Nikoli ni bilo lažje preklopiti na zeleno lepotno rutino. Zdaj obstajajo naravne alternative za vsak izdelek, ki je del naše redne ponudbe – vključno s kremo za sončenje. Toda kako se te organske možnosti obdržijo v primerjavi s povprečno kremo za sončenje čez dan na soncu in ali se lahko zanesemo, da bodo našo polt zaščitile pred UVA in UVB žarki? Pogovarjali smo se z Jeanine Downie, M.D., direktorja Image Dermatology v Montclairu v New Jerseyju, da bi postavila rekord o tem, kako Učinkovite naravne kreme za sončenje nudijo vsakodnevno zaščito pred škodljivimi učinki prekomerne izpostavljenosti sonce.

Spoznajte razliko

Naravna krema za sončenje se razlikuje od povprečne formule, ker je popolnoma brez kemikalij. Čeprav lahko ta glavni dejavnik ljudi spodbudi k razmišljanju, da bi morali zavreči svoje tube kreme za sončenje v lekarni, to ne pomeni nujno, da so te čiste formule učinkovitejše. "Težava, s katero se dermatologi borimo, ko gre za ekološke kreme za sončenje, je, da mnogi od njih ne delajo tega, kar pravijo, da počnejo, kar je zaščito ljudi pred UVA/UVB žarki. Študije so pokazale, da če sedite v prometu – v kateri koli vrsti avtomobila – lahko nekatere molekule pridejo v vašo kožo in dejansko povzročijo poškodbe prostih radikalov. To pravim, ker je sedenje v onesnaženem okolju veliko bolj škodljivo kot nanašanje lokalne kreme za sončenje vaša koža, ki vsebuje nekaj kemikalij, ki vas blokirajo pred UVA/UVB žarki,« pojasnjuje dr. Downie.

"Ko gre za kremo za sončenje, samo opozarjam ljudi, naj uporabljajo ustrezno pokritost in da gredo z nečim, ki ima minimalno UVA/UVB pokritost. Obstaja veliko krem ​​​​za sončenje, ki pravijo, da so širokega spektra, a če jih dejansko pogledate, so le UVB pokritost," pravi.

POVEZANE: Ali pravilno nanesete kremo za sončenje?

Izberite izdelek s sestavinami, ki dejansko delujejo

Če se odločite za naravno zaščito pred soncem, dr. Downie priporoča, da izberete formulo, ki vsebuje titanov dioksid ali cinkov oksid, ker sta oba fizična zaviralca, ki bosta zaščitila vašo polt pred UVA/UVB žarki. Drunk Elephant's Umbra Sheer Physical Defense SPF 30 (38 $; sephora.com) ena taka krema za sončenje, ki vsebuje cinkov oksid in mešanico antioksidantov ter pusti nemasten zaključek.

Čeprav ni ekološka, ​​dr. Downie priporoča, da svojo zaščito naredite še korak dlje od UVA/UVB s formulo, kot je SkinMedica TOTAL DEFENSE + REPAIR krema za sončenje širokega spektra SPF 34 (68 USD; skinmedica.com), ki poleg UVA/UVB nudi tudi infrardečo zaščito. "Infrardeči je del spektra vidne svetlobe. Pomeni, da vas bo zaščitil pred vročino, ki se odbija od pločnika v posebej vročem dnevu, zaradi česar se boste počutili, kot da se boste stopili. Koristno je tudi za ljudi, ki kuhajo v kuhinji,« pravi dr. Downie.

Kaj pa se izogibati? Dr. Downie pravi, da se veliko ljudi odloči, da se izogiba neekološkim kremam za sončenje, ki vsebujejo cinamate in oksibenzoni, ker so preobčutljivi ali alergični na te sestavine, vendar ni dokazano, da biti škodljiv.

Če se izdelek sliši predobro, da bi bil resničen, bi lahko bil

Številne naravne kreme za zaščito pred soncem se ponašajo tudi z drugimi koristmi za nego kože, kot so sestavine proti staranju, vendar je najbolje, da ne verjamete v navdušenje, dokler si dobro ne pogledate sestavin izdelka. "Nekatere organske kreme za sončenje pravijo, da imajo koristi proti staranju. Glavna prednost proti staranju nošenja [zaščite pred soncem] je, da zmanjšate svoje fine linije in gube in očitno vas ščiti pred soncem in ne zbolite za kožnim rakom. Vendar pa bi bilo odvisno od tega, koliko antioksidantov ima in od stopnje omenjenih antioksidantov ter od tega, katere dejanske sestavine proti staranju ima v sebi,« razlaga dr. Downie.

POVEZANE: Resnica o tem, kaj storiti z ostanki kreme za sončenje po poletju

Ne pozabite se ponovno prijaviti

Organsko ali ne, je treba vsako kremo za sončenje ponovno nanesti, da vas nenehno ščiti pred UVA/UVB žarki. Dr. Downie priporoča, da oblečete še en plašč vsaki dve-tri ure, če ste v severovzhodnem delu ZDA, in vsako uro, če ste bližje ekvatorju. Prav tako predlaga pogostejšo vnovično prijavo, če se udeležujete dejavnosti na prostem, kot je tek, kjer ste dalj časa neposredno na soncu.

Poznajte alternative

Če ste na testno vožnjo vzeli naravno kremo za sončenje in ste na koncu dobili neprijetne sončne opekline, poskusite kremo za sončenje na mineralni osnovi, ki je nežna do občutljive kože, vendar ne bo vzdržala ustrezne zaščite pred soncem. Dr. Downie priporoča mineralno krtačo za zaščito pred soncem Colorescience Sunforgettable SPF 50 (64 $; colorescience.com). Ta formula v prahu je kompaktna, enostavna za ponovno nanašanje na poti in kot bonus je na voljo v različnih odtenkih za rahlo prekrivanje nepopolnosti.