Z enim pogledom Jenna Dewan Tatumnorih trebušnih mišic (glej zgoraj za referenco), je težko verjeti, da je bila 35-letnica kdaj noseča. Odkar Stopi gor Zvezdnica je z možem rodila 3-letno hčer Everly Channing Tatum, smo se morali vprašati: Kako je dobila smešno napeto telo, ki ga ima danes?
"Dojila sem zelo dolgo, kar mi je zelo pomagalo," Danskinov najnovejši ambasador povedal V stilu spuščanja kilogramov. Čeprav se je hitro vrnila na delo in ni imela veliko časa, da bi obiskala telovadnico, ji je uspelo priti na dnevne vadbe – tako, da je Everlyjevo rutino pred spanjem spremenila v samo vadbo!
»Porabil sem vse minute in ure, ko bi Evie zibal za spanje, in to bi naredil kot vadbo. Tako bi delal skoke čez sobo ali počepe ali karkoli že, ker bi to delal 40 minut ne glede na to, tako da bi lahko pa spremeni to v malo vadbo,« je dejala in razkrila, da so zibajoči gibi zazibali njeno hčer in napeli njeno telo v proces. "Mislim, da je to v celoti pomagalo, da se stvari vrnejo v formo nekoliko hitreje, kot bi."
Kljub temu novopečena mama ni pritiskala nase, da bi shujšala. “Mislim, da ženske izvajajo tako velik pritisk, da shujšajo, namesto da bi se bolj osredotočile na 'o moj bog, pravkar smo rodile človeško bitje,', kar je pravzaprav noro in lepo. Daj čas, daj mu čas. Odpadlo bo," je povedala V stilu.
POVEZANE: Jenna Dewan Tatum jedi na snemanju tega Čarobni Mike Parodija in Kako Oprah res Vključil sem se
Tri leta po porodu igralka še nikoli ni bila videti bolje. Kako torej vzdržuje svoje morilsko telo? Ni nobene vadbe, na katero bi prisegala, pri čemer navaja vadbo, ki temelji na plesu, tečaje vrtenja in trening z utežmi, kot nekatere od mnogih načinov, na katere izvaja. "Zame mora ohraniti moje zanimanje, zato ga moram zamenjati," je dejala.
In ja, občasno se udeleži potečevanja s svojim čednim možem. "Chan se res rad ukvarja samo s Crossfitom," je dejala. »Naravno smo zelo tekmovalni, zato se zabavamo. Ja, lepo se imamo. Samo najti pravi čas za to, res."
VIDEO: Stil rdeče preproge Jenne Dewan Tatum
Kar zadeva svojo prehrano, dolgoletna vegetarijanka prisega na poigravanje okusa in začimb, namesto da bi jedi zalivala s soljo. Za zajtrk se odloči za zelene smutije ali ovsene kosmiče. Kosilo in večerja se razlikujeta, a njeni najljubši so sklede kvinoje z zelenjavo in tacos z rižem, fižolom, avokadom in tempehom.
POVEZANE: Jenna Dewan Tatum nas popelje v zakulisje svoje nove kampanje Danskin: "Ples je zame vse"
Za to mamo na poti je nujno, da ima prigrizke pri roki. "Vedno obožujem humus in vedno imam pri sebi kakšno sadje," je dejala. »Tu so te ploščice Luna, ki so mi zelo všeč in jih imam vedno v avtu. To je kot hrana za nujne primere."