Lepotni rituali so nekoliko smešna stvar. Skoraj od nikoder, starodavna tehnika ali praksa nenadoma postane mainstream in takoj, ko veš, to počnejo vsi. Kot da je vse staro spet novo v sodobni lepoti. In nekako tako je gua sha – starodavno starodavno kitajsko zdravilo za masažo kože z uporabo edinstvenega ročnega orodja – postalo virusna lepotna senzacija. Gua sha je postala tako priljubljena in je tako priljubljena, da nekateri zagovorniki prisegajo na botoks v korist tehnike masaže obraza, češ da zagotavlja podobne prednosti.
"Gua sha je del tradicionalne kitajske medicine že tisočletja in vključuje orodja, kot so rog, kamen in žad, za strganje kože," pravi dr. Elizabeth Trattner, A.P., DOM, integrativna in kitajska medicina. "Gua sha ima tudi trdne klinične znanstvene dokaze, da se drugih priljubljenih orodij, kot so valjčki za obraz, ne morejo dotakniti."
Eden od razlogov, zakaj oboževalci gua sha tako obožujejo prakso, je ta, da redno strganje kože izboljša pretok krvi in lahko poveča površino mikrocirkulacijo za 400 % po besedah dr. Trattnerja, kar posledično očisti kožo, definira in oblikuje čeljust ter poudari obraz simetrija.
Dramatično slike prej in potem raztreseni po Instagramu in TikToku, so prav tako impresivni. Nekateri gua sha imenujejo naravni botoks na podlagi njegove sposobnosti zmanjšanja videza linij in gub brez igel ali injekcij.
Toda ali lahko natančno premikanje koščka kamna po koži opravi enako delo kot injekcije in polnila? Ker smo bili zainteresirani in radovedni, smo prosili za pomoč tri strokovnjake. Tukaj je vse, kar morate vedeti o morebitni zamenjavi vaših priljubljenih lepotnih injekcij za orodje gua sha in o tem, kdaj je najbolje, da ga združite s postopki v pisarni.
Kako deluje Gua Sha
Gua sha masaža obraza je hiter in enostaven korak za vključitev v katero koli rutino nege kože, ki vključuje "strganje" kože z orodjem v velikosti dlani. Nežno strganje kože z odločnimi, navzgor usmerjenimi potezami prebudi limfni sistem (teče skozi telesa) in poveča prekrvavitev za odvajanje toksinov in odvečne tekočine, kar zmanjša zabuhlost. Dr. Eunice Park, certificirani obrazni plastični kirurg, pojasnjuje, da ročni pritisk z orodjem gua sha sprosti tudi osnovno mišično napetost, podobno olajšanju, ki ga občutimo v vratu ali rami sporočilo. "To je lahko še posebej koristno za ljudi, ki trpijo zaradi stiskanja ali zategnjenosti TMJ in čeljusti."
Certificirani kozmetični dermatolog in kirurg Mohs Dr. Dendy Engelman pravi, da je gua sha "lepa priložnost, da preverimo sami sebe in si vzamemo trenutek za samooskrbo zjutraj ali zvečer." Ponuja tudi nekaj čudovitih lepotnih in anti-aging koristi. "Gua sha je zdaj priljubljena zaradi svojih dramatičnih učinkov na dviganje in oblikovanje obraza izboljšanje krvnega obtoka, zmanjšanje vnetja, zabuhlosti in drobnih gubic ter ustvarjanje a zdrav sijaj. Imel sem paciente, ki so spremenili svoje obraze z gua sha,« pravi dr. Trattner. Sčasoma in z dosledno uporabo lahko pomaga tudi zmanjšati videz drobnih linij in gub.
Vendar pa je kljub naraščajočemu zagonu gua sha ključnega pomena, da jo izvajate pravilno in hkrati ostanete v skladu s kožo. Dr. Trattner pravi, da je gua sha močno poblagovljena. "Vidim, da toliko žensk izvaja to medialno modalnost nepravilno, ker so gledale vplivneža ali video in se tega niso pravilno naučile od zdravnika Tradicionalna kitajska medicina." Ključnega pomena je, da gua sha vedno uporabljate s serumom, oljem ali kremo, ki omogoča, da instrument brez težav drsi po kožo. Nazadnje odsvetuje uporabo zlomljene ali zdrobljene gua sha, ki lahko razreže kožo.
Je gua sha tako učinkovita kot botoks?
Fotografija prej in potem je morda vredna več kot tisoč besed. Kljub temu, ne glede na to, kaj podoba sporoča o gua sha, ta in botoks delujeta različno. Čeprav lahko tako gua sha kot botoks izboljšata videz linij, gub in staranje obraza, dr. Park pravi, da gua sha in botox nikoli ne smemo obravnavati kot eno in isto. "Imajo edinstvene mehanizme delovanja. Na primer, gua sha lahko spodbudi pretok krvi v kožo in pomaga zmanjšati zabuhlost in edem, vendar ne bo čarobno izbriše gube in gubice." Gua sha poživi zastala tkiva brez igel, injekcij ali kemikalij odgovor.
