9 idej za tetovaže za duševno zdravje, ki bodo navdihnile vaše naslednje črnilo

Zdravljenje čustvenih ran z umetnostjo in ustvarjalnimi kanali je bilo mnogim v pomoč.

Naša želja, da bi umetnost uporabili kot odraz osebnega zmagoslavja ali preobrazbe, je ostala že od zore, pri čemer so se mnogi iz različnih razlogov odločili za body art v obliki tetovaž. Včasih je to, da pripovedujejo svojo osebno zgodbo, pomagajo pri okrevanju z vsakodnevnimi vizualnimi opomniki ali celo preprosto zagovarjajo ozaveščanje o duševnem zdravju.

Pogovarjali smo se z enim najbolj iskanih kanadskih tetovatorjev, Joanna Roman, da bi delila svoj pogled na rastoči trend spominjanja na potovanje duševnega zdravja s smiselnimi — in globoko osebnimi — tetovažami.

POVEZANE: 12 najbolj kul tetovaž, ki jih lahko dobite s svojo najboljšo prijateljico

Ta premišljena tetovaža poudarja pomen – in preprostost – utripanja, da se spomnite, ko se začnete vrteti. Vsak pogled na vašo roko služi kot opomnik, da se vrnete k osnovam in samo ustavite.

»Te drobne tetovaže so res priljubljene,« razlaga Roman. "Toda to so majhne tetovaže z velikim, velikim pomenom." 

Če veš, veš. Tetovaža duševnega zdravja, ki je vse začela: Tetovaža s podpičjem skozi lečo duševnega zdravja je simbol solidarnosti med nami, ki živimo in se borimo z duševno boleznijo ali ki smo nekoga izgubili samomor.

"Podpičja je zelo tradicionalna, zelo priljubljena tetovaža za duševno zdravje in predstavlja, da še ni konec," pojasnjuje Roman. "Ljudje uporabljajo podpičje, da pošljejo sporočilo, da se njihova zgodba še piše." 

Metulji pogosto predstavljajo naravno rast in preobrazbo, ki začnejo življenje kot gosenica, nato pa se razvijejo v živahno, pisano žuželko z močjo in svobodo letenja. To nam kaže, da imamo vedno možnost, da se spremenimo in razvijemo v nekaj večjega.

VIDEO: Najnovejša tetovaža Chrissy Teigen je njena največja doslej

Ta drobna kurzivna pisava je nežen opomnik, da se tudi najlepše stvari v naravi borijo, preden zacvetijo in zacvetijo.

Ena najpogostejših frustracij pri soočanju z duševno boleznijo je občutek, da so boji neizprosni. Toda ta močna, robustna gorska zasnova najde moč v boju in prebijanju na drugo stran.

"Ko ljudje premagajo svojo motnjo duševnega zdravja ali četudi se še vedno borijo z njo, so ti trajni opomniki način spopadati se s tem ali pomeni premagati,« razlaga Roman, ki ima na svojem telesu več tetovaž, ki simbolizirajo zahtevne situacije, v katerih je osvojil. "Večina ljudi ima zgodbe za svojimi tetovažami."

"Tetovaže so tradicionalno uporabljali za žalovanje, opustitev nečesa ali premagovanje boja," pravi Roman. "Tema duševnega zdravja postaja vse manj tabu, ni več tako, kot je bilo nekoč, in naša generacija je veliko bolj odprto z delitvijo svojih bojev drug z drugim, ker najdemo toliko tolažbe v številkah, v skupnost."

Ni sramota, če se prevrneš. Torej pojdi naprej, poskusi, neuspešno in znova vstani.

V katoliški tradiciji je rožni venec sveta nit molilnih kroglic, ki jih verniki držijo, medtem ko recitirajo sklope molitev, da prejmejo milost, srečo in blagoslove. Tetovaža rožnega venca okoli vratu ali zapestja predstavlja trdno silo vere in upanja v božanski namen ob soočenju z izzivi.

Ta mehak, ženstven scenarij priznava tako tisto, kar je bilo – trenutke bolečine in boja – kot tudi tisto, kar šele prihaja, da bi počastili celotno življenjsko pot in se odločili pogledati naprej, ne ostati obtičati.

Ne dovolite, da tesnoba in dvom vase utišata vaše sanje. Utišajte hrčkovo kolo negativnega samogovora, tako da škodljivo klepetanje zamenjate z zdravimi, samozavestnimi izjavami.

Po Romanovih besedah ​​je eden najbolj nagrajujočih vidikov njenega dela poslušati zgodbe in zmage vsakega dizajna.

"Čeprav je bila njihova izkušnja morda čustveno izčrpana, želijo le opomnik o tem, kaj je to pomenilo, kako jih je spremenilo in morda zlomilo," pravi. "Ampak jih je tudi spodbudil, da so spoznali, kaj je res pomembno, in se osredotočili na tisto, kar cenijo."