'Maskne': Zakaj se lomiš iz obrazne maske

Torej, ti narejeno (oz kupil) lastno masko za obraz in jo zadnje mesece pridno nosite. Zdaj, nenadoma, doživljate izbruhe na nenavadnih novih mestih.

Verjetno imate opravka z "maskne", zadnji ne tako zabaven izraz za vstop koronavirus leksikon.

Medtem ko so na začetku pandemije izbruhe in draženje kože zaradi maske imeli predvsem zdravstveni delavci, zdaj, ko maske postajajo vse bolj Del vsakdanjega življenja nas preostalih, dermatologi so bombardirani s (virtualnimi) sestanki za to kožno gorje, pojasnjuje New York City dermatolog Dendy Engelman, MD. In na žalost toplo vreme, ki smo ga vsi čakali, samo še poslabša.

POVEZANE: Kako deluje teledermatologija?

Torej niste sami v svojih težavah za nego kože... toda kako zdravite te izbruhe in preprečite, da bi se sploh zgodili? Tukaj derms razčleni vse, kar morate vedeti o maskne.

Kot pove že ime, so "maskne" akne, ki jih povzroči nošenje obrazne maske - in so bile na radarju kože že dolgo pred COVID-19. "Podobne težave s kožo smo videli pri uporabi mask med krizo SARS pred leti," pravi dermatolog iz New Yorka

"Klinični izraz za maskne je mehaničen za akne in ga povzročajo trenje, drgnjenje in okluzija kože zaradi zunanjih sil," pojasnjuje. (Morda ste to celo doživeli, ko ste nosili sončna očala v preznojenih poletnih mesecih.)

"Vsako trenje in draženje lahko potisne bakterije v kožo in ustvari mikro razpoke, ki omogočajo lažji vstop za bakterije in umazanijo - in lahko privede do vnetja, ki nato poganja proces aken," pojasnjuje dermatolog Tiffany J. Libby, MD, docentka za dermatologijo na Univerzi Brown.

Opazili boste te izbruhe na mestu, kjer je maska ​​– na mostu nosu, bradi in licih – in naredijo imajo obliko belih pik, ogrcev (če jih oksidira zrak) ali celo odrgnin in cist, dr. Engelman pravi. "Maske lahko sprožijo tudi rozaceo, perioralni dermatitis, dražilni dermatitis, kontaktni dermatitis in okvaro kože," dodaja dr. Henry.

Medtem ko maske že na dober dan ujamejo vlago, umazanijo, olje in znoj, so naša brada, usta in nos enakomerni. več dovzetni za izbruhe zdaj, ko je poletje tu. "Maskne je v poletnih mesecih absolutno slabše, saj povečana proizvodnja olja v naših porah ustvarja idealno okolje za ciste," pravi dr. Henry.

POVEZANE: Zakaj je med pandemijo koronavirusa zelo pomembna pravilna rutina nege kože

Čeprav je vsaka oblika aken frustrirajoča, je maskne lahko še posebej nadležna zaradi kombinacije dejavniki, ki k temu prispevajo — in dejstvo, da ne morete preprosto odpraviti 'zunanje sile' povzroča. (Resno, še naprej nosite masko!) Na srečo lahko naredite nekaj prilagoditev v rutini nege kože, da se znebite izbruhov maske, pomirite draženje in ustavite začaran krog maske.

Upajmo, da si vzamete čas pridno umivajte roke ves dan — in se čim bolj izogibajte dotikanju obraza. Prav tako morate pred nanosom maske umiti obraz z nežnim čistilom, da preprečite, da bi bakterije ujeli pod masko in jih potisnile dlje v kožo, pravi dr. Engelman.

POVEZANE: Najboljše umivanje obraza v lekarni po mnenju dermatologov

"Priporočam, da začnete s čistilom z benzoil peroksidom enkrat na dan, da ciljate na bakterije in odstranite odvečno olje," pravi dr. Libby. "Ljubim Dnevno globinsko čistilo Differin ki ima 5 % benzoil peroksida, ki je enako učinkovit kot [višje koncentracije] in nežnejši."

Nakupujte zdaj: $11; target.com

Za zdravstvene delavce na prvi črti, ki več ur dneva nosijo najbolj prilegajoče se maske, je kombinacija "maskne" in ekcem (ki se lahko pojavi v obliki dražilnega ali alergijskega kontaktnega dermatitisa) je pogosta in se lahko kaže kot suha, srbeča koža, pravi dr. Libby. Če se soočate z obema stanji, je pomembno, da kožo takoj očistite odstranite masko in uporabite čistilo, ki ne bo preveč izsušilo ali sleklo vaše kože, kar lahko poslabša draženje.

Oba derma priporočata Cetaphil nežno čistilo za kožo, ki se lahko uporablja tudi brez vode. Če imate razdraženo ali občutljivo kožo, nežno potegnite bombažno kroglico s čistilom po koži, predlaga dr. Libby.

Nakupujte zdaj: $14; ulta.com

Medtem ko benzoil peroksid ali salicilna kislina točkovni tretmaji lahko pomaga pri ciljanju belih pik, ko nastanejo, kemični pilingi, ki raztopijo odmrle celice na površini kože, so ključnega pomena za preprečevanje nastanka izbruhov maske, pravi dr. Engelman.

POVEZANE: Vse, kar morate vedeti o kemičnih pilingih, preden jih nanesete na kožo

Predlaga, da se odločite za enega s salicilno kislino, npr Humani čistilni tonik, enkrat na teden za odmašitev por, brez draženja občutljive kože. (Prav tako bo koža med postopkom postala mehkejša in svetlejša.)

