Miranda Kerr je bila vidna manekenka v neštetih stilskih ciklih, od kričečega glamuroznega glamurja v obdobju Y2K do fuzije športnega prostega časa in Tumblrja v 2010-ih. Avstralka je krasila številne naslovnice revij, se šopirila po pisti modnih hiš, kot sta Prada in Dior, in bila Victoria's Secret angel v času razcveta znamke.
Toda v teh dneh se Kerr uvaja v novo poglavje svojega življenja, pleza po novih gorah kot mati treh otrok – starih 11, štiri in tri leta – in vodi Kora Organics, certificirano organsko linijo za nego kože, ki jo je lansirala leta 2009 v Avstraliji in leta 2017 v ZDA, čeprav je drugačna od svojih manekenskih dni, Kerr vlogi matere in poslovne ženske izpolnjujeta, vendar zahtevata tudi veliko energije, da je prisotna in se premika namen. Zaradi tega je oblikovanje trdne prakse samooskrbe in izkoriščanje njenega znanja kot certificiranega zdravstvenega trenerja še toliko bolj pomembno.
Pri Kerr smo se prijavili po njenem osrednjem govoru na Ustvarjajte in gojite2022 Wellness Means Business summit, spletna platforma in konferenca brez povezave za podjetnice, ki gradijo svoje sanjske kariere. Tukaj Kerr deli pomen ponovnega polnjenja svoje skodelice, medtem ko nosi več klobukov, kako uporablja kristali, ki dajejo njeni liniji za nego kože osebno noto, in mami, ki ji daje pomlajevanje čas sam.
V stilu: Bilo je tako zabavno izvedeti, da imaš posebno povezavo s kristali. Kako se je to začelo?
Miranda Kerr: Ko sem bila majhna deklica, sem veliko časa preživela na kmetiji svojih starih staršev. Moj dedek je bil dejansko selilec hiš v Avstraliji in ko je selil te hiše iz enega kraja v drugega, so jih morali veliko izkopati od korenin in vse. Tako je naletel na kristale geode, ki so bili naravno v zemlji, in jih je prinesel domov moji babici.
Bila sem navdušena nad njimi, čeprav nisem prav razumela njihovega pomena, dokler kot najstnica nisem naletela na trgovino s kristali, ko sem bila na počitnicah z družino. Mislil sem, vau, to je neverjetno, vsi ti različni kristali, s katerimi sem se igral, imajo različne namene in jih je mogoče uporabiti za podporo vaši energiji, vašemu telesu. Takoj so me pritegnili kristali rožnatega kremena in od takrat imajo res posebno mesto v mojem srcu. Zato ima Kora že od prvega dne ta edinstven postopek infuzije.
Ko sem leta 2009 lansiral v Avstraliji, vso našo nego kože med proizvodnim procesom filtriramo sestavine, dotikajo se kristalov rožnatega kremena, tako da imajo to energijo. Poleg kristalov rožnatega kremena Kora na izdelkih uporablja tudi druge kristale. Na primer, naš Kurkuma Glow Moisturizer je filtriran skozi kristale citrina, ne le rožnatega kremena. Ta specifična vlažilna krema je namenjena vnašanju svetlosti v vaše življenje in vašo kožo, nato pa citrin energijsko prinese svetlost in veselje v vaše življenje.
Všeč mi je, da obstaja osebna nota, kjer lahko ljudje stopijo na vaše potovanje in raziščejo delček vaše zgodovine, čeprav se tega ne zavedajo.
Ja, ljudje se tega niti ne zavedajo in so kot, Oh.(smeh) Jaz sem v to vložil svoje srce. Nič ne bo izboljšalo učinkovitosti izdelkov. Poleg tega, da so izdelki certificirani organski in klinično aktivni, je to le malo osebne note in razširitev moje strasti. Moj namen je ustvariti resnično vzpodbudno in negovalno izkušnjo, ko ljudje uporabljajo naše izdelke za nego kože. Ni nujno, da je to monotona rutina nege kože.
Pogovorimo se o samooskrbi kot modelu v razvpito težki industriji. Ko razmišljate o koristnih načinih, kako ste skozi leta skrbeli za svoj um in telo, kaj vam pride na misel?
