Hladnejši meseci v letu so zaradi prazničnega časa polni praznovanj.
In čeprav je za večino vesel letni čas, lahko nižje temperature mnogim od nas prinesejo suho in pusto kožo – in gobe so lahko odgovor, ki ga iščete.
Posebnost gob je, da imajo različne zdravilne lastnosti tako znotraj kot zunaj. Če pogledate izdelke za nego kože, ki so namenjeni preprečevanju staranja, svetlenju, pomirjanju in vlaženju – obstaja velika verjetnost, da boste med sestavinami opazili kakšno vrsto gob.
Poleg tega je bilo ugotovljeno, da gobe, ne glede na to, ali so ekstrahirane in uporabljene lokalno ali zaužite, zmanjšajo vnetje deluje kot antioksidant, zaradi česar je ključna sestavina skozi zimo za tiste, ki se borijo z dolgočasno in suho kožo. na primer beta-glukan je znano, da izboljšuje kožno bariero in na srečo tistih, ki jim koža pozimi trpi – najdemo ga v gobah.
Naprej, certificirani dermatolog Jeannette Graf in drugi strokovnjaki za nego kože pojasnjujejo, zakaj so gobe odlične za zdravje vaše kože pozimi, in delijo, kako lahko sestavino vključite v svojo rutino nege kože.
Zakaj imajo nekateri ljudje pozimi pusto in suho kožo?
Suha koža se pozimi poslabša zaradi več dejavnikov, dermatolog Dr. Ramya Garlapati, pojasnjuje FAAD. "V zimskih mesecih lahko mrzlo zunanje vreme in zmanjšana vlažnost koži odvzameta njeno naravno kožno bariero," pravi. To lahko skupaj z ljudmi, ki prižgejo grelnike in se dolgo tuširajo z vročo vodo, povzroči poslabšanje kožne pregrade, kar ima za posledico pusto, suho in srbečo kožo.
To stanje je lahko pogosto tudi posledica pomanjkanja hidracije in vlaženja. "Pomembno je zagotoviti, da je koža navlažena in sprejeti previdnostne ukrepe," pravi dr. Graf. To lahko storite tako, da zagotovite, da je zrak v notranjosti vlažen in da lokalno uporabljate močno kremo.
Kako gobe koristijo koži?
Gobe lahko pripomorejo k splošnemu zdravju in videzu vaše kože. Imajo sposobnost vleči vodo v kožo in so bogate z maščobnimi kislinami, ki pomagajo zadrževati vlago in vzdrževati kožno pregrado. Vključitev gob v vašo rutino nege kože lahko pomaga na številne načine, kot so:
- Povečanje proizvodnje kolagena
- Zagotavlja antioksidativno zaščito kože
- Posvetlitev kože
- Vlaženje in vlaženje kože
- Zagotavlja prednosti proti staranju
- Zagotavlja protivnetne koristi
- Uravnavanje ravni pH
- Zmanjšanje izbruhov
- Kot vir vitamina D
Komu lahko gobe najbolj koristijo pri negi kože?
Suhi tipi kože imajo lahko največ koristi od prednosti, saj lahko gobe pomagajo povečati hidracijo in zmanjšajo srbenje, ki ga povzroča suha in luskasta koža. "Antioksidanti v gobah bodo prav tako pomagali zmanjšati vnetje kože in lajšati simptome bolezni, kot sta ekcem in luskavica," pojasnjuje dr. Graf.
Kako vključiti gobe v svojo rutino nege kože
Izdelke za nego kože z gobami lahko uporabite lokalno kot hitro zdravilo za suhost in druge bolezni. "Nekatere gobe najdemo v izdelkih za nego kože in kozmetiki in ko so navedene kot sestavine, je to koristno, saj gobe res vsebujejo lastnosti proti staranju in kožo [posvetlijo]," pravi dr. Graf.
"Izdelki, ki vsebujejo gobe, so na voljo kot serumi, losjoni, kreme in različni drugi izdelki za nego kože," dodaja dr. Garlapati.
Nekateri naši priljubljeni vključujejo Drunk Elephant's Protini Powerpeptide obnovitveni serum, Youth to the People's Adaptogen Deep Moisture Cream, in Humanrace vlažilna krema za obraz.
Od nestrupenih ličil in nege kože do trajnostnih praks, Nov začetek je raziskovanje vseh stvari v zelenem lepotnem prostoru. Ugotovite, kaj je v resnici v vaših izdelkih — in kaj je izpuščeno.
