je zelo temperamentna molekula," pravi dr. Zeichner. "Z lahkoto se aktivira v prisotnosti svetlobe ali sestavin, kot je benzoil peroksid."
Poleg običajnega boj proti mozoljem se morate izogibati salicilni kislini, tonikom in kemikalijam. pilingi, kot je glikolna kislina, ki lahko povzročijo preobčutljivost kože v kombinaciji z Retin-A.
Namesto tega posegajte po nežnem umivanju obraza, ki ne bo odstranilo vlage s kože. Dr. Guanche je oboževalec SkinCeuticals nežno čistilo ($34; dermstore.com) in klasična Cetaphil (28 $ za 2; amazon.com).
Priporoča tudi iS Clinical vlažilni kompleks ($87; dermstore.com) in SkinCeuticals A.G.E. Prekinjevalnik ($162; dermtore.com) za boj proti suhosti, ki se lahko pojavi v tisti začetni fazi "retinoidne reakcije".