Spodaj je odlomek iz "5 razlogov, zakaj potrebujete različne tekaške copate za zimo" ki se je prvotno pojavil na PureWow. Preberite celotno zgodbo na purewow.com.

Ob spremembi letnih časov zamenjate svojo garderobo, zakaj torej ne bi storili enako s svojimi tekaškimi copati?

POVEZANE: 3 gibe pilatesa v svojem avtomobilu

Preverili smo pri Anne in Kate Pezallasisters, tekaških trenerjih in lastnikih Živahna atletika, fitnes trgovina za ženske v Oak Parku v Illinoisanu in njihov argument je za nas smiseln:

Toasty ToesTipični tekaški copati so narejeni tako, da dihajo. (Prevod: Prepuščajo zunanji zrak.) Zato v zmrzovalnih razmerah poskusite z izoliranim, vodoodpornim slogom, kot je Na Running's Cloudrunner Winter Edition.

Stabilnost je nujnaSuperge, zasnovane za zimske razmere, npr Pearl Izumi's EM Trail M2- so pogosto bolj stabilni, s širšo osnovo, ki preprečuje, da bi se vaše stopalo ali gleženj ob trku preveč zavihali.

POVEZANE: 8 načinov za vadbo, ne da bi dejansko obiskali telovadnico

Pridobite oprijem

Trail copati niso samo za pohodništvo. Njihovi izredno oprijemljivi podplati lahko prenesejo skoraj vse vrste nepredvidljivih terenov. Newtonov Boco AT, ki uporablja večsmerne čepe na podplatu, zagotavlja dodatno stabilnost v snegu.

Čevelj naj se prilegaTekaški čevlji naj bodo od polovice do polne velikosti večji od uličnih čevljev. Noge med vadbo otečejo, poleg tega pa potrebujete veliko prostora za toplejše, debelejše nogavice. (Poskusite te ljubke merino Prekleto Tough.)

Pojdi naprejČe živite na posebej zasneženem ali ledenem območju, investirajte v Yaktraxs, ki so pametno oblikovane tuljave, ki se privijejo okoli vaših čevljev za dodaten oprijem.

POVEZANE: Vadbene ure, ki jih lahko pretakate doma