Nakupujte zdaj: $18; amazon.com

Po čiščenju ne pozabite v kožo dodati vlage, vendar preskočite težke zimske kreme. "Predlagam nežno vlažilno kremo brez dišav in nekomedogeno Cetaphil dnevni vlažilni losjon,ki je formuliran s hialuronsko kislino, ki pomaga hidratizirati, pomiriti in obnoviti zaščitno pregrado kože,« pravi dr. Libby.

"Priporočam vlažilne kreme s sestavinami, kot so ceramidi in hialuronska kislina, ki pomagajo okrepiti in okrepiti kožno pregrado," dodaja dr. Henry.

Za zdravstvene delavce ali tiste, ki imajo dodatno suhost in ekceme, uporabite OTC kortizonska krema kratkoročno pomaga pri lajšanju draženja kože in umirjanju vnetja, pravi dr. Libby.

Nakupujte zdaj: $18; ulta.com

Dr. Engelman predlaga, da se v toplejših mesecih opustimo težkih podlag, kar bo le še dodatno ujelo bakterije v pore pod masko – popolna nevihta za akne.

Namesto tega se odločite za a tonirana vlažilna krema, ali obarvana krema za sončenje za zaščito pred razbijanjem SPF, npr IT Cosmetics Your Skin But Better CC+ krema SPF 40. Več o tem spodaj...

Nakupujte zdaj: $40; sephora.com

Če se popolnoma odrečete ličenju, morate še vedno nanesti kremo za sončenje. "Čeprav bodo naši obrazi večinoma pokriti z maskami, so druga področja še vedno izpostavljena, zato je najbolje, da nanesete enakomeren sloj SPF kot zaključni korak vaše jutranje rutine," pravi dr. Libby. (In FYI, ti tudi v zaprtih prostorih morate nositi kremo za sončenje).

Poiščite nekomedogene možnosti in možnosti brez olja, saj delujejo na zmanjšanje odvečne maščobe, ki lahko zamaši pore in povzroči akne. "Všeč so mi mineralne možnosti, kot cinkov oksid deluje proti draženju in ima protimikrobne lastnosti, ki sta primerni za aknasto in občutljivo kožo,« dodaja.

Ali pa zamenjajte svojo vlažilno kremo za kremo s SPF. Dr. Henry predlaga Olay Regenerist Whip SPF 25. "To je odlična nekomedogena možnost za vašo dnevno vlažilno kremo z zaščito pred soncem, ki ne bo zamašila vaših por."

Nakupujte zdaj: $25; amazon.com

POVEZANE: 9 najboljših vlažilnih krem ​​s SPF za zaščito in hidratacijo vaše kože 

Če se že ukvarjate z maskne, je ustvarjanje fizične ovire za zaščito te razpokane kože ključnega pomena. Nanesite vlažilni in okluzivni balzam, npr Glo Skin Beauty Barrier Balzam, vzdolž območja, kjer se maska ​​nahaja tik preden si jo nadenete, pravi dr. Engelman. To ne bo le pomirilo izsušene kože, ampak bo preprečilo širjenje bakterij, dodaja.

Nakupujte zdaj: $14; amazon.com

Druga fizična ovira, ki jo dr. Libby predlaga, je silikonski trak oz Duoderm ($24; amazon.com), ponovno nanesite na kožo, kjer maska ​​pride v stik z vašim obrazom in povzroči največ trenja. "Obliži iz aken, npr COSRX, so še ena rešitev z dvojnim delovanjem, saj zdravilo proti aknam nanesejo na posamezne lezije skozi ves dan, hkrati pa služijo tudi kot fizična ovira za masko,« pravi.

Nakupujte zdaj: $6; ulta.com

Če nosite obrazno masko iz tkanine, jo morate umiti po vsakem. samski. čas. ga nosiš. To je pomembno za vaše zdravje: ne veste, s katerimi bakterijami je maska ​​prišla v stik, in ne želite, da vam mikrobi vstopijo v nos ali usta. Vendar je koristno tudi za preprečevanje izbruhov.

POVEZANE: Kako očistiti obrazno masko iz tkanine po mnenju strokovnjakov

Zaključek: "Maske, čeprav so pomembne za našo varnost, se lahko ujamejo v vlago, umazanijo, olje in znoj in - če niste pravilno čiščenje ali daljša uporaba - to lahko še poslabša te simptome," je dejal dr. Libby pravi.

Prav tako morate biti pozorni na vrste detergenta, ki ga uporabljate – še posebej, če že imate občutljivo kožo.

"Priporočam nežne detergente, kot so Brez plimovanja in nežen, ki ne vsebuje barvil in dišav, ki povzročajo draženje kože in alergije,« pravi dermatologinja dr. Joshua Zeichner. "Ta detergent je dovolj močan, da odstrani umazanijo in kontaminacijo s tkanin, vendar je nežen dovolj za kožo, da je priznana s strani Nacionalnega združenja za ekceme in nacionalne psoriaze Fundacija."

Poleg rednega pranja je pametna ideja tudi izdelati ali kupiti nekaj mask (v idealnem primeru iz mehkejše tkanine, npr. mešanica svile za zmanjšanje trenja), tako da jih lahko enostavno zamenjate in operete med uporabami, dr. Engelman pravi. Druga možnost? Maska s prej omenjenim cinkov oksid, vgrajen v tkanino lahko v pomoč, dodaja dr. Henry. "Cink deluje protivnetno in pomirja kožo. Prispeval bo k zaščiti kožne pregrade."