Če ste pred kratkim uporabljali TikTok, ste verjetno naleteli na vsaj nekaj videoposnetkov ljudi, ki si z zelenimi ali rožnatimi predmeti v ponavljajočih se potezah podajajo po koži. Praksa se imenuje gua sha, predmeti pa so orodja iz kamnov, kot sta žad in rožnati kremen. Medtem ko ima večina »trendov«, ki živijo na TikToku, krajši življenjski cikel kot vinska mušica, Kitajska praksa je prisotna že tisočletja - nekateri ljudje preprosto šele dojemajo beležka.
"Gua sha dobesedno pomeni 'strgati pesek' v mandarinščini," pravi Lin Chen, ustanovitelj Pink Moon. V stilu. In čeprav bi lahko zaradi bliskavih videoposnetkov TikTok, ki pristanejo na vaši strani Zate, verjeli, da je ta praksa samo za oblikovanje obraza, "njene zdravilne sposobnosti segajo veliko globlje," pravi Chen. Vendar naj vas beseda "strganje" ne prestraši. Počasni udarci dejansko ne bodo raztrgali ali naredili modrice na koži in Chen potrjuje, da gua sha ni samo varna, ampak "neverjetna za občutljivo kožo". Zato ga danes mnogi uporabljajo kot obliko samooskrbe.
Kot pri mnogih praksah dobrega počutja, ki so postale običajne, prihaja do pritoka blagovnih znamk, ki ustvarjajo kamne gua sha – to je zakaj je bilo za nas pomembno, da predstavimo izdelke blagovnih znamk AAPI, ki imajo bogato zgodovino in povezavo z umetnostjo gua sha. Po opravljenih raziskavah in posvetovanju s strokovnjaki smo ugotovili Yina Bian Stone Gua Sha stellar za reševanje številnih težav s kožo in doseganje majhnih in velikih področij.
Ne glede na to, ali ste novinec v gua sha ali vadbo vključujete v svojo rutino že leta, spodaj poiščite naša najljubša orodja gua sha v lasti AAPI.
Najboljše na splošno
Yina Bian Stone Gua Sha
Yina
Kaj imamo radi: Za lajšanje bolečih mišic lahko uporabite globok rob glavnika na nogah in ramenih
Česa ne maramo: Zaradi vrste kamna je bolj nagnjen k lomljenju
Medtem ko ste morda navajeni videti orodje gua sha pastelnih barv, izdelano iz rožnatega kremena ali žada, se že stoletja pogosto uporabljajo tudi kozmični kristali bian. To orodje podjetja Yina je izrezano iz kamna Bian Shi, ki vsebuje več kot 30 mineralov in elementov v sledovih, za katere je znano, da pomagajo pri regeneraciji celic in črpajo negativno energijo.
Orodje edinstvene oblike ima tako gladke kot toge stranice, ki so zasnovane za povečanje cirkulacije, odstranjevanje napihnjenosti, gladkost fascije in toniziranje kože. Všeč nam je, da je dovolj velik, da lahko povlečete po telesu, a še vedno dovolj majhen, da lahko udobno dosežete manjša področja, kot so sence in čeljust. In če niste prepričani, kako uporabljati kamen, ne skrbite: priložen je jasen vodnik z ilustriranimi diagrami, ki vam pokaže, katere strani kamna so najboljše za posamezno področje vašega telesa.
Zdi se, da se tudi kupci ne morejo naveličati tega orodja – prejelo je le ocene s petimi zvezdicami; večina jih je navdušena nad velikostjo in rezultati: Mnogi pravijo, da so z dosledno uporabo občutili znatno zmanjšanje napetosti, zlasti v ramenih in čeljusti. Poskusite segreti orodje pod toplo vodo in ga uporabite na vratu in ramenih, da zrahljate stvari.
Cena ob objavi: 60 $
Vrsta kamna: Bian | Najboljše za: Obraz in telo.
Najboljše nerjaveče jeklo
Sacheu Beauty Gua Sha iz nerjavečega jekla
Kaj imamo radi: Je vzdržljiv in naravno protibakterijski.
Česa ne maramo: To orodje se ne sme uporabljati samostojno - pred tem obvezno nanesite serum ali kremo.
Takoj prebudite in osvežite dolgočasno, zaspano kožo s Sacheu Gua Sha iz nerjavečega jekla. Ta pripomoček za nego kože iz nerjavečega jekla, ki je naravno hladen, takoj odstrani oteklo in vneto polt – zato vam ga ni treba dati v hladilnik, da izkoristite prednosti hlajenja. Deluje kot orodje za limfno drenažo celotnega telesa, vsaka stran služi drugačnemu namenu: širša krivulja olajša napetost vzdolž vratu, dekolteja, rok ali nog; divot stran je zasnovana tako, da drsi vzdolž vaše čeljusti in ličnic za oblikovanje; in stanovanje ponuja olajšanje vzdolž templjev.
