Ko gre za nego kože proti staranju, retinol že dolgo znan kot sestavina svetega grala. Tisti, ki so ga preizkusili, pa dobro poznajo obdobje prilagajanja, ki je sestavljeno iz zelo suhe kože in občasno luščenja in razdraženosti. Mnogi ljudje tole sestavino prenesejo, vendar vedno več ljudi imajo občutljivo kožo (kar je glede na približno 60 % do 70 % žensk in 50 % do 60 % moških). do a 2019 študija), retinol morda ni blagoslov za vsakogar.
Vnesite: bakuchiol. Ta rastlinska sestavina proti staranju, znana kot naravni retinol, je božji dar za ljudi, ki ne prenašajo retinola. Pred nekaj leti je postal zelo priljubljen v industriji nege kože - predvsem v čistem lepotnem prostoru.
Vendar pa je še vedno veliko vprašanj o bakuchiolu, retinolu in o resničnih razlikah med tema dvema sestavinama proti staranju. Zato smo izbrali dva dermatologa s certifikatom odbora, da bi izvedeli vse, kar je treba vedeti o retinolu in bakuchiolu, vključno s tem, kaj so, v čem se razlikujejo, njihovi stranski učinki in navsezadnje, kako izbrati najboljšega za kožo. Vse odgovore najdete spodaj.
Kaj je retinol?
Retinol je derivat vitamina A. "Uporablja se v negi kože za spodbujanje proizvodnje kolagena, izboljšanje videza drobnih linij in gub ter izboljšanje pigmentacije," pojasnjuje Elyse Love, dr.med, certificirani dermatolog v New Yorku.
Poleg tega Dendy Engelman, dr.med, certificirani dermatolog pri Klinika Shafer v New Yorku pojasnjuje, da retinol deluje kot sestavina proti staranju, ker je sestavina za celično komunikacijo ki se lahko poveže s skoraj vsakim receptorskim mestom kožne celice in mu pove, naj se obnaša kot zdrava, mlajša koža celica. Poleg tega, da je sestavina proti staranju, ga dr. Engelman navaja tudi kot močan antioksidant, ki lahko prekine proces škode zaradi prostih radikalov, ki povzroča gubanje in druge znake staranja.
Retinol je na voljo v izdelkih brez recepta in v izdelkih na recept, in čeprav oba delujeta, eden deluje hitreje kot drugi. (Dr. Engelman pravi, da lahko tisti brez recepta traja do šest mesecev, da pokažejo rezultate, medtem ko lahko retinol na recept vpliva v samo nekaj tednih.) Vendar pa lahko vaš dermatolog ugotovi, kateri je boljši za vaš tip kože, težave in cilji.
Kaj je Bakuchiol?
"Bakuchiol je naravna alternativa retinolu, ki ga najdemo v izbranih rastlinah in ima dokazano podobne učinke na izboljšanje kože kot retinol," pojasnjuje dr. Love. Zadevna rastlina je Psoralea Corylifolia, bakuchiol pa pridobivajo iz njenih semen.
"Bakuchiol ima zgodovino v medicini za pomiritev izpuščajev, pomiritev rdečice in celjenje ran," dodaja dr. Engelman. "V negi kože deluje podobno kot retinol in dokazano uravnava in spodbuja kolagen - deluje tudi protivnetno in antioksidativno."
Pri uporabi bakuchiola dr. Love pravi, da lahko ljudje pričakujejo učinke v približno šestih tednih, če sestavino uporabljajo dvakrat na dan. Za dramatične spremembe dr. Engelman pravi, da je študija iz leta 2014, objavljena v Mednarodna revija kozmetične znanosti je poudaril, da je uporaba bakuchiola dvakrat na dan 12 tednov povzročila znatno izboljšanje linij in gub, pigmentacije, elastičnosti in čvrstosti.
VIDEO: 10 nasvetov, za katere dermatologi pravijo, da so nujno potrebni, ne glede na vaš tip kože
Kakšni so stranski učinki retinola?
Kot smo že omenili, imajo ljudje, ki uporabljajo retinol, običajno obdobje prilagajanja, ko se njihova koža privaja na moč sestavine. "Če začnete uporabljati prehitro ali premočno, lahko retinol povzroči draženje kože v obliki rdečice, luščenja, pekočega vonja, smradu in suhosti," nadaljuje dr. Love. "Zaradi tega je treba nanesti le tanko plast retinola in začeti trikrat na teden."
