Nakupovanje kreme za sončenje je lahko zapleteno. Za razliko od drugih izdelkov za nego kože, ki vas ponavadi osvojijo z zahtevami za vlaženje, učvrstitev in glajenje, stekleničke za zaščito pred soncem so oblepljeni z navidez kliničnimi izrazi, kot sta "široki spekter" in "UV zaščita". In medtem ko se fiksirate na kremo za sončenje nalepke mogoče vam ponudi spomine na vaše dni, ki listate po univerzitetni knjigi o kemiji in dekodirate žargon na embalaža vašega naslednjega SPF je lahko tisto, kar vas reši pred sončnimi opeklinami, izbruhom ali kredasto poltjo. poletje. Kalifornijska dermatologinja Marie Jhin, MD, jo razčleni.
UVA/UVB zaščita
Zdaj veste, da sonce oddaja ostre žarke. Toda kaj točno pomenijo kratice? Ultravijolično A (UVA) in ultravijolično B (UVB) sevanje. "UVA žarki gredo globoko v kožo in povzročajo staranje," pravi dr. Jhin. "UVB so najpogostejši žarki, ki povzročajo sončne opekline." Oboje pa lahko povzroči kožnega raka, opozarja.
Poskusi: Origins Dr. Andrew Well Za Origins Mega-Defence Advanced Daily UV Defender širok spekter SPF 45 (41 USD; sephora.com).
Širok spekter
"Faktor za zaščito pred soncem (SPF) na kremi za sončenje vam pove, kako dolgo lahko ostanete na soncu, preden dobite sončne opekline." Težava je po besedah dr. Jhin v tem, da vrednost SPF upošteva le, koliko ste zaščiteni pred UVB žarki. "Zaščita za zaščito pred soncem širokega spektra vas ščiti pred UVA in UVB žarki." Če ste v dvomih, posezite po kremi za sončenje, na kateri piše "široki spekter".
Poskusi: EltaMD UV obraz širokega spektra SPF 30+ (24 $; dermstore.com).
Kemični in fizikalni bloki
Kreme za sončenje so razdeljene v dve kategoriji: kemične in fizične. Kemična sredstva za zaščito pred soncem vključujejo sestavine, kot sta oksibenzon in avobenzon, v formulo, da absorbirajo žarke. Physical, ki so pogosto mineralne kreme za sončenje, naredijo točno to, kar se sliši – fizično blokirajo sončne žarke, da bi prodrli v kožo. "Namesto da bi se absorbirali in povzročili poškodbe sonca, se žarki odbijajo od tega zaščitnega sloja."
Če imate občutljivo kožo, boste morda želeli poskusiti mineralno formulo, da se izognete izbruhom. Po besedah dr. Jhin so nekateri alergični na kemikalije v kemičnih kremah za sončenje. Mineralne kreme za sončenje pa ne smemo zamenjati naravno. "Dva minerala, ki sta v fizičnih kremah za sončenje, sta titanov dioksid in cinkov dioksid, ki nista naravni sestavini. To so kemikalije, ki ustvarjajo fizično oviro [za odboj UV-žarkov]. Poleg tega, če imate mastno kožo, dr. Jhin priporoča nekomedogeno formulo. "Komedoni so ogrci in bele pike, zato nekomedogeni pomenijo, da ne tvorijo komedona ali ne tvorijo aken."
Poskusi: Neutrogena Clear Face tekoči losjon za zaščito pred soncem širokega spektra SPF 55 (12 $; neutrogena.com).
Za kemični blok: Dr. Jhin priporoča La Roche-Posay Anthelios 30 hladilno vodo-losjon za zaščito pred soncem (36 $; laroche-posay.us).
Za fizični blok: Dr. Jhin priporoča mineralno krtačo za zaščito pred soncem Colorescience Sunforgettable SPF 30 (57 $; colorescience.com).
Zdaj, ko ste opremljeni z izčrpnim glosarjem za zaščito pred soncem, vam dr. Jhin daje še zadnji nasvet. "Najpomembneje je, da vsak dan nanesete svojo izbrano kremo za sončenje." Naj ponovimo – Vsak. Samski. dan. Brez izjem. To vključuje oblačne dni in celo dneve, ko nameravate ostati v zaprtih prostorih od zjutraj do popoldneva. UV žarki lahko prodrejo v okna vašega avtomobila in doma. Torej, prijavljajte se, znova in pogosto znova!