Všeč nam je, da je nerjavno jeklo samo po sebi protibakterijsko, zato orodje ne bo nabiralo nobenih bakterij ali proizvodov, saj ni porozno. Prav tako je izjemno enostaven za čiščenje: le sprati ga morate s toplo vodo. Ne pozabite ga uporabljati skupaj s serumom ali kremo, saj lahko sam po sebi povzroči napetost.
Cena ob objavi: 35 $
Material: Nerjaveče jeklo | Najboljše za: Obraz in telo.
Najboljši glavnik Edge
Vrhunski kozmični kamen - orodje Gua Sha iz nefritnega žada
Supernal
Kaj imamo radi: Ta kamen ima štiri strani in vsaka služi drugačnemu namenu.
Česa ne maramo: Je porozen in hitro vpije obrazna olja.
Kot že ime pove, Supernal Cosmic Stone gua sha ni s tega sveta. S štirimi edinstvenimi stranmi Cosmic Stone pokriva vse potrebe vaše kože. Širši valoviti rob je odličen za daljše potepanje po obrazu, vratu in telesu za razstrupljanje in pomiritev. Podobno valoviti rob – nekoliko manjša krivulja – popolnoma objame vaša lica in čelo. Podrsanje navzgor s to stranjo je odlično za preprečevanje drobnih linij in gub. Rob glavnika (naš osebni najljubši) pomaga izboljšati prekrvavitev in proizvodnjo kolagena, funkcije, ki je pogosto ni na gua shas. Zaradi drobnih zob je idealen za oblikovanje ličnic in ciljanje drobnih gubic na vratu. Uporabite ga lahko tudi na lasišču, da spodbudite rast las. Nazadnje, globlji lok oblikuje vaš obraz, izboljša čvrstost vaše kože in daje videz dvignjenega videza.
Preprosto povedano, to orodje poenostavlja vašo rutino, saj združuje štiri orodja v eno. Pazite le, da ga redno čistite, saj je nefritni žad zelo porozen in rad absorbira izdelke za nego kože.
Cena ob objavi: 88 $
Vrsta kamna: Nefritni žad | Najboljše za: Obraz.
Najboljši rožnati kremen
Pink Moon Rose Quartz Gua Sha pripomoček za obraz
Kaj imamo radi: Temu kamnu je dejansko priložena celotna knjižica z navodili, tako da lahko preprosto ciljate na svoje potrebe in se hitro naučite uporabljati kamen.
Česa ne maramo: To je manjše orodje gua sha od večine in ga je težko držati.
Privoščite si malo nege zase s tem orodjem gua sha v obliki srca znamke Pink Moon. Rožni kremen - simbolično znan kot kristal ljubezni do sebe in zaščite - je odličen kamen za tiste z občutljivo kožo, saj naravno pomirja vnetja. Izdelan je posebej, da se prilega obrisom vašega obraza, zato ga lahko uporabljate na različne načine: drsite z ukrivljeno stranjo vzdolž lic in čeljusti, da s kože odstranite odvečno vodo. Nato povlecite po obrobljeni strani, da oblikujete in dvignete svoje poteze.
To priljubljeno orodje je opremljeno z žametno torbico za varno shranjevanje. Poleg tega je blagovna znamka namenjena ustvarjanju družbenega vpliva: 1 % vsake prodaje je doniran v dobrodelne namene (na blagajni lahko izbirate med petimi pravočasnimi razlogi), tako da lahko občutite dodatno dobro o tvojem nakupu.
Cena ob objavi: 35 $
Vrsta kamna: Rose Quartz | Strani: 1 stran za globoko oblikovanje | Najboljše za: Obraz.
Najboljša Jade
Orodje za dvigovanje obraza Mount Lai Gua Sha
Kaj imamo radi: Mount Lai redno objavlja video vadnice gua sha na svojih Instagram, kar olajša učenje uporabe vašega.
Česa ne maramo: Številne ocene podrobno opisujejo izkušnje strank s tem razbijanjem kamna skozi čas.
Začnite dan z zen noto z orodjem za dvig obraza Mount Lai Gua Sha. Izdelan iz žada, kamna za uravnoteženje, ki je znan po svojih naravnih hladilnih lastnostih, ta gladek kamen oblikuje in oblikuje poteze obraza z minimalnim pritiskom. S tremi različnimi stranmi je to vsestransko orodje odlično za tiste, ki želijo ciljati na svoje ličnice in čeljust. Z vdolbino stranjo pokrijte gua sha okoli ličnic ali čeljusti in drsite navzgor, da poudarite svoje naravne značilnosti. S tem orodjem ne potrebujete polnil, saj bo sčasoma vaša koža videti čvrsta in napeta, in kdo si tega ne želi? Priporočamo, da obiščete Instagram stran Mount Lai, da odkrijete nove načine uporabe svojega orodja, saj redno objavljajo nove vadnice. Opomnik: orodje Gua sha je občutljivo – še posebej to – zato z njim ravnajte previdno in ga shranite v vrečko, da se ne pokvari.
