Pred covidom sem sanjaril o tem, da bi lahko preživel cel dan v postelji. Zahvaljujoč karanteni in delu od doma v bližnji prihodnosti sem dosegel, kar sem si želel: moja postelja je zdaj moja pisarna, moja dnevna soba in, če sem popolnoma iskren, včasih moja kuhinjska miza.
In čeprav je blaženost, je seveda tudi ulov.
Za vse ostale, ki večino svojih dni delajo na prenosnem računalniku, naslonjeni na nekaj blazin, nato pa ponoči gredo na rjuhe ne da bi jih zamenjali ali oprali vsakih nekaj dni, lahko vaše prevleke za blazine dejansko prispevajo k izbruhu - zlasti pri določeni koži vrste.
"Umazane prevleke za blazine lahko povzročijo akne pri ljudeh, ki so nagnjeni k izbruhom," Lian Mack, MD, certificiran dermatolog pri GlamDerm Gramercy Laser in medicinska dermatologija v New Yorku, pove V stilu. "V nekaj dneh se lahko na površini blazine naberejo odmrle kožne celice, olje in bakterije. Te tri komponente lahko povzročijo izbruhe aken."
In ne pozabite na izdelke za nego las.
"Geli za lase, olja in sredstva za nego las lahko povzročijo ne le zamašitev por, ampak tudi lahko povzroči draženje kože," dodaja Marisa Garshick, MD, FAAD, certificirana dermatolog pri Medicinska dermatologija in lepotna kirurgija v New Yorku.
Torej, kako pogosto bi morali menjati prevleke za blazine?
Pred COVID-19 dr. Mack pravi, da bi priporočila zamenjavo prevleke za blazine vsake dva do tri dni in preostalo posteljnino vsak teden. Zdaj pravi, da je vsak dan ali vsak drugi dan idealen.
"Glede na povečano količino časa, ki ga preživimo v postelji, zdaj priporočam menjavo prevleke za blazine vsak dan ali vsak drugi dan," pravi. "Da bi zmanjšali izbruhe in zmanjšali olje, priporočam bombažne prevleke za blazine. Tkanine, ki dihajo, kot je bombaž, zmanjšajo prenos olja in pomagajo zmanjšati izbruhe."
Dr. Garshick dodaja, da so lahko svilene prevleke za blazine dobra izbira za tiste, ki imajo tako nagnjeno k aknam kot občutljivo kožo.
"Čeprav se svilene blazine pogosto obravnavajo zaradi možnih koristi za lase in gube, so ne vpijajo toliko vlage kot bombaž, zato so dobra izbira za tiste z občutljivo kožo,« je pojasnjuje. "Medtem ko je potrebnih več študij, je mogoče iskati tkanine z protimikrobnimi lastnostmi, kot so tiste, ki vključiti tehnologijo srebra ali cinka, lahko prinese tudi nekaj koristi, vendar še vedno ni nadomestek za umivanje obraza redno."
Katera je najboljša rutina nege kože za zdravljenje teh izbruhov?
Poleg pogostejše menjave prevlek za blazine lahko nekaj popravkov v rutini nege kože pomaga odpraviti te izbruhe.
Dr. Garshick pravi, če opazite povečanje mozoljev, morda povezanih z umazanimi prevleki za blazine, je pomembno očistite dvakrat na dan, da zagotovite, da boste odstranili umazanijo in kopičenje olja, ki se nabira na koži čez noč in med dan.
"Za to je najbolje uporabiti nežno čistilo, ki ni komedogeno in kože ne bo izsušilo, kot je npr. CeraVe's vlažilna krema za čiščenje pene ali če imate raje bar, Dove Beauty Bar," predlaga ona. "Če ste na splošno suhi in ne prenašate niti nežnega čistila, je druga možnost za čiščenje kože uporaba micelarne vode, kot je npr. Preprosta micelarna čistilna voda."
Dr. Mack ponoči predlaga dodajanje izdelka z benzoil peroksidom, preizkušeno sestavino za boj proti aknam ali derivatom vitamina A, kot je npr. Differin gel, retinoid brez recepta, ki se lahko uporablja za zmanjšanje belih in ogrcev.
Dr. Garshick dodaja, da je salicilna kislina še ena sestavina, ki jo je treba iskati pri boju proti aknam, saj pomaga očistiti kožo tako, da odstrani odmrle kožne celice in olje iz por.
VIDEO: Ko v rutini nege kože nanesete kremo za sončenje, je pravzaprav zelo pomembno
Oba dermatologa se strinjata, da je enako pomembno navlažiti, zlasti z nekomedogeno formulo, ki ne bo dodatno zamašila por.
Še zadnji namig: Dr. Mack predlaga, da si pred spanjem povlečete lase navzgor in z obraza, da zmanjšate oljne ostanke in ostanke izdelkov za lase, ki se dotikajo obraza.
