Čeprav je koža na naših rokah precej trda, je še vedno dovzetna za težave s kožo kot suhost. Pogosto pozabljen del telesa, ko gre za nego kože, si naše roke zaslužijo enako T.L.C. damo svoj obraz, še posebej v hladnem zimskem vremenu. Ker priznajmo si – nihče se noče ukvarjati s tem suhe roke.
Torej, če imate opravka s suho, razpokano kožo na rokah in iščete načine za zdravljenje in preprečitev tega v prihodnosti, ste prišli na pravo mesto. Izbrali smo dva dermatologa, da bi razumeli, zakaj so naše roke sploh suhe, kako zdraviti suhe roke in katere izdelke bi morali vključiti v svojo dnevno rutino. Oglejte si njihove nasvete spodaj.
Zakaj so vaše roke suhe?
Obstaja veliko razlogov, zakaj imate lahko suhe roke. Prvi je okolje. Jeannette Graf, doktorica medicine, dermatolog s certifikatom in docentka kliničnega profesorja dermatologije na Medicinski fakulteti Mount Sinai pravi da v vetrovnem in mrzlem podnebju primanjkuje vlage v zraku, zaradi česar koža izgublja vlago, ko se ukvarja s tem vreme.
Naslednji pogost vzrok je izpostavljenost vodi. Pretirano umivanje rok, kuhanje, čiščenje hiše ter dolgotrajno prhanje in kopeli prispevajo k temu, da se vaše roke počutijo tako suhe. Pojasnjuje, da voda in milo, zlasti mila z ostrimi sestavinami, kot je sulfati, odstrani naravno olje iz rok in povzroči suhost. (Prav tako bodite previdni pri prekomerni uporabi nekaterih razkužil za roke, saj ti pogosto vsebujejo alkohol in lahko vaši koži odvzamejo vlago).
Mojgan Hosseinipour, dr. med., certificirani dermatolog in ustanovitelj Moji dermatologija in estetika dodaja, da so suhe roke lahko simptom nekaterih kožnih stanj, kot je ekcem, ali zdravstvenih stanj, kot je sladkorna bolezen ali bolezen ledvic. Če ste trenutno ali ste šli skozi zdravljenje raka, pravi, da lahko tudi to prispeva k temu, da so vaše roke suhe.
Kako zdraviti in preprečiti suhe roke:
Ena najboljših oblik zdravljenja je krema za roke. Po umivanju rok si boste želeli uporabiti negovalno kremo, ker, kot pojasnjuje dr. Graf, redno nadomešča vso izgubljeno vlago in bo pomagala pri boju proti suhosti in preprečevanju nje.
Dr. Hosseinipour se strinja in dodaja, da bo z vključitvijo določenih navad v vašo dnevno rutino veliko vplivalo na ohranjanje vlažnosti vaše kože. Te navade vključujejo trepljanje rok z brisačo, dokler niso popolnoma suhe, in nošenje rokavic pri pomivanju posode, da preprečite neposreden stik z dražečimi detergenti. Predlaga tudi, da si na roke nanesete gosto vlažilno kremo in jih čez noč pokrijete z bombažnimi rokavicami, da lahko koža med spanjem vpije vlago. Dr. Graf tudi svetuje nošenje rokavic v hladnem in vetrovnem vremenu za dodatno zaščito.
Prav tako si boste želeli zapomniti krema za sončenje, pravi. Sonce in njegovi škodljivi UV-žarki lahko povzročijo ne le izgubo vlage, ampak lahko tudi pospešijo proces staranja, če koža ni dobro zaščitena. Torej, ko si vsakodnevno nanesete kremo za sončenje na obraz, ne pozabite nameniti pozornosti tudi rokam in ostalemu telesu.
Katere so najboljše vrste krem in losjonov za roke?
Dobra novica je, da so enake sestavine, ki jih iščete za vlaženje obraza in telesa, skoraj enake za vaše roke. »Tako kot mi, ko želimo navlažiti obraz, poiščite sredstva za vlaženje, okluzive in mehčala za navlažitev vaših rok,« pravi dr. Graf. »Vlažilci kot glicerin pritegnejo vodo na kožo. Okluzivi, kot je karitejevo maslo, pomagajo koži zadrževati vodo, mehčala, kot sta lanolin in jojobino olje, pa negujejo in dodajajo dodatno hidracijo.”
Sestavine, ki se jih boste želeli izogibati, pravi, vključujejo dišave, parabene, sulfate in alkohol, saj so lahko še dodatno dražilni in odstranjujejo vlago.
Priporoča nekaj takega Krema za roke Neutrogena Norwegian Formula, za katero pravi, da uporablja glicerin za pomoč pri celjenju suhe kože. Dr. Hosseinipourju je všeč Krema za roke EltaMD So Silky za svojo formulo brez dišav, ki vsebuje ceramide, mehčala in antioksidante, ki je dovolj nežna tudi za najbolj občutljive roke. Všeč ji je tudi Eucerin Advanced Repair krema za roke saj vsebuje ceramide in karitejevo maslo, ki poskrbita za hidracijo, ne da bi pri tem pustila občutek mastnosti rok.
Če so vaše roke vztrajno suhe do te mere, da je neprijetno in kažejo znake razpokanosti, izpuščajev, vztrajnega srbenja in luščenja, čim prej poiščite strokovno pomoč.
"Suha koža je lahko znak kožnega stanja, ki potrebuje zdravljenje," pravi dr. Hosseinipour. "Če imate po upoštevanju teh nasvetov še vedno suho kožo, boste morda potrebovali pomoč dermatologa."
