Vsakdo, ki doživi a mesečni menstrualni ciklus se dobro zaveda, kako spreminjajoči se hormoni vplivajo na kožo. Okoli ovulacije vaša koža doseže vrhunec: je čista in naravno sijoča. Dnevi, ki vodijo do začetka menstruacije, so na vaši koži območje: je pusta, mastna in morda se je na vaši koži pojavilo nekaj akn.
To poslabšanje videza je posledica padca estrogena, ki se pojavi na koncu vašega ciklusa, vendar se podoben premik v hormonu (skupaj s progesteronom) zgodi, ko vstopite predmenopavza in menopavza. Telo naravno začne proizvajati manj estrogena, zaradi česar je koža lahko videti pusta, povešena in suha. Ko se zgodijo te spremembe, lahko doživite tudi izbruhe.
Nemogoče je preprečiti hormonske spremembe, ki prihajajo s tem življenjskim obdobjem, kar ni presenetljivo ljudje so se obrnili na Google, da bi ugotovili, ali je mogoče estrogen na hitro nanesti lokalno na kožo popraviti. Po navedbah Bujica, se je število iskanj za "estrogensko kremo za obraz" povečalo za 102,8 %.
Estrogena ne boste našli v vlažilcih Sephore, vendar obstajajo sestavine, ki posnemajo njegove prednosti za nego kože. V nadaljevanju dermatologi pojasnjujejo vlogo estrogena na koži, kako nadomestiti izgubo estrogena z izdelki v vaši rutini nege kože in še več.
Kakšno vlogo ima estrogen pri zdravju kože?
Estrogen je hormon, ki je pomemben za številne telesne funkcije – vključno z ohranjanjem mladostne kože. "Estrogen pomaga pri preprečevanju staranja kože, kadar je v ustreznih količinah, in zaradi tega so značilnosti staranja koža se pojavi, ko postajamo starejši in najbolj opazno med peri- in po menopavzi, ko se raven estrogena dramatično zmanjša," pravi Dr. Rachel Westbay, certificirani dermatolog pri Marmur Medical. "Estrogen preprečuje zmanjšanje kožnega kolagena in elastina, zato pomaga ohranjati debelino in elastičnost kože."
Prav tako pomaga ohranjati kožo navlaženo, zato je koža po menopavzi običajno bolj suha kot je bila prej. "Estrogen poveča beljakovine dermalne matrice, kot so mukopolisaharidi in hialuronska kislina," pojasnjuje dr. Westbay. "Pokazalo se je tudi, da ima vlogo pri morebitnem ohranjanju celovitosti in delovanja zunanje zaščitne pregrade kože, imenovane stratum corneum. Kot dokazujejo ugotovitve, da so ravni sebuma (olja) višje pri ženskah po menopavzi, ki prejemajo hormonsko nadomestno terapijo, estrogen (skupaj s progesteronom) verjetno prispeva k aktivnosti lojnic."
Medtem ko pride do največjega padca estrogena med menopavzo, telo postopoma proizvaja manj kolagena, ko postajamo starejši. "Estrogen igra veliko vlogo pri proizvodnji kolagena, skupaj z drugimi funkcijami," pravi Dr. Mamina Turegano, dermatolog s trojnim certifikatom. "Proizvodnja kolagena vztrajno upada - začenši v naših 30-ih. Toda v času, ko smo v 40. letih, so znaki izgube kolagena bolj vidni. Če pride do menopavze, lahko ženske v prvih petih letih menopavze izgubijo približno 30 % kolagena.«
Za jasnejšo sliko o pomembnem vplivu estrogena na videz kože, a študija starejših moških in žensk ugotovili, da lokalno dajanje estrogena poveča proliferacijo keratinocitov in debelino povrhnjice že po dveh tednih uporabe.
Kako posnemati učinke estrogena v vaši rutini nege kože
Estrogen ni v izdelkih za nego kože brez recepta, vendar so blagovne znamke razvile sintetične sestavine, ki lahko posnemajo koristi, ki jih ima hormon na kožo.
"Metil estradiolpropanoat (MEP Technology) izdeluje Emepelle, ki je posebej zasnovan za varno in učinkovito povrnitev vitalnosti kože zaradi izgube estrogena,« pravi dr. Turgegano. "MEP je sintetični estrogeni sterol ester, ki ima učinke estrogena in stimulira pot estrogenskih receptorjev, vendar se presnavlja v neaktivno spojino, tako izogibanje estrogenim stranskim učinkom." Skratka, tehnologija lahko zagotovi vidne izboljšave suhosti kože, ohlapnosti, atrofije, otopelosti, debeline, drobnih gub in eritema (rdečica).
Poleg tega obstaja peščica preizkušenih in resničnih sestavin za nego kože, ki nudijo podobne prednosti.
"Obstajajo številne topikalne sestavine, ki posnemajo sposobnost estrogena, da sintetizira kolagen in elastin," potrjuje dr. Westbay. "Glavna sestavina, ki to počne z največjo učinkovitostjo, je retinol, ki je že dolgo znan zaradi njegove sposobnosti stimuliranja kolagena." Vitamin C in peptidi sta še dva dejavnika za izgradnjo kolagena. sestavine.
Vključitev AHA in BHA lahko tudi pomaga zmanjšati vpliv zmanjšanja estrogena na kožo. "Te kisline pomagajo raztapljati znotrajcelično lepilo, ki drži kožne celice skupaj na površini kože," pojasnjuje dr. Westbay. "Njihova redna uporaba postopoma pomaga koži bolje proizvajati kolagen sama, saj povzročijo, da kožne celice mislijo, da je koža poškodovana, aktivira notranji celični mehanizem za sprožitev sinteze kolagena kot celjenje ran odgovor."
VIDEO: 7 trendov nege kože, o katerih bodo vsi govorili leta 2022
Kar se tiče sušenja, poiščite serume ali vlažilne kreme z vlažili. Dr. Westbay pravi, da obstajata dve vrsti vlažilcev: sintetični in naravni. "Sintetični vlažilci (ki vključujejo sestavine, kot so propilen glikol, sečnina, glicerin in mlečna kislina z nizko vsebnostjo koncentracije) so odlične in jih pogosto najdemo v izdelkih za osebno nego, vendar so lahko nekoliko težavne. To je zato, ker lahko ob prekomerni uporabi dejansko motijo lastne mehanizme samohidracije telesa in lahko dolgoročno izsušijo kožo. Naravni vlažilci po drugi strani črpajo vlago iz spodnjih plasti kože na površino, hkrati pa povečujejo lastne vlažilne sposobnosti kože. Hialuronska kislina je zlati standard naravnega vlažilca.
Dermatolog priporoča MMSkincare serum MMRevive saj vsebuje tudi matrixyl, peptid zaviralec nevrotransmiterjev, ki preprečuje krčenje mišic, zato posnema botoks.
S katerimi tretmaji lahko nadomestimo pomanjkanje estrogena?
V ordinaciji lahko dermatologi predlagajo zdravljenje za povečanje kolagena v povezavi z režimom nege kože na domu. "Ti postopki vključujejo, vendar niso nujno omejeni na ablativno in neablativno preplastitev laserji, mikroiglice z in brez radiofrekvence ter kemični pilingi različnih globin," Dr. Westbay pravi. "Na voljo so tudi naprave za zategovanje kože, kot so Thermage, ThermiTight in Ultherapy.
