5 dermatologov odobrenih nasvetov za uporabo retinola pozimi

Dovolite mi, da sem odkrit - mislim, da je zima zanič. Poleg občutka mraza, nošenja plasti na plasti in oblačnih dni, neizogibno prihaja tudi z suha koža.

Zaradi suhe kože je moj dnevni režim nege nekoliko bolj zapleten. Moja koža na primer sovraži retinol v zimskem času. Poleg suhosti, ki jo povzročata nizka vlažnost in hladno vreme, retinol poslabša morebitne luske in suhe lise do točke brez vrnitve. In sem le rahlo dramatičen.

Kot se je izkazalo, so težave z uporabo retinola pozimi običajna izkušnja. "Za kožo pozimi so lahko značilni majhni prelomi med površinskimi kožnimi celicami zaradi pomanjkanja vlage v okolju," pravi dr. Alicia Zalka, certificiran dermatolog in ustanovitelj Površinsko globoko. Drobne razpoke na koži primerja z odprtimi okni, ki prepuščajo hladen zrak, kar povzroči, da se izsuši, medtem ko se naravna olja, potrebna za vlago, izpustijo "ven".

POVEZANE: Odgovori na vsa vprašanja o retinolu, ki ste jih kdaj imeli

"Temu dodajte izdelke, ki vsebujejo retinol, in je tako, kot da na stežaj odprete okna in vrata, in pride vse zimsko vreme hitenje, ker retinol poveča obnovo celic, kar – po naši metafori – omogoča enostavno odpiranje vrat in oken,« pravi dr. Zalka. Zmešajte hladen zimski zrak in retinol in mnogi imajo recept za suho, razdraženo kožo.

Na srečo to ne pomeni, da morate popolnoma opustiti uporabo retinola. Konec koncev je prednosti te aktivne sestavine veliko. Namesto tega upoštevajte te nasvete, ki jih odobrijo strokovnjaki, ki vam lahko pomagajo ohraniti udobno kožo in ta "okna" zaprta v zimski sezoni.

"Prvi znak draženja je običajno pekoč občutek ob nanosu losjona ali kreme, zato če na tej točki ne popravite ladje, rdečica in luščenje se skrivata tik za vogalom,« pravi dr. Robert Finney, certificiran kozmetični dermatolog na Celotna dermatologija. "Za začetek zgostite svojo vlažilno kremo na nekaj, kar je bolj kremno, a še vedno nekomedogeno."

Priporoča, Ultra hranljiva vlažilna krema Alastin, ki ima tudi peptide, ki stimulirajo kolagen. Če opazite kakršne koli znake občutljivosti, priporoča, da retinol vstavite med dve plasti vlažilne kreme, da preprečite suhost, luščenje ali luščenje.

Dr. Zalka pravi, naj pri izbiri vlažilne kreme poiščemo tudi sestavine, kot so hialuronska kislina, ceramidi, glicerin ali skvalan.

"Dokler se vaša koža ne izkaže za tolerantno na uporabo retinola pozimi, boste morda želeli preskočiti kombiniranje retinola z drugimi aktivnimi izdelki za piling, kot sta alfa hidroksi kislina ali beta hidroksi kislina,« pravi dr. Zalka. Poskusite izmenjevati dneve, v katerih nanašate retinol in piling.

VIDEO: Jennifer Hudson uporablja to kremo z retinolom za 33 $ za sijočo kožo

Vsi tipi kože ne prenašajo vsakodnevne uporabe retinola v katerem koli letnem času, kaj šele pozimi. Če imate suhost in menite, da vaš retinol ne pomaga, dr. Finney pravi, da zmanjšajte uporabo na vsako drugo noč ali manj. Nato lahko ponovno povečate pogostost v toplejših mesecih ali ko vaša koža postane bolj znosna.

Poleg tega, kolikokrat na teden nanesete retinol, ne pozabite nanesti več kot je priporočena količina na embalaži, pravi dr. Zalka. "Izdelke, ki vsebujejo retinol, je treba vedno obravnavati kot zdravljenje, ni vlažilec, kar pomeni, da ga uporabljamo zmerno in z njim ne premažemo celotne površine kože.«

"Predlagam, da izberete blažje oblike retinola, kot so blagovne znamke v lekarnah ali blagovne znamke, namenjene občutljivi koži, v primerjavi s kremami s tretinoinom na recept, ki jih dobite pri zdravniku," pravi dr. Zalka. "Adapalen je en primer spojine retinola, ki ima nežnejši učinek na kožo." Eden za poskus je La Roche-Posay Effaclar Adapalenski gel 0,1 % retinoidno zdravljenje.

Eno od zlatih pravil uporabe za nego kože je, da nanesete vlažilno kremo, medtem ko je vaša koža še vlažna, da se poveča vpojnost. Pri uporabi retinola pozimi velja ravno nasprotno. Namesto tega dr. Zalka pravi, da nanesete retinol, ko je vaša koža suha, da ne bo tako močan in zato manj verjetno, da bo povzročil draženje.