Medtem ko se gua sha opira na pritisk, masažo in protivnetno strganje, da deluje na mišice in tkivo ter ponovno vzpostavi pretok zastale krvi. poživijo kožo, botoks (in podobno) uporablja nevrotoksine, ki po injiciranju blokirajo signale od živcev do mišic, ki so potrebni za pogodba. Zmanjšanje ali odprava teh kontrakcij in izrazov obraza zmehča linije in gube, ki se zasidrajo v kožo.
Drugi dejavnik razlikovanja med obema je njun začetek delovanja: nevromodulatorji začnejo delovati po nekaj dneh do enem tednu; gua sha dolgoročno izboljša videz kože. Vendar pa boste verjetno morali gua sha dosledno uporabljati več mesecev, preden boste opazili razliko, ker je potreben čas, da sprostite stagniran pretok krvi in limfe. "Premikanje limfnega sistema in krvnega obtoka pomaga do bolj zdravega in mlajšega videza. kožo in z redno uporabo lahko pomaga zmanjšati videz gub in drobnih linij," Dr. Engelman pravi.
Ali lahko gua sha nadomesti rutinske injekcije?
Čeprav je lahko v nekaterih primerih gua sha bolj naravna alternativa injekcijam botoksa in polnilom, rezultati nikoli ne bodo enaki tistim, ki jih lahko doseže injekcija. "Mislim, da je gua sha sproščujoč del rutine nege kože, vendar menim, da je ne bi smeli obravnavati kot neposredno nadomestilo za botoks in polnila," pravi dr. Park. Namesto tega ima raje klinično učinkovite tretmaje, kot so kemični pilingi, laserske nege obraza in tretmaji z mikroiglicami za tiste, ki še niso pripravljeni na injekcije ali se jim želijo v celoti izogniti.
»Vemo, da vztrajno in dolgotrajno krčenje obraznih mišic med obrvmi in na čelu lahko vodi do gub. Gua sha lahko začasno sprosti te mišične kontrakcije in ima lahko vlogo pri preprečevanju nastajanja globljih kožnih gub sčasoma,« pravi dr. Park. "Toda gua sha ne bo učinkovito zgladila vidne gube ali ohranila gladilnega učinka v treh mesecih."
Tudi če sledite neomajni rutini gua sha, ta ne bo izbrisala drobnih linij in gub z enako učinkovitostjo kot botoks in druge injekcije. "Klinično dokazano je, da nevrotoksini, kot je botoks, sproščajo spodnje obrazne mišice, ki povzročajo dinamične gube, ki trajajo približno tri mesece," pravi dr. Park. "Botoks je eden najbolj raziskanih estetskih izdelkov s podatki, ki podpirajo njegovo učinkovitost."
Z dosledno uporabo gua sha lahko obstajajo dolgoročne koristi, vendar je po besedah dr. Parka te učinke težko količinsko opredeliti. "Gua sha bo vedno prinesel veliko blažji rezultat," dodaja dr. Engelman. Če pa vam to ustreza, potem je gua sha morda prava izbira.
Več področij obraza je glavna nepremičnina za gua sha. Dr. Park pravi, da izboljšanje krvnega obtoka in limfne drenaže, ena najpomembnejših prednosti, pomaga pri zabuhlosti okoli predela pod očmi. Pozitivni učinki gua sha se poznajo tudi med obrvmi. "Te gube so posledica dolgotrajnega in vztrajnega krčenja mišic. Nekateri ljudje te mišice aktivirajo bolj kot drugi, zato lahko pride do različnih stopenj obrazne animacije in izraznosti,« ugotavlja dr. Park. »Gua sha lahko igra vlogo pri sproščanju teh mišic z masažo in pritiskom. Vendar pa je botoks kot samostojno zdravljenje klinično učinkovit, dodana korist gua sha pri izboljšanju rezultatov pa je še vedno sporna,« dodaja. Drugo področje, kjer je redna gua sha zelo koristna, je čeljust. "Uporaba gua sha na čeljustnici in žvekalni mišici lahko zmanjša mišično napetost," pravi dr. Park.
Ko se botoks in gua sha mešata - in kdaj ne
Tako kot mnogi drugi estetski in lepotni tretmaji, obstaja čas in prostor za kombiniranje injekcij z gua sha in čas za izbiro enega pred drugim.