Cena ob objavi: 28 $
Vrsta kamna: Žad, rožnati kremen, ametist ali črni obsidian | Najboljše za: Obraz.
Najboljše za začetnike
Lanshin Intro Gua Sha Tool Nephrite
Lanshin
Kaj imamo radi: Material He Tian Jade ima zdravilne lastnosti, ki zmanjšujejo stres in spodbujajo proizvodnjo belih krvnih celic.
Česa ne maramo: Ta izdelek ni primeren za vračila.
Če ste novi v umetnosti gua sha in ne veste, kje začeti, vas bo Lanshin Intro Gua Sha Tool spraševal, zakaj ste čakali tako dolgo, da ste to dobro počutje vključili v svojo rutino. To orodje za nego obraza za začetnike je narejeno iz žada He Tian, temno zelenega kamna z zdravilnimi lastnostmi. Ko ga povlečete po konturah obraza, pomaga sprostiti napete mišice, definira strukturo obraza in ustvari bolj gladek in svetlejši videz. Za začetek nanesite olje ali serum za obraz po vaši izbiri, da se izognete močnemu vlečenju kože. Nato z enim od štirih ukrivljenih robov postavite orodje ravno na kožo in med vlečenjem navzgor uporabite srednji pritisk. Vsekakor držite kožo naučeno, da ne ustvarite nepotrebne napetosti. Če niste prepričani, kam bi potegnili, ima Lanshin celotno stran z vadnicami za vse ravni, da povečate tudi prednosti svoje prakse. Začetniki pa morajo biti prepričani, da je to orodje, ki ga želijo uporabiti, saj so vsa Lanshinova orodja gua sha končna prodaja.
Cena ob objavi: 69 $
Vrsta kamna: Žad | Najboljše za: Obraz.
Kaj imeti v mislih
Vrsta kamna
Gua shas so najpogosteje narejeni iz žada, rožnatega kremena, biana ali ametista. Seveda je žad hladnejši kamen, ki pomaga zmanjšati zabuhlost kože. Se borite z vnetji, uporabite orodje iz žada, kot Orodje za dvigovanje obraza Mount Lai Gua Sha, za pomoč pri limfni drenaži. Za tiste, ki imate občutljivo kožo ali trpite za rozaceo, se odločite za orodje iz rožnatega kremena. Sinonim za ljubezen in zdravljenje, the Orodje Gua Sha za obraz iz rožnatega kremena Pink Moon zmanjšuje vnetja v koži.
Kamen bian je najbolj tradicionalen medij gua sha (Yina Bian Stone Gua Sha je narejen iz biana), saj je močan in lahko globoko masira kožo ter vas osvobodi morebitne napetosti ali stresa. Ko že govorimo o napetosti, če se borite s TMJ ali zadržujete veliko stresa v čeljusti, bo ametist postal vaš novi najljubši kamen — gua shas iz tega kamna pomaga ublažiti napetost v čeljusti in se izboljša obtok.
Obstajajo gua shas iz nerjavečega jekla, kot je Sacheu Beauty Gua Sha, ki so higiensko odlične. Nerjaveče jeklo ne prenaša bakterij, saj je neporozno, zato ga je enostavno čistiti in ne bo absorbiralo izdelkov za nego kože.
Velikost in oblika
Gua shas so na voljo v različnih oblikah in velikostih - nekateri imajo nazobčane robove, drugi pa so ukrivljeni in gladki. Ko gre za iskanje orodja prave velikosti za vas, si želite ogledati potrebe svoje kože. Če želite razbremeniti kakršno koli napetost, ki jo imate v koži, se odločite za orodje z ostrejšimi, robustnimi robovi, saj zgnetejo vsako napetost, ki jo imate. (Stran z glavnikom Vrhunski kozmični kamen - orodje Gua Sha iz nefritnega žada je idealen za to.) Po drugi strani pa, če želite okrepiti svoj sistem limfne drenaže, poiščite orodje z rahlo okroglim robom, ki se prilega površini vaše kože in drsi po njej konture.
Glede na področja, na katera želite ciljati, želite najti gua sha, ki ustreza velikosti območja, ki ga želite popraviti. Na primer, če nameravate gua sha uporabljati na nogah ali trebuhu, boste želeli večje orodje, ki bo pokrivalo večjo površino. Nasprotno, če kamen samo uporabljate na obrazu, je manjše orodje idealno za doseganje vseh razpok in kontur vaše kože.
