Selena Gomez o samooskrbi, samozavesti in duševnem zdravju

Ali na zaslonu ali skozi svoje pesmi je bila Selena Gomez vedno odprta knjiga. Sedeli smo z njo za februarsko izdajo Badass in se pogovarjali o vsem, od duševnega zdravja do ličil, in ni se zadrževala. Tukaj govori o preteklih bojih s samopodobo, namerno pozabljanju gesel in zakaj je ustanovila svojo linijo kozmetike, Redka lepotica, takoj ko je ugotovila, da ne potrebuje ličil, da bi se počutila najbolje.

Pri 7 letih sem že delala in na frizerskem stolu. Že takrat sem opazil določene trende in kako se jim ne ujemam. Zaradi tega sem se spraševal o svoji lepoti, kar je velik del tega, zakaj sem ustvaril Rare Beauty. Želela sem kakovostne izdelke, v katerih se počutim samozavestno in udobno nositi. Še pomembneje pa je, da sem želela spremeniti pripoved in podreti zastarele lepotne norme.

POVEZANE: Maskara Selene Gomez je ena mojih najljubših lepotnih lansiranj leta

Zavedal sem se, da je moj mali svet zapleten, vendar je slika veliko večja od stvari, s katerimi se ukvarjam. Imam težave z depresijo in anksioznostjo in težko sem bil jaz. Ničesar nisem želel objavljati na družbenih omrežjih, ker sem spoznal, da sem v situaciji, ko sem izjemno blagoslovljen. Kaj bi sploh lahko objavil ali rekel? Potem se mi je porodila ideja, da povabim več ljudi na moj Instagram in povedo svoje zgodbe.

V nekem trenutku je Instagram postal moj svet in bilo je res nevarno. V zgodnjih 20-ih sem se počutil, kot da nisem dovolj lep. V mojem življenju je bilo celo obdobje, ko sem mislila, da potrebujem ličila in nikoli nisem želela, da bi me videli brez nje. Starejši kot sem bil, bolj sem se razvijal in spoznaval, da moram prevzeti nadzor nad tem, kar čutim. Želela sem se pogledati v ogledalo in se počutiti samozavestno, da sem to, kar sem. Oddih od družbenih medijev je bila najboljša odločitev, ki sem jo kdaj sprejela za svoje duševno zdravje. Ustvaril sem sistem, kjer še vedno nimam svojih gesel. In nepotrebno sovraštvo in primerjave so izginile, ko sem odložil telefon. Imel bom trenutke, ko se bo ta čuden občutek vrnil, zdaj pa imam veliko boljši odnos s sabo.

POVEZANE: Selena Gomez o času, ko je prevrnila paparace v New Yorku

Zelo verjamem v terapijo in vedno se počutim tako samozavestno, ko skrbim zase. Če ne bom v najboljšem prostoru in me prijatelji povabijo ven, ne bom šel. Izgubil sem občutek za FOMO, na kar sem ponosen. Včasih se preveč silim in me dohiti. Vse pa poskušam čim bolje uravnotežiti. Rada sem tam za svoje prijatelje in proslavim vse. Ampak moram se prepričati, da sem v redu, veš? Ker če nisem v redu, ne morem biti v redu za druge ljudi.

Rada si privoščim eno uro, da se zbudim in popijem kavo. [smeh] Potem grem v boks, ki mi je popolnoma spremenil življenje in telo. To mi zbistri glavo in mi pomaga, da se opustim stvari. Rad si umivam obraz z Tatcha čistilo in nato uporabite vlažilno kremo. Včasih si naredim masko, kot je SkinCeuticals Phyto korektivna maska oz ena za moje lase iz K18, zaradi česar se počutim kot odrasla ženska. [smeh] Obožujem petminutni hladen tuš, ki mi resetira misli.

Poleg tega sem obsedena z mehkimi stvarmi. Pravkar sem šla prvič v trgovino Ugg in se zaljubila. Bil sem v oblaku devet in kupoval znojnice, nogavice in odeje. Zame ni nič lepšega kot obleči svojo najljubšo udobno obleko, sedeti ob kaminu in si privoščiti čaj. Sem kot 80-letna ženska. [smeh]

POVEZANE: Selena Gomez je bila prijetna v škornjih na klin in ugg hlačah, za katere sploh nismo vedeli, da obstajajo

Spreminjanje pripovedi o duševnem zdravju in ustvarjanje učnega načrta, za katerega upajmo, da ga je mogoče izvajati v šolah ali sistema za vire, ki so lahko dostopni. [Duševno zdravje 101 najdete na spletnem mestu Rare Beauty.] Zelo sem navdušen nad tem in mislim, da bom še naprej do konca življenja. Še posebej po pandemiji je toliko ljudi, ki jih poznam, ki so hrepeneli po pomoči, a niso imeli pojma, kako jo dobiti. Imam velike želje za to področje in resnično želim uvesti več izobraževanja za tem.

$20, sephora.com.

$23, sephora.com.

Za več takšnih zgodb si oglejte februarsko številko V stilu, na voljo na kioskah, na Amazonu in za digitalni prenos Jan. 14.