Draženje in suhost kjerkoli na našem telesu je lahko nadloga. Toda ukvarjanje s suhimi vekami je le posebna vrsta bolečine.
Ne samo, da lahko suhe veke bolijo in srbijo, ampak morate biti tudi izjemno previdni, kaj nanesete na že tako občutljiv predel. To je področje, ki ga ne želite še bolj dražiti. Zato se moramo obrniti na strokovnjake.
Da bi razčlenili, kaj povzroča suhe veke, simptome ter kako jih zdraviti in preprečiti, smo prosili dva dermatologa za dokončen vodnik o tem, kako se spoprijeti s to težavo s kožo. Preberite, če želite izvedeti več spodaj.
Kaj povzroča suhe veke?
Vzrokov za suhe veke je veliko in vse zaradi dejstva, da gre le za zelo občutljiv predel. "Ker je koža vek izredno tanka [in] ena izmed najtanjših in najbolj nežnih kož na telesu, je to področje obraza veliko bolj nagnjeno k draženju," pravi Dendy Engelman, doktor medicine, certificirani kozmetični dermatolog in kirurg Mohs na kliniki Shafer Fifth Avenue.
Engelman našteva ekcemokoljski dejavniki, kot so hladno ali suho vreme, izpostavljenost soncu, kontaktni dermatitis, starost, prekomerno drgnjenje oči, rozacea, ličila, ki jim je potekel rok uporabnosti, spanje z ličili ali suhe oči kot le nekateri od mnogih načinov, ki lahko povzročijo suhe veke. AnarMikailov, dr. med., certificirani dermatolog in soustanovitelj Skintensive in KP Away, se strinja in dodaja, da so vzrok za suhe veke lahko tudi druge kožne bolezni, kot sta seboroični dermatitis in rozacea, ter zdravstvene težave, kot je kožni T-celični limfom.
Kakšni so simptomi suhih vek?
Dr. Engelman pravi, da pogosti simptomi suhih vek vključujejo draženje, otekanje, srbenje, luščenje in splošno nelagodje. »Če opazite, da je koža okoli vaših oči luskasta ali razdražena, so to lahko suhe veke,« pravi. "Pogosto bodo ljudje s suhimi vekami to najbolj opazili pri nanašanju ličil, saj bodo videti zelo luskaste in razdražene."
Pravi, da so k suhim podočnjakom bolj nagnjeni tisti z že tako suho ali občutljivo kožo, a vseeno se to lahko zgodi vsakomur. Dr. Mikailov dodaja, da tisti, ki so nagnjeni k alergijskim reakcijam ali imajo atopijski dermatitis, kot je npr. ekcem, seboroični dermatitis ali luskavica prav tako povečajo verjetnost, da boste občutili suhost v tem občutljivem predel okoli oči.
Kako lokalno zdraviti suhe veke:
Dr. Mikailov pravi, da so v nekaterih primerih dermatitisa vek morda potrebna zdravila na recept. (»Ne uporabljajte steroidne kreme, ne da bi se prej pogovorili s svojim zdravnikom,« pravi). Bolj pomembno pa je najti vzrok suhih vek in jih preprečiti.
Dr. Engelman pravi, da je pomembno, da med rutino nege kože ne pozabite vključiti vek; pravi, da bo uporaba vlažilnih izdelkov preprečila suhe veke. Dr. Mikailov pravi, da je treba poiskati kreme, ki so testirane kot hipoalergene ali primerne za ekceme, da bi preprečili dermatitis vek. Izdelki, kot je Avène Tolerance Extreme krema, KP Away mehčalec za obnovo lipidov, oz Vanicream vlažilna krema za občutljivo kožo so njegovi najboljši izbori.
Poleg tega lahko prilagodite svojo rutino nege kože. Dr. Engelman pravi, da svojo rutino usmerite k nečemu nežnejšemu za kožo. Pravi, da poskusite izdelke, ki so primerni za občutljivo kožo, kot so nežna čistila in vlažilni izdelki za lajšanje izsušenosti.
Dr. Mikailov pravi, da se izogibajte čistilom, ki vsebujejo kisline in dišave. Če uporabljate znane ostre sestavine, kot so retinoidi, vitamin C, alfa hidroksi- in beta hidroksi kisline, pravi, da je najbolje preskočiti, dokler suhost ni zdravljena. Tudi če teh sestavin ne uporabljate za oči, pravi, da lahko sestavine migrirajo in dražijo veke. Dr. Engelman dodaja, da je znano, da izogibanje eteričnim oljem in propilenglikolu povzroča draženje, zato priporoča, da jih tudi preskočite.
Druge sestavine, ki se jim je treba izogibati, vključujejo lanolin in površinsko aktivne snovi. Dr. Mikailov pravi, da bi se morda želeli izogibati kakršnemu koli ličenju oči ali celo raztopini za kontaktne leče (če lahko nekaj časa uporabljate očala preko kontaktnih leč).
Če sumite, da so vaša koža ali izdelki za ličenje glavni krivci za vaše suhe veke, dr. Mikailov predlaga, da jih prenehate uporabljati za približno dva tedna.
Drugi načini za zdravljenje suhih vek:
Za ublažitev suhih vek lahko storite še druge stvari. Prvi je prilagajanje temperature vode, ko si umijete obraz in se tuširate. Dr. Mikailov pravi, da se izogibajte umivanju obraza z vročo vodo, saj lahko koža odstrani naravna olja in vlago. Namesto tega uporabite mlačno vodo. Kar zadeva tuširanje, pravi, da poskrbite, da vaše oči niso ves čas pod paro. Najbolje je, da je prhanje kratkotrajno – največ tri do pet minut – z mlačno vodo.
Razmislite lahko tudi o uporabi vlažilca zraka. Dr. Engelman pravi, da so vlažilci odličen način za dodajanje vlage v vaše okolje za preprečevanje in zdravljenje suhih vek. Njen osebni izbor je Canopy vlažilec zraka, za katerega pravi, da je zelo enostaven za čiščenje.
Nazadnje lahko razmislite o toplem ali hladnem obkladku. Dr. Mikailov pravi, da lahko obkladki potencialno pomirijo in lajšajo suhe, zategnjene in srbeče občutke okoli oči – vsaj začasno. Dr. Engelman ima raje hladen obkladek kot topel, saj lahko tudi hladni obkladki zmanjšajo oteklino in draženje. Torej, to je odvisno od osebnih preferenc.
Toda če nobeno od teh zdravljenj ne odpravi simptomov suhih vek po približno enem tednu, je morda čas, da poiščete strokovno pomoč. »Pojdite k zdravniku, saj gre morda za resnejše stanje, kot je atopijski dermatitis, blefaritis ali kontaktni dermatitis,« pravi dr. Engelman. "Nobeden od teh pogojev ni nujno škodljiv, vendar potrebujete zdravila na recept, da zagotovite, da so vaše oči zaščitene in [lahko] ozdravijo."