Vaša vprašanja, odgovori
Kaj je gua sha?
V tradicionalni kitajski medicini (TCM) se gua sha klinično uporablja za zdravljenje bolezni, kot so vročinska kap, prebavne težave in kronična Ervina Wu, zdravnica TCM, registrirana dermatologinja TCM in soustanoviteljica od YINA. S pritiskom na določena področja telesa ali obraza in "strganjem" kamna gor ali dol po kožo, lahko povečate limfno drenažo, premaknete zastalo energijo, pospešite pretok krvi ter zmanjšate vnetje.
"Gua sha se običajno izvaja na hrbtu, da olajša okrevanje mišic, spodbuja razstrupljanje in pomaga pri okrevanju po prehladu," pravi Dr. Shari Auth, certificirani kitajski zeliščar in of WTHN. Podobno kot cupping lahko tudi gua sha znamenja na telesu trajajo od enega do sedmih dni in niso občutljiva na dotik. Vendar ne skrbite, na obrazu ne boste nikoli uporabljali tehnik gua sha, ki bi spodbujale te madeže. Starodavna praksa poveča prekrvavitev za spodbujanje razstrupljanja in celjenja celega telesa ter lajša boleče mišice.
Kako se tretmaji gua sha za obraz razlikujejo od tretmajev gua sha za telo?
"Obrazna gua sha se razlikuje od gua sha na telesu, ker ne pušča sledi," pojasnjuje dr. Auth. »Običajno se za masažo obraza uporablja polirano orodje iz žada ali kremena, da se poveča cirkulacija in proizvodnja molekul proti staranju, kolagena in elastina. Kolagen pomaga zmanjšati gube, elastin pa učvrsti in napne obraz. Ta povečana cirkulacija vedno poveča razstrupljanje za čistejšo polt.”
Kako uporabljate orodje gua sha?
Kot pri večini praks obstaja veliko tehnik, ko gre za gua sha – in vse ciljajo na različne potrebe. Vadnic je na pretek in priporočamo ogled Gora Lai oz WTHN za video vaje.
Po navedbah Melisa Medvedič, ustanovitelj Supernal, uvodna metoda za gua sha je, da orodje nagnete pod kotom 15 stopinj, preden z njim drsite po koži. "Namen je, da se večina ravne kamnite površine maksimalno dotakne, ko je to mogoče," pojasnjuje. Nato rahlo pritisnite med potegom. »Za optimalno tehniko je priporočljiv nežen do lahek-srednji pritisk za gua sha obraza,« pravi.
Kako očistite orodje gua sha?
Čiščenje orodja gua sha je zelo enostavno. Vse, kar resnično potrebujete, je milo in voda. Nega poleg pranja zahteva nekoliko več truda. »Gemstone gua sha orodja so trpežna in dolgotrajna, če z njimi ravnamo previdno – vendar so še vedno ranljiva za zlom ali okrušenje, če pade na tla, in ne bo primerna za nadaljnjo uporabo,« pravi Medvedič. »Ker lahko kamni gua aha postanejo spolzki zaradi ostankov mila ali olja, bodite pri čiščenju še posebej previdni. Z orodjem gua sha iz dragih kamnov ravnajte enako kot s sentimentalnim kosom nakita ali najljubšo porcelanasto skodelico.
Zakaj nakupovati pri nas
Olivia Cefalu je samostojni lepotni urednik in pisec iz Brooklyna. Pokriva vse, kar je povezano z lepoto in dobrim počutjem, in ima resnično strast do zaščitnega faktorja, dobre nege obraza in urejanja nohtov. Z avtorskimi vrsticami oblika, No in dobro, Očetovsko, Ipsy, in Very Good Light, je njeno raziskovanje temeljito in navdihnjeno s strastjo do poučevanja drugih o lepotnih praksah in izdelkih. Za Gua Sha in različne tehnike je prvič izvedela na Instagramu Mount Lai. Olivia je že raziskovala protivnetno dieto za svoje cistične akne in razume, kako pomembna bi vključitev vidika limfne drenaže pripomogla k nadaljnjemu zdravju njenega telesa. Od takrat je preizkusila (in jih nekaj pokvarila!) veliko različnih orodij gua sha in se naučila novih tehnik s svojimi izkušnjami in obiski WTHN za akupunkturne sestanke. Za to zgodbo, s katero se je pogovarjala Lin Chen, ustanovitelj Rožnata luna; Melisa Medvedič, ustanovitelj Supernal; dr. Ervina Wu, zdravnik TKM, registriran dermatolog TKM in soustanovitelj YINA; in Dr. Shari Auth, certificirani kitajski zeliščar in soustanovitelj WTHN za več informacij o starodavnem orodju in praksi.
