8 nasvetov za spomladansko nego kože, ki jih je odobril dermatolog

Ko se spomladi spomladi oblačimo, so ključnega pomena svetle plasti. Želite, da bi lahko popoldne, ko se popoldne segreje, zlahka slečili denim jakno, namesto da bi se potili v volnenem puloverju.

Enako velja za vašo rutino nege kože. Ko se vreme segreje, je koža manj suha, zato lahke formule običajno ohranjajo kožo hidrirano in uravnoteženo. Vendar pa lahko, odvisno od vašega trenutnega podnebja, suhost zaradi zime ostane, zato morate še vedno dati prednost vlaženju.

»Spomladi se vaša koža začenja prilagajati spremembi vlažnosti in suhosti okolja. Odvisno od tega, kje živite, je pomlad lahko napolnjena z dežjem in zelo vlažna, ali pa lahko UV-žarki začnejo izhajati in suhost od zime se lahko nadaljuje,« pravi Dr. Kavita Mariwalla, certificiran dermatolog v West Islip, New York.

Edina predvidljiva vremenska napoved za pomlad je, da bodo temperature čez dan nepredvidljive in tako lahko vplivajo na stanje vaše kože. Skupaj z dr. Mariwallo smo se dotaknili dr. Sheile Farhang, certificirane dermatologinje in ustanoviteljice

POVEZANE: Kako izbrati najboljšo kremo za sončenje za vašo kožo

Medtem ko je nošenje kreme za sončenje pomembno skozi vse leto, je še posebej pomembno, da se zaščitite spomladi, saj boste neizogibno več časa preživeli na prostem. Dr. Farhang pravi, da uporabite SPF 30 ali več, in pokliče EltaMD UV Sheer širok spekter SPF 50+ kot favorit. Ta formula je lahka mineralna krema za sončenje, ki je tudi odporna na znoj in vodo.

Ključnega pomena je tudi ponovno nanašanje kreme za sončenje čez dan. SPF v prahu, kot je spodnji ISDIN, je odličen za popravilo na poti in se lahko nanese čez ličila. Dr. Farhang tudi ugotavlja, da lahko UPF klobuki in oblačila nudijo še eno plast zaščite.

"Obožujem zimo kot čas za obvladovanje škode in ena mojih najljubših sestavin za to je retinol," pravi dr. Mariwalla. "V toplejših mesecih sem ljubitelj zamenjave glikolne kisline skupaj z antiglikacijski serumGlikacija je presežek molekul sladkorja v kožnih vlaknih, kar lahko negativno vpliva na čvrstost kože.

Glikolna kislina je piling AHA kislina, ki pomaga zmanjšati dolgočasnost in neenakomerno teksturo kože. Dr. Mariwalla priporoča SkinCeuticals Glycolic 10 Renew čez noč, saj formula spodbuja obnovo celic in hkrati podpira kožno pregrado.

Če ste bili polnjenje vso zimo, vendar ugotovite, da se vazelin ali Aquaphor zdaj zdita pretežka na vaši koži in zamašita pore, dr. Farhang predlaga, da ustavite vlažilno tehniko do naslednje zime.

Lahek losjon s ceramidi, glicerinom in niacinamidom, kot npr La-Roche Posay's Double Repair vlažilna krema UV, bo zagotovilo zadostno vlago. Še bolje, ponuja tudi zaščito SPF 30.

"Vaše telo potrebuje malo pozornosti po mrzli zimi. Razmislite o losjonu s sečnino in naravnimi vlažilnimi faktorji, da se znebite suhih lusk in nejasnega videza,« predlaga dr. Mariwalla. "Moja prednost je AmLactin. Na voljo brez recepta in po ugodni ceni, bo z redno uporabo te kreme ti komolci in noge pripravljeni na poletno razkritje."

Dr. Farhang to potrjuje in pravi, da če ste pozimi uporabljali močno kremo za telo, se lahko odločite za losjon, tako kot vlažilno kremo za obraz.

VIDEO: Kako zdraviti trdovratne cistične akne

Pomlad je najboljši čas za sezonske alergije. Če ste nekdo, ki v tem prehodnem obdobju doživlja draženje in nelagodje zaradi cvetnega prahu, dr. Farhang priporoča uporabo nežnih izdelkov za predel okoli oči.

"Ne uporabljajte agresivne kreme za oči," pravi. "Namesto tega vazelin oz Aquaphor v tem primeru dobro delujejo za izboljšanje kožne pregrade." Hladilne maske za oči lahko pomagajo tudi pri zmanjševanju vnetja in izdelki z zelenim čajem, npr. Revisionova krema za nego kože D.E.J kar zmanjša zabuhlost.

Za posijan sijaj minus poškodbe UV-žarkov se odločite za izdelek za porjavitev brez sonca. Dr. Farhang je oboževalec COOLA's Sunless Tan serum proti staranju, ki poleg dodajanja naravne porjavelosti, ki traja do tri dni, izboljša tudi videz drobnih linij in gub.

Dr. Mariwalla poudarja, da ljudje ponavadi pozabljajo, kako sezonske spremembe vplivajo na njihove lase. "Mislim, da je pomembno, da zamenjamo za balzam z manjšo težo," pravi. "Lasje se ne izsušijo tako, a če se boste več ukvarjali z aktivnostmi na prostem, upoštevajte, da si morda več umivate lase in redno uporabljate lahek balzam je dobra ideja." Prav tako je oboževalka uporabe lahkega olja za lase, kot je potrebno za dodatno hidracijo in popravilo med umivanjem, še posebej olja Augustina Baderja formula.

Medtem ko boste morda med menjavo zimske in poletne garderobe popisovali svojo omaro, si oglejte tudi svojo medicinsko omarico.

"Prepričajte se, da vašim izdelkom ni potekel rok trajanja ali predolgo odprti – običajno je na steklenici potekel rok," pravi dr. Farhang. "Ta čas izkoristite za čiščenje izdelkov in pranje čopičev in gobic za ličenje."

No, to je dober nasvet.