Skozi leta, Sophie Turner je bila precej odkrita glede svojih težav z duševnim zdravjem. In ta teden intervju z Elle U.K. razkrila Igra prestolov zvezdnina odkritost okoli njene bolezni in celo njen nekonvencionalen pristop k terapiji.
"Lik, ki ga igram v svoji oddaji, se imenuje Sansa in ljudje so govorili: 'Prekleto, Sansa se je zredila za 10 lbs' ali 'Prekleto, Sansa mora izgubiti 10 lbs' ali 'Sansa se je zredila.' ..." je pojasnil Turner. "Prej sem dobivala veliko komentarjev o svoji koži in teži ter o tem, da nisem dobra igralka. Samo verjel bi. Rekel bi: 'Ja, pikast sem. Debela sem. Jaz sem slaba igralka.' Samo verjel bi. Nagovoril bi [oddelek za kostume], da bi si močno zategnil steznik. Postala sem zelo, zelo samozavestna."
POVEZANE: Sophie Turner je potrdila, da pričakuje otroka številka 2
Igralka je še povedala, da je nekoč svoje duševno zdravje in motnjo hranjenja zdravila s "spremljevalcem", imenovanim živim terapevtom, ki ji je pomagal pri njeni motnji hranjenja.
»Dolgo časa sem bil precej bolan z motnjo hranjenja in imel sem spremljevalca. Ne vem, če veš kaj je spremljevalec? To je terapevt v živo, ki bi zagotovil, da s svojimi prehranjevalnimi navadami ne delam nič nezdravega," je dejala. "Neke noči sem v mislih vedno znova igral komentar, ki sem ga videl na Instagramu. Pomislil sem: 'Tako sem debel, tako sem nezaželen', in sem se zavrtel.' Rekla mi je: 'Veš, nikogar pravzaprav ne zanima. Vem, da misliš tako, ampak nihče drug ne razmišlja. Nisi tako pomemben.'... To je bila najboljša stvar, ki bi mi jo lahko kdo rekel."
Seveda 24/7 oskrba v obliki terapevta v živo "ni običajna oblika terapije" za večino ljudi, ki trpijo za motnje hranjenja, predvsem zaradi stroškov, pravi dr. Allison Chase, klinična psihologinja in regionalna klinična direktorica pri Center za okrevanje prehranjevanja. Po navedbah Mreža za psihiatrično zdravljenje v vili Pasadena, lahko terapevt v živo stane od 10.000 do 60.000 $ na mesec.
Chase pravi, da je nekakšna strokovna pomoč "bistvena glede na nevarne zdravstvene in čustvene posledice, ki so posledica motnje hranjenja" obstajajo tudi drugi dostopnejši načini za to ključno zdravljenje, na primer pri posamezniku, skupini ali družini. terapija.
Chase sodeluje tudi z negovalci ali bližnjimi pacientov, da jih nauči, kako pomagati v domačem okolju, kar je po njenih besedah lahko tudi zelo učinkovito. "Čeprav ti negovalci niso usposobljeni strokovnjaki, jim znanje in veščine zagotavljajo med družinskimi srečanji ter druge izobraževalne priložnosti," pojasnjuje sogovornica. "Glede na to, da terapevt, ki živi v stanovanju, za večino ni pogosto realna možnost, menimo, da je podpora negovalcem zelo učinkovita alternativa, ki je realna in je lahko dolgoročno dosledna."
Kljub temu Chase pravi, da obstajajo nekatere okoliščine, v katerih je bolj vključena služba, kot je Sophie's - ali druga zdravljenja, kot sta hospitalizacija ali rehabilitacija - je nujno za "zmanjšanje nezdravega vedenja, povezanega s prehranjevanjem motnje."
V Elle U.K.zgodba, Turnerjeva, ki trenutno pričakuje svojega zdravega otroka, se je dotaknila tudi pomena, da imaš ljubljene, ki te podpirajo. Rekla je, da njen mož Joe Jonas je zelo pripomogla k njeni samozavesti in duševnemu zdravju.
Zasluge: Getty Images
"Včasih mislim, da se sploh ne ljubim, toda zdaj sem z nekom, zaradi česar se zavedam, da imam nekaj odkupljivih lastnosti," je dejala. "In ko ti nekdo vsak dan reče, da te ima rad, te zares zamisli, zakaj je tako, in mislim, da se zaradi tega še malo bolj ljubiš. Torej ja, ljubim se."
Če se spopadate z neurejenim prehranjevanjem, lahko poiščete podporo in vire priNacionalno združenje za motnje hranjenja(NEDA). Če ste v krizi, lahko pošljete sporočilo "NEDA" na 741741, da se povežete z usposobljenim prostovoljcem naVrstica kriznega besedilaza takojšnjo podporo.