Kako je biti mama 7 let

Sem mati sedmih čudovitih malih bitij, starih 17, 13, 10, 8, 6, 4 in 1 leto. Oni so moji največji učitelji, skupaj z možem, starim 18 let. Sonce je moje najljubše mesto in se čudim čarobnosti rastlin in njihovega zdravila.

Ko srečam ljudi ali pa me najdejo na Instagramu, mi tako pogosto zastavijo isti sklop vprašanj o veliki družini. Ker pogosto objavljam fotografije, na katerih so ves dan potepanja in dejavnosti z otroki, je pogosto velika, če delam (ali kako!). In odgovor je pritrdilen, samo ne tako, kot to počnejo drugi zaposleni starši.

Prej sem bil zaposlen kot zdravnik v družinski medicini in ob/gyn v bolnišnici, kjer sem poučeval je tudi najstniške predporodne in porodniške tečaje ter opravljal delo doule zunaj to. Ko sva se z možem odločila poskusiti tretjega otroka, se nama je zdelo, da to nima več smisla nadaljujte z delom zunaj doma, saj bi moj dohodek na koncu plačeval varstvo otrok in zelo malo čez to. Je tako drago! Toda tudi ko sem se umaknila s polnega delovnega časa, sem vedno nekaj počela. Dolga leta sem imel majhno fotografsko podjetje in napisal sem knjigo, ki je pomagala materam, ki se spopadajo s svojimi porodnimi izkušnjami -

Ključni del mojega življenja kot mamice mnogih je večopravilnost! Če želite več vprašanj, ki si jih ljudje vedno zastavijo (ali morda tistih, ki si jih želijo, vendar niso prepričani, ali zmorejo), preberite naprej.

Sploh ne! Že kot deklica sem vedela, da sem absolutno želela biti mama; Mislil sem, da bosta moja prihodnost dva, morda tri. Po naši drugi hčerki je pogrešalo. Zame je bil ta neprestani občutek pozabljenosti tisti, ki me je globoko in močno udaril v trebuh. Odšel bi v službo ali se usedel za mizo in se ne bi mogel otresti občutka, da sem nekaj pozabil. To je bila moja prva izkušnja s tem, kar včasih imenujemo "komunikacija z duhom dojenčka", ali prepričanjem, da se vam bodoči otrok razkrije, preden obstaja. Verjamem, da je bila to naša sladka tretja hči, ki sem jo dosegla, in v prvem mesecu, ko smo poskušali zanositi, sem zanosila z njo. Od tu se mi zdi malo zahtevno, če se odločimo za nadaljnjo rast družine. Zdi se, kot da glasno berete skrivno majhno ljubezensko noto. Tam je le vlečenje, ki smo se mu odločili slediti. Nikoli se ne odločimo rahlo in odločimo se skupaj kot družina.

Rojstvo lahko razumemo kot lažje, če imate ta pogled navznoter ali pa ste sposobni prepoznati, kako se vaše telo premika in se odziva na različne stopnje. Toda porod in porod vsakič naredita svoje. Vedno je obsežna izkušnja, ki zahteva popolno predajo in zaupanje. To je vedno trdo delo, ki potrese zemljo, in vedno se počuti tako novo. Še vedno sem v strahu in čudu tudi po sedmih. To bo za vedno doživetje, ki nas še naprej drži na nogah in ponižne.

Pri rojstvu sem lahko prepoznal vzorce. Na primer, med zgodnjim porodom postanem nervozen in želim biti stalno zaposlen. Težko si privoščim počitek in apetit se mi zmanjša. S svojimi kasnejšimi nosečnostmi sem to uspela ujeti in se ponovno centrirati, da sem lahko počivala in bolje skrbela. Med prejšnjim aktivnim porodom se začnem premikati navznoter, oči ostanejo zaprte tudi po krčenju, se prijavim z dojenčkom skozi meditacijo, Nenehno se premikam in zibam. Ko začenjam bolj vokalizirati s popadki, vem, da se že približujem srečanju svojega otroka. Ko pridem do tistega prostora z glavo: "Tega ne zmorem več," in moj glas se skozi dihanje prebije z majhnimi cvili, da vem, da smo tako blizu.

Imel sem zelo hiter trud za zelo vlečna, dolga in čustveno razpletena dela in rojstva. Na oddelku za intenzivno nego smo dobili otroka in doma se rodili. V nekaterih sem se počutil ljubljenega in podprtega in občutek pustil nespoštovan in travmatiziran po drugih. Naučil sem se, kje in kako se osebno počutim najbolj varno, kar je doma.

Kot porodni delavec sem se skozi te izkušnje naučil, da ni pomembno, kje mama rodi, le da je deležna največjega spoštovanja in da jo držijo in slišijo brez sodbe ali projekcije ves čas.