Uporaba gua sha (ali katerega koli drugega pripomočka za nego obraza ali naprave za masažo) prehitro zatem injekcije, zlasti botoksa in nevromodulatorjev, lahko potencialno ovirajo rezultate in jih skrajšajo trajanje. Engelman pojasnjuje, da lahko gua sha povzroči, da se nevromodulator premakne pod kožo, spremeni lokacijo, kjer se usede, in tako vpliva na videz rezultatov. "Lahko pride do asimetrije obraza in območij neželenega otekanja ali sprostitve mišic (povešenosti), ki potrebuje čas, da zbledi. V nekaterih primerih lahko nevromodulator premaknete na nevarno mesto, na primer na veko ali predel okoli oči, kar lahko povzroči resnejše zaplete, ki trajajo tedne ali mesece, da se pozdravijo ali zahtevajo zdravljenje," je dejala delnice.
Pritisk na obraz med masažo gua sha je še en razlog, da se ga izogibate po injiciranju. Dr. Trattner priporoča, da vedno uporabite nežen pritisk, zlasti na vratu, saj lahko pretirana sila odstrani strdek. Kot da to ni dovolj, je normalno, da je mesto injiciranja občutljivo na dotik, podplutbo in celo oteklo, masaža obraza pa lahko povzroči nelagodje na tem področju. Dr. Engelman verjame, da lahko nepravilna ali prepogosta uporaba gua sha (in drugih orodij za doma) škoduje koži. "Uporaba prevelike sile ali grobo vlečenje ali vlečenje kože lahko draži kožo in povzroči modrice in počene krvne žile."
Nadaljevanje z vašo redno rutino gua sha pred predvidenim rokom lahko tudi skrajša učinke botoksa na zmanjšanje gub zaradi povečanega pretoka krvi. Enako previdni boste želeli biti tudi po polnjenju, saj ga lahko gua sha premakne z mesta.
Določena zdravila za injiciranje, kot je Sculptura, imajo še natančnejša opozorila gua sha. "Pravim, da počakajte dober mesec ali dva, da lahko izdelek deluje in proizvaja več kolagena," pravi dr. Trattner. Enako velja za polnilo, ki se vbrizga vzdolž stranic obraza in v čeljustno linijo, kjer se običajno pojavi manjša oteklina. Ne glede na to, kako mamljivo je gua sha teh predelov sprostiti neželeno zabuhlost, tega ne storite. "Namesto tega lahko pomaga gua sha na vratu in dekolteju, ki olajša limfno drenažo ter odpre in premakne meridiane vratu in obraza," predlaga dr. Trattner. "To bo pomagalo obrazu naravno odtekati in pospešilo celjenje."
Kybella je zdravilo za injiciranje, pri katerem lahko gua sha bistveno spremeni po zdravljenju. "Lahko je koristno nekaj tednov po prejemu injekcij Kybella, ker dejanje gua sha pomaga, da se fascija premakne nazaj skupaj in olajša drenažo vratu in spodnje čeljusti. Vendar pa je nujno, da to opravi le kozmetični akupunkturist. V nasprotnem primeru lahko stvari še poslabšate,« pojasnjuje dr. Trattner. "Videl sem bistveno izboljšano celjenje po Kybelli, vendar ne svetujem gua sha doma za ta namen."
Kako dolgo bi torej morali čakati po obisku svojega dermatologa, preden nadaljujete z običajno rutino gua sha? Zadeva se glede na to, kaj ste naredili, kje in koliko izdelka ste vbrizgali. Dr. Engelman priporoča, da počakate približno en teden, preden uporabite gua sha, da zagotovite, da so otekline ali modrice izginile. "Do te točke je imel nevromodulator dovolj časa, da se usede in začne učinkovati," dodaja. Če želite bolj previden pristop, lahko počakate še en teden – za polnila se priporoča dva tedna – ali do enega meseca. Vedno bodite previdni na občutljivih predelih, kot so podočnjaki, ustnice in nos, da ne premaknete polnila. "Posvetujte se s svojim injektorjem o najboljših praksah takoj po namestitvi polnila, saj je vbrizgavanje polnila zelo prilagojeno posamezniku," pravi dr. Park.
Če "pokvarite" svoje injekcije, kaj morate storiti? Ko gre za moten botoks, morate počakati. Ko se polnilo migrira ali postane grudasto, lahko vaš dermatolog odpravi te učinke z nekaj injekcijami hialuronidaze, encima, ki razgrajuje gel hialuronske kisline.
Spodnja črta
Še vedno ni nič podobnega OG zmanjševalcu gub, botoksu, vendar je trdna in dosledna rutina gua sha lahko na drugem mestu. Čeprav rezultati gua sha ne bodo enaki tistim botoksa in drugih nevromodulatorjev, zagotovo ne bo škodilo, če ga uporabite, in lahko celo izboljša kožo in konture obraza. Vedite le, kaj je vsak sposoben narediti in česa ne, ne glede na to, ali se odločite za iglo ali orodje za strganje.
