"Mastni in neurejeni" je običajno bolj sinonim za lase po vadbi in ne "polirani in hladni". Vemo, da imate po tem tečaju vrtenja stvari za početi, zato smo poklepetali s frizerjem Riawna Capri da ji privzame videz, ki je šik, vendar ne potrebuje več kot sušilec za lase in izdelek ali dva. Čeprav so stili, ki jih je ustvarila tukaj, morda debitirali na rdeči preprogi, jih lahko v hipu pripravite v slačilnici.

Kotni zgornji vozel
Če so vaši lasje po telovadbi mlahavi in ​​nekoliko ploski, potegnite pramene v visok, zelo tesen čop in jih pritrdite z elastiko. Uporabite lahko vodo ali celo kapljico losjona za telo, da si lase umaknete nazaj in jih naredite super gladke, pravi Capri. Rep razrežite na dva dela in ju prekrižajte okoli dna elastike, da ustvarite žemljico in jo pritrdite z zatiči. Pustite centimeter ali dva od vaših koncev, da visijo, in jih zasukajte tako, da so konice obrnjene navzven in navzgor. "To ustvarja vizualno zanimanje," pravi Capri, ki je dal Julianne Hough podoben videz (zgoraj).

POVEZANE: Julianne Hough o tem, kako si všečkati voluminozne kodre Mastje Sandy

Twisted Pony

Lasje po vadbi
riawnacapri/Instagram

Če tekalno stezo udarite s čopom, ga dvignite tako, da se pramene najprej hitro posušite s fenom, da odvaja vlago, pravi Capri. Ko so lasje posušeni, poškropite suh šampon (Capri obožuje različico Elizabeth in Jamesa, ki vsebuje dovolj močno dišavo, da prikrije vse vonjave, 28 $; sephora.com) od korenin do konic za volumen. Nato lase zgrabi nazaj in jih zaveži v čop. Popustite rep in ustvarite "luknjo" med trakom in lasiščem; vzemite rep in ga dvignite, nato ga potisnite v luknjo in ga potegnite skozi. V bistvu ustvari učinek zasuka na vrhu čopa, ki je videti tako kul, pravi Capri. Samo poglejte različico, ki jo je dala Nina Dobrev, (zgoraj). Ne pozabite izvleči nekaj kosov na straneh, da bo videti lahkotno in moderno.

POVEZANE: Motivacijski nasvet Nine Dobrev za dekleta: "Zabavajte se, bodi neumna, bodi brezskrbna"

Žemljica iz košare

Lasje po vadbi
Allen Berezovsky/Getty Images

Ne glede na to, ali je globoko in ob strani, naravnost po sredini ali teče v cik-cak vzorcu (kot je prikazano na Julianne Hough tukaj), lahko premišljen del videzu doda veliko drame, pravi Capri. Če želite tako nizko žemljico zabiti, z glavnikom na repu ustvarite cik-cak del vzdolž središča glave. »Potrebovali boste učinek pletenja košare,« pravi Capri. Nato lase zgladite okoli glave in vse skupaj na dnu vratu zavežite v majhen vozel.