Kristali, aromaterapija in pozitivne afirmacije so mi zelo pomagali. Veliko se zanašam na eterična olja. Ne maram uporabljati dišav, zato noben Korin izdelek ne vsebuje nobenih umetnih dišav, uporabljajo le eterična olja za njihove terapevtske učinke na vašo kožo in vaša čutila.
Na primer, poprova meta, ki jo uporabljamo v maski za posvetlitev in piling s kurkumo ter penečem čistilnem sredstvu, je tako poživljajoča in poživljajoča. Ko ste pod tušem in uporabljate te izdelke, začutite tisti izbruh energije, vendar je to tudi dobro za vašo proizvodnjo sebuma.
O moj bog, rada uporabljam eterična olja mete pod tušem. Ne vem, ali ste seznanjeni s tem, da pod prho dodate nekaj kapljic eteričnega olja mete in nato pustite, da teče vroča voda, da se kopalnica napolni s paro ...
To počnem tudi pod tušem!
Diši torej dobro. To je tako lep način za sprostitev in povezovanje s čutili. Vrnimo se torej k trem orodjem za dobro počutje, na katera se opirate – kako ste uporabljali pozitivne afirmacije?
Pozitivne afirmacije so nekaj, kar me zelo zanima že od otroštva. Ko lahko trenirate svoj um, da izbere bolj pozitivno misel, vam lahko to pomaga spremeniti ves dan. Vsak izdelek Kora ima na hrbtni strani embalaže pozitivno besedo, pa naj bo to poživitev, revitalizacija, jasnost, odpuščanje. Mlečna goba ima odpuščanje na zadnji strani, tako da čistite svojo kožo in duha.
Opravljam te majhne molitve odpuščanja, kot je, Prosim, oprosti mi, če sem koga namerno ali nehote prizadel. In pomagaj mi odpustiti vsakomur, ki me je prizadel namerno ali nehote. Hvala bogu, amen. Je zelo preprosto, vendar je majhen opomnik, da imate tisti majhen trenutek miru, da ga ustvarite v svojem življenju. To je torej moja stvar, o kateri ne govorim nujno, ker je včasih lahko preveč za ljudi.
Ko sem razumel moč uma, kot da imamo izbiro, [se je zgodil premik]. Lahko se odločimo, da pogledamo ven in rečemo, vau, kakšen čudovit dan ali, uf, ne morem verjeti, da danes dežuje ali je tako vroče. To je v naši moči. Ena stvar, ki mi je zelo pomagala, je, da se ob vsakem pozitivnem spomnim tudi negativnega in ohranim ta odnos razumevanja, da ima življenje način, kako to uravnovesiti. Torej, tudi ko ste v težkem trenutku, iz tega izhaja nekaj pozitivnega.
Mislim, da je za mnoge pomembno najti to ravnovesje, na primer, da si daš prostor, da začutiš, kar čutiš, hkrati pa se trudiš, da te mračne stvari, ki so v življenju neizogibne, ne prevzamejo.
Točno tako. To je kot vsakodnevna praksa, da si dovoliš čutiti določene stvari, ki jih čutiš, a pustiš, da gredo mimo kot valovi v oceanu, pustiš, da se premika skozi tebe. Včasih se lahko počutite razočarani, včasih se počutite jezni in dovolite tem občutkom. Ne ignorirajte teh stvari, hkrati pa, ko ste začutili in sprejeli te občutke, poglejmo, kaj bi se lahko iz tega naučili. Sprejmimo zdaj bolj pozitiven način razumevanja.
Zdi se, da ste v "dobi šefov", ko nadzirate podrobnosti rastočega podjetja in pravkar ste imeli osrednji govor na vrhu Wellness Means Business podjetja Create & Cultivate. Kaj sta vas o sebi naučila ustvarjanje Kora Organics in vodenje ekipe?