POVEZANE: Izgubil sem 2 dojenčka in skoraj svoje življenje zaradi prezgodnjega poroda

Vedno se nam je zdelo pomembno, da vsak od otrok počne nekaj, kar mu je všeč zunaj šole in doma, a so se tudi zelo naučili hitro, da je hitenje na vse športe in pouk po šoli, pozne večerje in domače naloge, nikoli pa ne skupaj za nas. Vsi smo bili preveč utrujeni, raztegnjeni in prepogosto narazen.

Iskrenost, uspemo tako, da vse upočasnimo. Omogočamo bolj sproščene večere, ki se povezujejo z našimi otroki tako, da skupaj kuhamo in jemo, se pogovarjamo o svojih dneh in hodimo. To ne pomeni, da stvari niso kaotične, saj vsekakor so, vsekakor pa je to nekakšen kaos, ki gradi najboljše spomine in se nam zdi super.

Običajni večeri vključujejo, da preidem v način večopravilnih živali. Kuham večerjo z nekaj otroki, ki želijo pomagati, dojenček me vleče za pete ali spi na hrbtu, kričim izgovoriti besede za preverjanje črkovanja, poslušati hčerko, ki govori o najnovejši hudobnosti v srednji šoli, in razbiti prepir oz. dva.

Moj mož je odličen glede vikend tekmovanj, ko smo v nogometni in nogometni sezoni in jih bomo dobili otroci tja, kjer morajo biti, jaz pa se bom doma lotil malih in se srečal na tekmi kasneje. Če imamo otroke na različnih mestih hkrati, se ločimo ali pa nam bo naš skoraj 18-letnik pomagal z obešanjem na vadbi ali igri.

POVEZANE: Ali imate otroke - ali se tudi sami počutite kot otrok? Nerodna faza sredi 30-ih, na katero vas nihče ne opozori

Najstarejši hčerki (stari 17 in 13 let) sodelujeta v šolskih programih gledališča in zimske straže. Ostanejo po šoli in ko bodo potrebne vožnje, je moj mož doma. Nato naše mlajše punčke (stare 10, 8, 6 let) jeseni igrajo nogomet in nogomet. Skozi celo leto, med športi, bomo enkrat naenkrat razpršili likovne pouke, kuharske dogodke in plavalne tečaje. Naš 4-letnik čez dan opravlja svoje dejavnosti, ki so trenutno gimnastika in plavanje. Doma mu dajem predšolske ure, pri tem pa ohranja gospodinjstvo, to lahko izgleda kot štetje, koliko nogavic ima lahko najdem na kupu, medtem ko ujamem perilo, ali ga prosim, naj poišče vse številke 2 v receptu, ki mi pomaga z. Na prostem pojemo, ustvarjamo in se povezujemo. Zlasti z najmlajšim sinom sem lažje dovolil, da se je učenje odvijalo organsko, namesto da bi ga posedel za mizo z delovnimi listi.

Pustite popolnega starša. Biti nepopolna pred našimi otrokiin sprejemanje njihove nepopolnosti je način, na katerega učimo, pa tudi zapomnimo si prakso odpuščanja, sočutja, poštenosti, empatije, zadovoljstva in potrpežljivosti. Nepopolni trenutki gradijo škatlo z orodji, iz katere lahko naše dojenčke potegnejo med gibanjem in rastjo skozi težko, trdo in lepljivo življenje. Naša vloga staršev ni, da bi igrali popolno. To je, da svoje otroke naučimo, kako biti človek, s tem pa prihaja obilo napak in nereda.

Poenostavite tudi dejanje ljubezni do sebe. Zamisel o ljubezni do sebe v materinstvu se pogosto obravnava kot ta dogodek, prežet s krivdo, ki mora biti odsoten in sam. Ali nekaj, česar običajno ne bi vtkali v svoje vsakdanje življenje. To nam le ustvarja izgovor, da na tem področju primanjkuje. Komaj čakamo na prosti čas ali samooskrbo, ki nam bo podarjena, ali dokler naše celotno bitje ni popolnoma izčrpano, da bi jih lahko izklesali. Morda je lahko ljubezen do sebe bolj podobna prepoznavanju in vračanju meja-potem pa vadbi, kako spregovoriti o njih-kot pa pedikuri. Ali pa gre za rokodelstvo, slikanje ali ples, medtem ko gora za perilo sedi. Ali pa morda gre za pedikuro. Naši otroci, ki nas pričajo, kako počnemo stvari, v katerih uživamo, so čudovit zgled in jim omogočajo, da nas zasijejo daleč onstran vloge materinstva.

