Zakaj sta vitamin C in krema za sončenje močan par zaščite pred soncem

tole članek se je prvotno pojavil na Real Simple. Za več podobnih zgodb obiščite realsimple.com.

Pomen nošenja a krema za sončenje širokega spektra vsakega posameznega dne – dežja ali sonca, v zaprtih prostorih ali na prostem – ni mogoče podcenjevati. Je ključnega pomena za preprečevanje kožnega raka, bolečih opeklin, drobnih linij in gub, sončnih peg in izčrpanosti kolagena. Ko svojo kremo za sončenje združite z vitaminom C, enim najboljših antioksidantov v igri, v bistvu podvojite vse te prednosti zaščite kože. Tukaj strokovnjaki delijo prepričljive razloge, da postaneta vitamin C in krema za sončenje del vaše vsakdanje rutine.

»Dnevni aktualni serum z vitaminom C je eden najboljših izumov, ki jih je naredila skupnost za nego kože upočasnjuje vidno staranje kože, kot so fine linije, gube in rjave lise,« pravi slavni estetik Renee Rouleau. "To še posebej velja, če se uporablja vsak dan."

Vitamin C ima tudi prednost, da posvetli vašo celotno polt za kožo, ki je videti enakomerna in sijoča. Poleg tega je močan antioksidant, kar pomeni, da pomaga zaščititi vašo kožo pred poškodbami prostih radikalov.

Če niste seznanjeni, so prosti radikali neparni (in zato neuravnoteženi) kisikovi atomi, ki naključno iščejo kateri koli drug atom, da bi se stabilizirali. Priklenili se bodo na karkoli – vaše kožne celice so pripravljena tarča – in povzročile verižno poškodbo, ki vodi v prezgodnje staranje. Kot pove že njihovo ime, so antioksidanti "protistrup proti oksidaciji" in pomagajo pri neposrednem boju proti tej škodi.

POVEZANE: 11 serumov z vitaminom C, ki vam bodo zagotovili najboljšo kožo v vašem življenju

»Ponavadi priporočam prijavo serum vitamina C zjutraj pod vlažilno kremo in kremo za sončenje, saj lahko potem deluje v boju proti izpostavljenosti prostim radikalom in ultravijolični svetlobi skozi ves dan,« svetuje Dr. Steven Mandrea, certificiran dermatolog in soustanovitelj Lakeview Dermatology v Chicagu.

"Združevanje seruma vitamina C in krem ​​za sončenje širokega spektra, ki dobro ščitijo pred UVA žarki, se je izkazalo za bolj učinkovito pri nevtralizaciji škode zaradi prostih radikalov zaradi izpostavljenosti soncu kot samo uporaba kreme za sončenje,« Mandrea pravi.

Glede na to študija iz leta 2013, “Kreme za zaščito pred soncem blokirajo le 55 odstotkov prostih radikalov, ki nastanejo zaradi izpostavljenosti UV-žarkom... Za optimizacijo UV zaščite je pomembno, da uporabite kreme za sončenje v kombinaciji z lokalnim antioksidantom... Pod v laboratorijskih pogojih je bilo dokazano, da je uporaba 10-odstotnega topikalnega vitamina C pokazala statistično zmanjšanje eritema, ki ga povzroča UVB, za 52 odstotkov in tvorbe sončnih opeklin za 40-60 odstotkov."

Z drugimi besedami, ko se krema za sončenje in vitamin C uporabljata skupaj, se njihove koristi pomnožijo. Tako kot vaša najljubša dua – Chip in Joanna Gaines, arašidovo maslo in žele – sta dobra sama po sebi, a boljša skupaj.

Skinceuticals je pionir formulacije izdelkov z vitaminom C. C E Ferulic blagovne znamke s 15 % L-askorbinske kisline (137 $; amazon.com) lahko stane precej peni, vendar je preizkušen favorit dermatologov, estetikov in lepotnih urednikov. Združite ga z nagrajeno blagovno znamko Physical Fusion UV Defense SPF 50 (42 $; amazon.com), mineralna krema za sončenje širokega spektra.

Druga omembe vredna formulacija vitamina C je PCA Skincare C&E Strength (97 $; amazon.com). Ponaša se z močno formulo čistega vitamina C in čistega vitamina E, ki se iztisne iz tube kot gosta krema in se na vaši koži spremeni v čisto, skoraj pudrosto podobno snov. Zaradi edinstvene formulacije se lepo ujema s skoraj vsako tekočo ali kremno kremo za sončenje. Preizkusite s Supergoopom! Unseen krema za sončenje SPF 40 (32 $; sephora.com), ki ima podobno teksturo in služi kot temeljni premaz za ličenje. Kot pove že ime, je popolnoma jasen in zato deluje na katerem koli tonu kože.

Vitabrid C¹² puder za osvetlitev obraza (60 $; barneys.com) je različica vitamina C v prahu, ki se zlahka meša z vlažilnimi formulacijami. Priporočamo, da ga združite s kremastim, vlažilnim izdelkom, kot je Juice Beauty SPF 30 vlažilna krema brez olja (30 USD; ulta.com) ali Kiehl's Ultra krema za obraz, SPF 30 (18 $; kiehls.com).

VIDEO: Lepota zdaj: joga obraza

Obstaja tudi nekaj izdelkov, ki že opravijo mešanje namesto vas. Ti vključujejo The Body Shop's Vitamin C Glow-Protect losjon SPF 30 (23 USD; thebodyshop.com) in Supergoop! Meglica za zaščito pred soncem z antioksidanti z vitaminom C širokega spektra SPF 50 (13 $; sephora.com).

Ne glede na kombinacijo, ki jo izberete, so izdelki z vitaminom C sestavni dodatek k vaši vsakodnevni negi kože, še posebej v kombinaciji s kremo za sončenje širokega spektra.