Tukaj je šok za iskalnik: Glede na Google, se je količina časa, ki ga porabimo za iskanje aplikacij, povezanih z duševnim zdravjem, v zadnjih petih letih povečala za več kot 60-krat. To pomeni, da je povpraševanje po storitvah, ki so enostavne za uporabo in vam bodo pomagale, da se počutite najbolje, več kot kdaj koli prej. Ne glede na to, ali greste skozi težko obdobje ali samo želite biti bolj pozorni na svoj vsakdan, smo zbrali tri izjemno uporabne storitve, do katerih lahko dostopate s pametnega telefona.
Talkspace
Pridobite pomoč ali nasvet pooblaščenega terapevta na zahtevo prek funkcije klepeta v živo na spletnem mestu. Preprosto vnesite svoje vprašanje in terapevt Talkspace vam bo odgovoril v nekaj minutah. Postopek je anonimen, tako da se boste počutili 100 % varni, če se boste pogovarjali s svojim svetovalcem in sodelovali v neobveznih skupinskih klepetih. Neomejen dostop do funkcije neomejene terapije s sporočili je na voljo za 25 $/teden.
Zdravnik na zahtevo
Doctor On Demand omogoča lažje kot kdaj koli prej obisk posvečenega psihologa za seje terapije na daljavo, tako da se lahko s svojimi čustvi spopadete prek videoklepeta iz udobja svojega doma. Plačate na sejo (50 USD za 25 minut in 95 USD za 50 minut), tako da nikoli ne boste imeli skritih stroškov.
Veseli se
Ne glede na to, ali imate na voljo dve minuti ali eno uro, vas Happify vodi skozi miselne vaje, ki vam pomagajo premagati negativne misli in skrbi (brezplačno; na voljo v Googlu Play in iTunes).