Kakšen je občutek ne biti noseča ali dojiti? Minilo je toliko časa, da sta nosečnost in ali dojenje postala moja norma. Rad se šalim, da bo moje telo šok, ko ne bom več rasla ali hranila človeka. Če sem iskren, se počuti hudo - ali naše telo ni neverjetno? Moje telo dela svojo čarovnijo v prehrani in udobju že skoraj 18 let, s tem pa je prišlo do ogromne količine spoštovanja in ljubezni do mojega telesa. To je bilo področje spodbude, da bolje skrbim za svoje telo in ga spoštujem. Osebno je to lahko videti kot prehrana in ustvarjanje obrokov, ki segrevajo, čistijo in gradijo kri. Ali pa se naslanjate na nekatere rastlinske zaveznike, na primer vroč kozarec čaja Tulsi in med. Naučil sem se tudi, da je pomembno, da se resnično premaknemo mimo dogme, ki obdaja našo prehrano jesti intuitivno. Poskrbim tudi za meditacijo in premikanje telesa vsak dan z jogo ali plesom, tudi če traja le 10 minut. Letos sem začel vaditi in voditi joga nidro, ki je globoko obnovitvena praksa.

Včasih se počutim vznemirjeno in to je običajno posledica pomanjkanja samooskrbe. Ko se premikam v trenutkih frustracije ali občutka preobremenjenosti, to delim z otroki. Lahko rečem: "Mama zdaj potrebuje malo več prostora" ali "Bilo bi tako koristno, če bi namesto mene sedel nekaj minut poleg na mene. "Običajno se vsi otroci dobro odzovejo in upam, da jim bo poslušanje moje poštenosti omogočilo, da še naprej udobno govorijo njihov.

Če so odporni ali če sem preobremenjen z našimi najmlajšimi, je najboljša rešitev, da stopim ven. To nas odstrani iz kakršne koli situacije, ki se počuti veliko, in v prostor za dihanje in sprostitev napetosti. Tudi če na koncu vseeno negujem, se ta sprememba okolice in nato vadba zavednih tehnik - na primer, da moja pozornost naravno spusti na tri področja dvorišču, pri čemer sem 15-30 sekund opazoval, kako se počutim v svojem telesu, medtem ko gledam, kar mi je padlo v oči, in nato počasi vračal zavest nazaj k sebi-pomaga mi tako veliko. Povabil bom starejše otroke, da to vadijo z mano.

Moj trebušna koža visi in ustvarja kalejdoskop vzorcev, ko se moje telo zvija in upogiba, čeprav je moja praksa joge v letih materinstva, nosečnosti in rojstva podarila prožnost in moč. Ko sem prvič začel vaditi jogo, je bil dotik prstov na nogi ali en sam sklec enoletni cilj. Zdaj se fizično in psihično počutim najmočnejše, ko je moja vadba trdna in redna. Nekaj ​​sprememb je joga se ne more dotakniti, seveda.

Mali vijolični pajek žile mi ovijajo in vežejo gležnje zaradi dolgoletnega povečanja progesterona zaradi nosečnosti, ki sprošča stene krvnih žil. Povzročajo jih tudi dodaten volumen krvi v nosečnosti in normalno povečanje telesne mase. Večino sem dobila skozi drugo nosečnost, medtem ko sem še delala in bila na nogah osem do deset ur na dan. Strije in jamice v moji pokrajini, s prsi, ki so mehka in prožna. Tudi moj štiriletnik mi je povedal, da je moj popek podoben goblinu, zato je tudi to kul.

POVEZANE: Zakaj nosečnost oteče noge in gležnje

Predstavljam si, da razmišljam o svojem telesu tako kot katera koli druga mati ali ženska. Pogledam se v ogledalo in Želim si, da moja zadnjica ni bila tako ravna, in vem, da bom pogrešala svoje polne joške, ko nehanje nege izgine. Res se izogibam temu vprašanju in podobnemu. Moje telo, natančneje moja teža in velikost, sta bili v preteklosti tema, ki so jo pogosto izpostavljale druge matere, in je postala področje negotovosti, ki ga moram braniti. Jaz sem majhen človek. Jaz sem 5 čevljev 2 in sem imel vedno nekaj manj kot 100 kilogramov. Povedali so mi stvari, kot da sem premajhna, da bi dojila dojenčka, kaj potrebujejo za uspeh. Da sem tudi sama videti kot deklica. Da sem se zlahka rešil, ali pa moram pridobiti težo.

Čeprav vem, da so te in druge besede neresnične, nenamerno sramotenje še vedno pušča sledi. Sramota telesa z obeh strani spektra še vedno pušča svoj pečat. Tako za toliko novega zaupanja, kot sem ga našla v preteklih letih in v materinskem telesu, ni šlo popolnoma brez negotovosti in dvoma. Mislim, da je to del tega, zakaj mame z različnimi družinskimi velikostmi in življenjskim slogom posegajo po moji zgodbi in se povezujejo z mano. To spoznanje sebe, to sprejemanje novega sebe, je del tega za vse nas.