As Ashley Tisdale9,4 milijona sledilcev Instagrama ve, Srednješolski muzikal alum je iskal ekstra zadnje čase primeren. Kaj je torej ključ do njenega uspeha? Po mnenju 31-letne igralke je to povezano s tem, da iz ene prehrane popolnoma izključimo eno skupino živil.
"Pred kratkim sem ugotovila, kakšna je občutljivost na hrano, zato sem morala izključiti mlečne izdelke in nekatera druga živila, ki zame niso bila dobra," je povedala Ljudje. "Prav tako imam rad ogljikove hidrate, čeprav jih imam rad. Dovolim si, da jih imam enkrat na teden. "
Ni prva zvezdnica, ki je reklamirala prednosti a dieta brez mlečnih izdelkov. Naslednji nasvet Tisdalea? Hidriraj, hidriraj, hidriraj. »Pitje veliko vode in spanje sta moja največja lepotna nasveta. Obravnavajte svoje telo tako, kot ravnate s svojo kožo, in vedno se boste počutili dobro! " je rekla.
Kar se tiče njene natančne prehrane, je povedala Ljudje da je zajtrk pogosto beljakovinski napitek, kosilo pa solata s piščancem in zelenjavo, večerja pa beljakovine, kot je zrezek z zelenjavo na strani. Za prigrizke si bo privoščila trdo kuhano jajce, rezine salame ali porcije sadja, kot so kivi ali jagode.