Po redni, dosledni uporabi pravi, da lahko ljudje počasi povečajo pogostost uporabe svojega izdelka z retinolom, do ene noči. "Po prenašanju ponoči lahko moč retinola povečate, kot tolerirate in želite," pravi. »Tanka plast bo vedno dovolj izdelka.
Dr. Engelman dodaja, da lahko retinol naredi kožo bolj občutljivo na sonce. Kot tak se prepričajte, da uporabljajte zaščito pred soncem vsak dan in ga znova nanesite vsaki dve uri, da preprečite draženje.
Kakšni so stranski učinki zdravila Bakuchiol?
Bakuchiol je skoraj univerzalno sprejemljiva sestavina z zelo malo pojavnostmi draženja, pravi dr. Love. Dr. Engelman pravi, da se lahko pri ljudeh z izjemno občutljivo kožo pojavijo podobni stranski učinki kot pri retinolu.
Kako uporabljati retinol
Za začetek se prepričajte, da je vaša koža pred nanosom očiščena in posušena. Nato dr. Love ugotavlja, da je treba retinol uporabljati izključno ponoči. (Se spomnite, kaj smo rekli o tem, da povzroča občutljivost na sonce? Zato je priporočljiva uporaba ponoči.)
Pravi, da uporabite količino izdelka v velikosti graha in da ga začnete uporabljati dva do trikrat na teden. Sčasoma se lahko uporaba poveča, saj koža razvije toleranco za retinol. "Mnogi ljudje bodo prenašali retinol le tri do petkrat na teden, in to je v redu," dodaja dr. Love.
Za možnosti brez recepta, ROC's Retinol Correxion serumske kapsule ohranjajo sestavino čim bolj svežo in močno zahvaljujoč biološko razgradljivim kapsulam, zaradi katerih je odlična tudi za potovanja brez nereda. Druga možnost je Reforma retinola Shani Darden, ki združuje glavno sestavino z mlečno kislino in izvlečkom jabolka za takojšnjo gladko kožo.
Ko nanesete retinol, nadaljujte z vlažilno kremo – vendar pazite na dražilne sestavine. Dr. Engelman pravi, da lahko benzoil peroksid ter kisline AHA in BHA dražijo kožo, saj delujejo kot piling.
Kako uporabljati Bakuchiol
Kljub temu, da je bakuchiol veliko bolj nežen kot retinol, dr. Engelman še vedno priporoča, da na koži opravite test z obliži, da ocenite, kako se bo nanj odzvala, preden ga nanesete na obraz. Če bo vse delovalo, dr. Love pravi, da ga lahko ljudje začnejo uporabljati dvakrat na dan od samega začetka. "Lahko se uporablja tudi vsako jutro in ob nočeh brez retinola za tiste, ki lahko prenašajo retinol pri manj kot nočnih frekvencah," pravi. "Za tiste, ki uporabljajo retinol vsako noč, ga lahko uporabite zjutraj, da dopolnite rezultate retinola."
Dr. Love priporoča Avène RetrinAL Advanced Correcting Serum saj "združuje bakuchiol z niacinamidom in hialuronsko kislino za takojšnjo hidracijo in postopno izboljšanje drobnih gubic, pigmentacije in pregradne funkcije."
Kako izbrati, katera sestavina je prava za vas
Ker sta tako bakuchiol kot retinol sestavini proti staranju, dr. Engelman pravi, da bo oba delovala na zrelo in starajočo se kožo. Vendar pa obstajajo še drugi dejavniki, ki pridejo v poštev, na primer občutljivost in ali je vaša koža nagnjena k aknam ali ne.
Dr. Love pravi, da je retinol ena najbolj raziskanih sestavin v negi kože, zato ga priporoča tistim, ki ga prenašajo. Dr. Engelman pravi, da bodite pozorni na kožo in kako se odziva na retinol. Če postane vaša koža preveč luskasta, občutljiva ali rdeča, je morda uporaba prevelikega odmerka ali uporaba prepogosta. Če je temu tako, se lahko odločite za izdelek z manjšim odmerkom retinola, zmanjšate pogostost ali namesto tega izberete bakuchiol.
Ljudje s super občutljivo kožo ali tisti, ki so nagnjeni k draženju, naj bodo varni in se odločijo za bakuchiol že na začetku. "Protibakterijske lastnosti bakuchiola pomenijo, da je odličen za tiste z aknami ali mastno kožo, in zaradi protivnetnih lastnosti je popoln za tiste z občutljivo kožo," dodaja dr. Engelman. Poleg tega dr. Love pravi, da je odličen tudi za tiste z rozaceo, perioralnim dermatitisom ali ekcemom, ki ugotovijo, da ne prenašajo retinola.
