Če bi lahko uporabili malo #fitspo, vendar ne morete odšteti velikega denarja za osebne treninge, odklenite pametni telefon za enostavno popravljanje telesne pripravljenosti. Našli smo najboljše storitve in aplikacije, ki vam bodo dale kakovostne vadbe in nasvete za trening, ne da bi morali zapustiti hišo. Zahvalite se nam lahko pozneje.
Grokker
To pametno spletno mesto vam omogoča, da izberete videoposnetke vadbe doma za pretakanje glede na to, koliko časa imate. Z možnostmi, ki segajo od 15-minutnih do 60-minutnih vadb, lahko izbirate med jogo, core, barre, pilatesom, vadbo za moč in kardio možnostmi, ki jih poučujejo strokovno preverjeni inštruktorji. "Q&A Cafe" spletnega mesta vam omogoča, da preverjenim strokovnjakom zastavite vprašanja o določenih vadbah, tako da lahko dobite nasvete, kako izboljšati. Bonus: Obstaja tudi oddelek za kuhanje, kjer boste našli hitre, zdrave recepte, ki vam bodo sledili. Brezplačno lahko pretakate dva vrhunska videa na teden ali dobite neomejen dostop za 10 USD na mesec.
Pomladni gibi
Ne glede na to, ali trenirate za tek maratona ali doma poganjate pedala na sobnem kolesu, ta brezplačna aplikacija spremlja vašo kadenco in poskrbi, da poslušate prave melodije, da ostanete motivirani. Izberite, ali tečete, hodite z močjo, kolesarite v zaprtih prostorih ali cestno kolesarjenje in Spring Moves bo sprožil seznam predvajanja, da vas spravi na pravo pot.
FitnessGlo
Pridobite dostop do izkušenih, certificiranih inštruktorjev fitnesa, ki vam bodo pomagali obvladati potrebne gibe za vsako stopnjo telesne pripravljenosti – ne glede na to, ali še nikoli niste stopili na tekalno stezo ali tečete maratone redno. Za 12 USD na mesec (kar vam omogoča neomejen dostop) pretakajte program, ki ga lahko spremljate na kateri koli napravi, in izberite glede na vaše posebne potrebe "Nimam opreme doma" in "poročni bootcamp" sta oba opcije.