Toliko me je naučilo in bilo je tako neverjetno potovanje. Čutim, da je vsak dan priložnost, da rastem in se učim ter postanem boljša različica sebe. Ker je podjetje moje, imam v lasti 95 % in je bil to moj koncept, sem se moral naučiti različnih vidikov poslovanja, pri delu z nekaterimi najboljšimi kemikov na svetu, da bi znanost, ki stoji za mojimi koncepti, pripeljala do oblikovanja embalaže, kar mi je naravnost všeč – obožujem ustvarjalnost postopek.
Ugotovil sem, da mi resnično iskanje pravih ljudi, ki so v svoji strasti, omogoča, da sem v svoji strasti in se osredotočam na ustvarjanje teh izdelkov, ki ljudem pomagajo na zdrav način.
Ali imate med tremi malčki in službo kakšno zdravljenje ali kaj radi počnete, ko se morate sprostiti?
Moj mož se vsako jutro zbudi ob 5. Ko se zbudim, res težko zaspim nazaj, zato sem se sčasoma odločil, da vstanem in izkoristim ta čas, da res naredim, kar moram.
Jutro začnem z 20-minutno meditacijo joge, da jo najprej raztegnem in malo osredotočim. Nato zelo rad izvajam svojo 40-minutno vadbo in jo mešam s Tracy Anderson in Sculpt Society. In potem se od tam tuširam. Imam tega malega Sleeper Heroja, ki ne deluje vedno, ampak moj štiriletnik ga ima. Ko lučka zasveti zeleno, to pomeni, da lahko vstopi. Sobo si deli z bratom, ki je star tri leta, in zelo dobro zna povedati: "Zelena luč še ne sveti, ne moremo še vstopiti."
Ta čas imam zjutraj od 5.00 do 7.00, ko oni spijo, in manj se počutim mamo krivo, ko si ta čas privoščim zase. Ko končam z vadbo, si po celem telesu očistim suho telo. Izvajam svojo rutino nege kože, ki mi je zelo všeč. Potem sem pripravljen na dan, preden se sploh zbudijo. To je vsekakor nekaj, kar mi pomaga napolniti skodelico, preden grem dol, jim pripravim zajtrk, jih pripravim in odidem v šolo.
Ta kakovosten samostojni čas je lahko vse.
Prav. Prav tako se zelo zavedam, da bi začeli z našo rutino umirjanja. Odvijati začnemo ob 16. uri, v posteljo ob 18.30. in zaspi ob 19h. To je vse od kopanja, zgodnje skupne večerje, branja treh do štirih kratkih knjig vsakemu. Nočni in jutranji čas s fanti in ta majhna rutina je nekaj, v čemer res vsi uživamo. In ob koncih tedna imamo toliko kakovostnega časa skupaj.
Zame je družina na prvem mestu in to sem vedno čutil. Imam 11 letnika, pa tri in štiri leta. Čeprav je lahko imeti tri fante naporno in včasih čutiš, da te vleče v toliko smeri, je preživljanje časa z njimi res izpolnjujoče. Popolnoma mi je všeč, tudi v zahtevnih časih, ko morda niso najboljši. Zelo se zavedam, kako hitro mineva čas.
Zelo se zavedam tudi, ker je bila moja mama zaposlena mama in v resnici ni imela toliko časa zame. Naučil me je pomena delovne etike, pa tudi tega, kako pomembno je biti s svojimi otroki. Ker moja mama prihaja iz dolge vrste pridnih žensk, sem želela prekiniti vzorec, da nisem popolnoma prisotna s svojimi otroki. Imela me je pri 17 letih in očitno je dala vse od sebe. Imava odličen odnos in zdaj je moja mama neverjetna babica.
Zadnje vprašanje, kakšen nasvet o samooskrbi bi dali svojemu mlajšemu jazu?
Rekel bi, da je res pomembno skrbeti zase v pristopu 360 – mentalno, duhovno, fizično. Naj se vam ne zdi, da se morate preveč raztegniti. Poskrbite, da boste imeli dovolj časa zase in se vračajte. Tako dolgo sem bil zelo všeč ljudem. Vse življenje sem želel dati toliko ljudem na toliko različnih načinov. Pomembno je, da poskrbite, da se ne izčrpate in da počnete stvari, ki vam veselijo srce.