Hilary Duff je prišel a dolga pot na njeni telesni poti.
Kot najstnica je igralka omeji vnos hrane, da ostane "prehuda", in potem za njo je leta 2012 rodila sina Luca, Duff je bila razočarana nad svojim telesom po porodu. Zdaj se je naučila sprejeti svojo obliko.
"Šele ko se mi je um prilagodil na to, da me ni toliko briga, sem začel ugotavljati vse," Duff, 30, povedal Zdravje žensk njenega poporodnega telesa. »Spoznal sem, da nikoli več ne bom enak, in to je v redu. Naučila sem se biti ponosna na to, kar moje telo naredi zame, in kaj je naredilo, ko sem bila noseča s sinom."
The Mlajši zvezda je to rekla prepoznati njeno telo za to, kar je storilo— nosila in rodila sina ter ga hranila — ji je pomagalo premagati dejstvo, da otrokova teža ni padala tako, kot pri drugih ženskah.
"Moje telo je pomagalo ustvariti vez med nami in to, da sem bila tam zanj v teh prvih mesecih njegovega življenja, je bilo na koncu veliko pomembnejše od tega, da sem poskušala takoj priti v formo," je dejala. "In ta miselni premik je pomagal, da so se vse druge stvari sčasoma postavile na svoje mesto."
Duff pa je dodal, da družbeni pritiski, da je treba biti "suh", komur koli težko ljubijo svoje telo.
"Grozno je, da je suha lepa," je rekla. »Obstaja nova različica skinny, ki je preprosto... nedosegljiva. To je res slab videz. Če bi lahko samo poskušali proslaviti, da smo posamezniki, in se poskušali počutiti dobro, namesto da bi se poskušali vklopiti, mislim, da bi bilo to ogromno."
Toda potem, ko je premagala omejevalne prehranjevalne navade, ki jih je imela pri 18 letih, Duff ne čuti potrebe po tem, da bi se ujemal s tem suhim videzom.
"Zdaj z veseljem lahko povem, da imam precej zdrav odnos s svojim telesom," je dejala. "Seveda sem visok 5'2", tako da vsako težo, ki jo pridobim, takoj vidim. In seveda, želim izgledati dobro v svojih kavbojkah ter se želim počutiti in videti dobro. Ampak ni mi treba biti super suha oseba. Sem normalen in imam dober odnos s hrano in si privoščim, da sem zdrav in dajem svojemu telesu, kar potrebuje.
In Duff ima na svojem seznamu nekaj stvari, ki jih potrebuje njeno telo: kopeli, globoko dihanje, čas s svojimi dekleti in občasno zdravljenje.
"Pomagalo mi je, da sem bila bolj potrpežljiva in razumevajoča oseba ne le do drugih, ampak tudi do sebe," je dejala. "Da bom prijaznejši do sebe."