Prav, danes sem spila svojo prvo skodelico kave in pripravljena sem iti. Ko me je Laura Brown prosila, naj napišem ta del, sem napolnil zvezek z idejami, kako ga začeti, dati nekaj vzpodbudne modrosti ali kaj podobnega in ga elegantno zapreti. Ampak globalno nori časi zahtevam nekošer metode (kot je začetek stavka z "ampak"), zato grem kamor koli me ponesejo prsti.
Pred nekaj tedni sem bral članek o novem koronavirusu in me je res presenetila beseda. Pisalo je: "Samo vprašanje časa je, kdaj boste spoznali nekoga, ki ga ima." To me je prestrašilo, ker sem vedel, da je verjetno res. Vedel sem tudi, da sem bil, čeprav me je bilo strah in nisem spal naslednje štiri noči ne sam v svoji tesnobi. To me je rahlo potolažilo, a premalo, da bi me preprečilo, da bi sedel za kuhinjsko mizo in nervozno pokal členke. Obvladajte svoje navdušenje brez zvoka predvajana v ozadju. (Razdraženost Larryja Davida do majhnih stvari me pomirja. Vsi imamo svojo stvar.)
Zasluge: vljudnost
Od takrat sem ostal klobčič živcev. Nisem bil tako zaskrbljen zaradi svojega dela in počutim se zelo srečen, da lahko obvladam to situacijo brez
preveliko finančno nelagodje. Toda (spet je tukaj) me je skrbelo, kakšen globalni vpliv bi to imelo manj srečni, zaradi pomanjkanja prostora in oskrbe bi bolnišnice morale namestiti bolne in moje starejše družinske člane. In potem je bila moja največja skrb v tem času: Katera stran človeške narave se bo razkrila?POVEZANE: Tesnobno? Tukaj je razlog, zakaj vaše strategije obvladovanja pred pandemijo ne delujejo
Trenutno poznam pet ljudi, ki imajo virus. V trenutku se je zdelo z nič na pet. Restavracije so zaprte, ljudje morajo zdaj stati v vrsti, da dobijo jajca, Američane azijskega porekla nadlegujejo z groznimi dejanji rasizma in nihče več ne more objeti. Vse se je spremenilo hitreje, kot lahko rečete "StopHoardingToiletPaper." Zares vem, da nisem edini tisti, ki je pustil, da jih ta pandemija poje in iz njih posrka srečo in ustvarjalnost srca. Trenutno je vse zanič; to je dejstvo.
Zasluge: vljudnost
Ampak! Veliko stvari ni zanič. Elon Musk je dejal, da zdaj spreminja tovarno v New Yorku v obrat, ki bo proizvajal ventilatorje za bolnišnice. V redu … počakaj malo. Predstavljajte si, da ste Elon in en dan samo srkate kavo in jeste cimet z rjavim sladkorjem Pop-Tart v svojih poskočnih mesečnih čevljih, ker to očitno nosite v udobju svojega doma. Spiješ požirek kave in toplina spoznanja, da si izumil Teslo (in številne rakete), te napolni, potem pa narediš še en požirek, saj veš, da boš verjetno rešil veliko življenj. Ja, Elon, pojdi.
Poslušajte podcast InStyle "Ladies First with Laura Brown" in poslušajte intervjuje z Joeyjem Kingom, Rose Byrne, Cynthio Erivo in drugimi!
V redu. Tu sem zašel s tira, vendar mislim, da obstajajo razlogi za nasmeh v tem nezaslišanem trenutku in prav to je v redu. Včasih se počutim, kot da bi znorel, a to, da družina in ljubljeni ostanejo pri meni, je nekaj, za kar sem neverjetno hvaležen. Ko so se dnevi v tednu začeli zamegliti in niso več pomembni, je Steven (sladek fant) rekel Hunter (ljubka sestra): "Hej, v petek bi morali imeti slavnostni petek in nositi svoja najboljša oblačila po hiši." BRILIANTNO! Zdaj je na voljo izvlečen koledar z drugačno temo oblačenja za vsak dan v tednu. Ta ena neumna ideja je pomagala spremeniti naše dneve iz večinoma depresivnih v občasno vznemirljive.
Zasluge: vljudnost
POVEZANE: Kaj obleči v službo, ko je vaša pisarna zdaj vaš kavč
Če lahko najdete način, kako pospešiti ustvarjalnost, ko je življenje zaustavljeno, je to samo po sebi čudovita stvar. Smejanje ni prepovedano, jokati pa tudi ne. Občutek osamljenosti in potrebe po človeških stikih je v redu … in občutek, da si želite strgati lase, če slišite, da vaš brat še enkrat tako žveči svojo beljakovinsko ploščico, je prav tako v redu. Depresija ni sebična. Praksa, ki mi pomaga, je, da se poskušam videti, kot da gledam tujca, in ločiti svoja čustva od svoje zavesti. Jaz nisem svoje misli in moje misli me ne opredeljujejo. Vem, da se sliši nenavadno in skoraj nemogoče, toda ko se počutim preobremenjeno in razočarano, poskušam reči: "Hej, poglej Joeyja - Joey je žalosten" namesto da bi rekel: "Počutim se žalosten." Duševna ločitev res pomaga in prinaša perspektivo, ki je ne bi mogel videti drugače. Vprašajte se, zakaj ti občutki zasedajo vaš um. Kaj lahko storite, da to spremenite? Kaj lahko storite, da to sprejmete?
Zasluge: vljudnost
Ena mojih najljubših lekcij je tista, ki sem se je naučila iz citata Erme Bombeck: "Skrb je kot gugalni stol: daje ti nekaj za početi, a nikoli ne dobiš ti kjerkoli." Pogosto sedim v miselnem gugalnem stolu in ne upoštevam lastnega nasveta, ko pa to storim, ostanem z veliko bolj bistro glavo in bolj empatičnim srce.
The pandemija koronavirusa se odvija v realnem času, smernice pa se spreminjajo iz minute v minuto. Obljubljamo, da vam bomo posredovali najnovejše informacije v času objave, vendar se za posodobitve obrnite na CDC in WHO.