Najboljši nasvet za samooskrbo za leto 2022, ki temelji na horoskopskem znaku

Zadnji dve leti sta bili milo rečeno super stresni za vse. Zato je pomembno, da leto 2022 začnemo močno, s praksami samooskrbe, ki so izvedljive in obvladljive.

Te aktivnosti bodo vsem omogočile, da med prehodom skozi novo leto najdejo svoj mir.

Poleg tega nam bo pomagalo, da bomo boljši ne samo do sebe, ampak tudi do drugih. Samo pomislite: ko si privoščite TLC, imate več za dati svetu, ne da bi se počutili izčrpane.

Če pa ste v dilemi, kaj storiti ali kako začeti, smo pripravili seznam najboljših načinov, kako se lahko sprostite in negujete v letu 2022, vse glede na to, kaj je smiselno za vaše nebesno znamenje.

POVEZANE: 9 daril za samooskrbo in dobro počutje za nakupovanje v tem prazničnem času

Ste ognjeni in vedno na poti. To pomeni, da si ne dovolite vzeti časa in vlagati v ustvarjalne dejavnosti. Dejavnost, kot je pobarvanka za odrasle, vam bo pomagala, da se sprostite. Poleg tega bo po napornem delovnem dnevu zabavno popiti kozarec vina

Vaše horoskopsko znamenje vlada grleni čakri. Petje, brenčanje ali govorjenje je najboljša organska terapija za vaše telo, saj vam bo dala možnost, da živite resnico in biti odkrit s tistimi, ki so ti mar glede svojih občutkov, pa tudi občutkov zase.

Pomembno je, da imate dnevno rutino. Preprost lepotni režim, ki traja približno 10 minut vsak dan, je najboljša izbira za vas letos. Ne samo, da bo vaša koža svilnato gladka in videti bolje kot kdaj koli prej, ampak vam bo všeč vsakodnevna praksa tega bistvenega rituala samooskrbe.

Sproščujoča slana kopel enkrat na teden z organskimi cvetovi vam bo pomagala pri sprostitvi skozi vse leto. Strese in frustracije boste lahko stopili tako, da boste topli vodi in cvetličnim esencam očistili vašo avro. Ko se boste kopali v kadi, se boste počutili čisto nove.

Plesni tečaj vam bo pomagal premikati svoje telo in očistiti sakralno čakro, ki je močno mesto v vašem telesu. Malo znano dejstvo: tresenje bokov v ritmu ob kateri koli glasbi je najboljše zdravilo za ozdravitev telesa. Posledično boste jasni in polni energije.

Včasih se počutite, kot da bi morali zadržati besede, ki jih želite izreči, da bi ohranili mir. Ker ne izražate svojih čustev, se lahko manifestirajo v obliki mišičnih vozlov, zato so mesečne masaže edini način za dekompresijo.

Daješ vse od sebe tistim, ki ti je mar, a zdi se, kot da drugim daješ več, kot oni tebi. Zato bi morali svoj telefon odložiti, da bi se izognili težavam vseh drugih, in bodite prisotni tako, da se osredotočite na tiste, ki niso energetski vampirji.

VIDEO: Kaj je astrologija? Vodnik za začetnike po jeziku neba

Imate zagon in motivacijo za pohod v gore ali dolge sprehode za sprostitev. Gibanje je najboljši način, da počistite hrup v glavi. Ne nehajte hoditi na razdaljo in si prizadevati za pohajkovanje naokoli, da bi se sprostili in pomladili svojega duha.

Zaradi preobremenjenosti in preobremenjenosti zaradi poklicnih zadev v letu 2021 je vaša energija izčrpana. Zato je pomembno, da spanec vključite v svoj dnevni urnik. Če tega ne zmorete, si čez dan vzemite nekaj odmorov in se umaknite od mize, da se izognete izgorelosti.

Žal se leto 2022 začne nekoliko stresno, nato pa se umiri. Zato je najpomembnejše dejanje samooskrbe, ki si ga lahko privoščite, moč odklopa od drame in prepirov, tako da se osredotočite samo na vas – ne na neurejenost nekoga drugega. Ta čustveni prelom dolgujete sebi.

Vaši zračni občutki imajo radi komunikacijo, zato je najboljša dejavnost samooskrbe v novem letu zdravilna zvočna kopel. Instrumenti, ki se uporabljajo pri zvočni terapiji, bodo pomagali pri zdravljenju bolečin, tesnobe, depresije in drugih bolezni. Poleg tega je zelo sproščujoče in sproščujoče (kar je vaša vibracija).

Včasih se počutite kot riba pod vodo (oprostite za besedno igro) in potrebujete jasnost o zadevah. Razlog več, da v letu 2022 sprejmete čuječno meditacijo. Dokler si daste priložnost, da si razbistrite glavo, boste lahko globlje razumeli vse, kar vam pride na pot.