Jessica Alba želi, da vstaneš, se giblješ in postaneš zdrav. Ona igra v POZOR:'s najnovejša tedenska serija videoposnetkov za ogled na Facebooku Health Hacks z Jessico Alba, kjer igralka gledalce popelje skozi različne, preproste načine za bolj zdravo življenje.
Predrazen rob serije (s ciljem pritegniti več tisočletnega občinstva) je bil del žrebanja Albe, da se vključi v serijo.
“Všeč mi je, da imajo oni (ATTN: soustanovitelja Matthew Segal in Jarrett Moreno) prst na utripu, ko prihaja v pop kulturo in govori z milenijci na način, ki je primeren in lahko prebavljiv,« je dejal Alba, ko V stilu ujel z njo po telefonu, da bi se pogovarjal o vsem zdravju. »To nekako živim. Zato mislim, da sta Matthew in Jarrett prišla k meni, ker vedno iščem majhne trike, ki bi mi lahko skupaj izboljšali življenje."
Doslej je Alba pokrivala teme od kako ozdraviti mačka do zdravja in prehrane v nosečnosti (pogled spodaj) – primerna tema za bodočo mamo treh otrok.
VIDEO: Jessica Alba igra Never Have I Ever
"Ne bi moglo biti bolj pravočasno," je dejal Alba. "Mislim, da bi obravnavali napačno predstavo 'jesti v dvoje', da ugotovimo, koliko kalorij dejansko potrebujete, ko ste noseči in samo to, da poskrbite, da boste napolnili prave stvari, preden se prepustite, so pomembne teme, ki jih pokrov."
Lahko bi rekli, da je serija uspešna. Njen zadnji video o tem, kako pripraviti popolno delovno kosilo, ki se je začel šele pred nekaj urami, že ima več kot 6000 ogledov po zadnjem štetju – na dobri poti, da zbere milijone ogledov, kot je njen najbolj priljubljen segment na velikosti porcij v Ameriki.
Albo smo prosili za njene tri najboljše zdravstvene trike, ki bi jih lahko vključili v svoje vsakdanje življenje. Spodaj preberite njene nasvete in si oglejte celotno serijo na Facebook Watch, tukaj.
POVEZANE: Jessica Alba, Candice Huffine in drugi sodelujejo v Instagramovi kampanji #KindComments
1. Umivajte si roke
"Narediti nekaj tako preprostega, kot je to, umiti si roke z milom in vodo, je velika stvar."
2. Pojdi po stopnicah
"V bistvu se ubijaš, če cel dan samo sediš za mizo in 10 ur buljiš v računalnik."
3. Piti vodo
"Pitna voda čez dan vas prisili, da greste na stranišče, kar vas prisili, da dejansko vstanete in se premaknete, kar je zelo koristno."
Za več Albinih nasvetov si oglejte spodnji videoposnetek o delovnih kosilih: