Znoj kaplja, uteži žvenketajo in zelo malo storitev mobilnega telefona. To je precej natančen opis izkušnje New York Sports Club. Ali vsaj, tako bi opisal klet moje telovadnice na Upper East Sideu. V tistem zatohlem, natrpanem kraju, polnem preveč testosterona in težkih predmetov, sem našla ljubezen. Ne, ne tradicionalne vrste ljubezni. Namesto tega sem močno in hitro padel zaradi treninga z utežmi in se nisem nikoli ozrl nazaj.
Preden sem začel dvigovati, sem se identificiral le kot tekač. Občutek izpolnjenega v telovadnici je prej pomenil, da je na tekalni stezi opravil nekaj resnih kilometrov. "Bolje, da danes prevozim vsaj pet milj," sem si vsak dan rekel. Konec koncev je bil tek med študijem preprost in dosleden način, da sem vzdrževal svojo težo pod nadzorom, medtem ko sem še vedno lahko nekajkrat na teden pil.
Vse se je spremenilo, ko sem se preselil v N.Y.C. po diplomi. Prvih nekaj mesecev v mestu nisem imel niti članarine v telovadnici in sem občasno hodil teči v Central Park, s kom sem bil prisiljen, da se mi pridruži. Do takrat pa se je moje telo navadilo na rutino teka. Nisem več videl rezultatov, ki sem si jih želel, in začel sem razmišljati o drugih načinih, kako obdržati formo med dolgim delom v pisarni.
Takrat je bila jesen 2015 moja fitnes rutina popolnoma prenovljena. Takrat sem le nekaj zaporednih tednov gostil tujce za neskončne dni ogledov, jed in pijače. Med tem in službo osebne asistentke sem čutil posledice svojega ne tako zdravega načina življenja in bil sem res pripravljen na spremembo.
Takrat sem se pred kratkim ponovno povezal z nekdanjim sodelavcem. Z Bethany sva sodelovala pri fitnes Magazine in ugotovili, da imava vsakogar skupno strast do zdravja in fitnesa. Odločili smo se, da začnemo trenirati skupaj. Prvi dan je bil dan za noge – in ja, mislil sem, da bom umrl – a ni minilo dolgo, ko smo bili popolnoma zasvojeni.
Hitro naprej do zdaj, malo več kot leto pozneje, in za sabo smo pustili nešteto dni v prsih, hrbtu, rokah, nogah, ramenih in trebuhu. V dobrih in slabih dneh se dobimo v telovadnici oboroženi in pripravljeni, da kar najbolje izkoristimo naš trening (in seveda malo ogovarjamo). Mišice niso edina stvar, ki smo jo okrepili: v enem letu sva z Bethany prešli iz prijateljic na vadbi v najboljše prijateljice in v zadnjem času tudi sostanovalke. Ko eden od nas gre v telovadnico brez drugega, nas čudovito vprašajo: "Kje je tvoj partner?"
VIDEO: 3 vaje, ki se jih lahko (preprosto) prikradete v svojo dnevno rutino
Kaj smo se naučili v vseh teh urah in ponovitvah, nizih in supersetih? Naučili smo se, da vam ni treba biti mesnat, da bi uživali v dvigovanju – in ne bo vas naredil zajetno! Videli smo prednosti dvigovanja težkih bremen (in vztrajnega) za videz močan je-novo-suh. Naredili smo mišice, sklenili prijatelje v telovadnici in začeli študirati, da bi postali certificirani, da lahko ob vikendih treniramo druge. In čeprav sva oba daleč od doseganja svojih osebnih ciljev glede telesne pripravljenosti, sva se naučila uživati in ceniti proces.
Na koncu ima spoštljivo ravnanje s svojim telesom, hkrati pa premikanje njegovih meja, izplačilo, ki ga ne morete vedeti, dokler ga ne izkusite. Naša vsakodnevna mantra? "Če želiš nekaj, česar še nikoli nisi imel, moraš biti pripravljen narediti nekaj, česar še nikoli nisi."
