V nekaterih newyorških družbenih krogih, ki jih dobro poznam – tistih, ki pridigajo o prednostih vlečenja olja in diete s surovo hrano – se strganje jezika šteje za nujen jutranji ritual kot umivanje zob.
Ajurveda, starodavna indijska medicina, trdi, da "verjetno, da strganje jezika od spredaj nazaj na dan enkrat na dan odstrani patogene iz ust in krepi vaš imunski sistem," pravi Victoria Moreno, M.D. integrativna zdravnica v Morrisonovem centru v New Yorku, ki v svojem delu združuje vzhodne in zahodne filozofije. "Prav tako očisti vaše brbončice, kar vam lahko pomaga pri boljši izbiri hrane." Bonus!
Čeprav dr. Moreno ne predpisuje, da njeni pacienti to počnejo vsak dan, razen če imajo bolj specifično bolezen, kot je drozg (preveč kvasovk), pravi, da ne more škoditi. Pravzaprav – zdi se res, res dobro Zato si nekajkrat na teden vedno tako nežno (to je pomembno) očistim jezik s strgalom. To je neverjetno zadovoljiva dejavnost, kot je izkopavanje črne pike iz pore.
V ajurvedi, pravi dr. Moreno, zdravniki uporabljajo kovinske strgala, izdelana iz materialov, kot je baker, ki so antibakterijski in zato boljši za odstranjevanje slabih bakterij. Vendar sem uporabljal plastično od Supersmile (9 $ za komplet 3; supersmile.com); dovolj preprosto ga je, da ga po uporabi očistite z vročo vodo, ergonomska oblika pa omogoča enostavno prekrivanje celotnega jezika, ne da bi ga bilo treba prevečkrat strgati, kar varuje pred pretiravanjem. Čeprav ne uporabljam strgala vsak dan, trkam po lesu, sem to zimo uspela ostati precej zdrava. Seveda bi lahko bil učinek placeba - vendar ga bom vzel ne glede na to.
