Kako uporabljati aktivne sestavine, kot sta retinol in glikolna kislina, v vaši rutini nege telesa

Do nedavnega je bila izbira dišave najpomembnejša odločitev pri nakupovanju losjona za telo. Zdaj lahko izbirate med številnimi losjoni, olji in serumi s prefinjenimi formulami, ki so zelo podobne izdelkom, ki jih vsak dan nanašate na obraz. Pomislite na losjone za telo z retinol, serumi z glikolna kislina, in umivanje telesa z salicilna kislina.

Tako kot pri uporabi na obrazu lahko te aktivne sestavine odpravijo težave s kožo pod vratom, kot so izguba čvrstosti, razbarvanje in vraščene dlake. In podobno kot pri vaši rutini nege kože na obrazu, obstaja pravilen način za uporabo aktivnih sestavin na koži pod vratom, da ne boste imeli nepotrebne suhosti, rdečice ali razdraženosti.

V nadaljevanju si dva dermatologa natančno povesta, kako vključiti aktivne sestavine v svojo rutino nege telesa.

Kakšne so prednosti uporabe aktivnih sestavin na telesu za nego kože?

Poleg suhe kože imate lahko druge težave pod vratom, vključno z izgubo čvrstosti, hiperpigmentacijo in vraščenimi dlakami. Aktivne sestavine, kot so retinol in AHA, kot sta glikolna in mlečna kislina, lahko odpravijo te težave.

"Te sestavine pomagajo spodbuditi pospešeno celično obnovo, kar povzroči hitrejše odpadanje puste in blede kože," pravi dr. Margarita Lolis, certificirana dermatologinja pri Dermatološka skupina Schweiger v Hackensacku, New Jersey. "Pomagajo tudi pri krepitvi kožne pregrade in spodbujajo proizvodnjo kolagena. Ko se stimulira proizvodnja kolagena, se lahko izboljša elastičnost kože."

Retinol lahko posebej izboljša čvrstost, zmanjša drobne linije in gube ter poveča sijaj. »Tradicionalno so se izdelki, ki vsebujejo retinol, uporabljali predvsem za obraz in vrat. Vendar pa ima uporaba retinola lahko koristi tudi koži pod našim vratom,« Dr. Lian Mack, certificirani dermatolog, ki se posvetuje z dermatologom za Gold Bond, deli. "Uporaba retinola lahko koristi na predelih, kot sta prsni koš in zgornji del kolen. Zaradi celične obnove je koža videti bolj gladka, povečana proizvodnja kolagena pa prispeva k liftingu."

AHA so tudi učinkoviti pilingi za keratoza pilaris in vraščene dlake. "AHA lahko pomagajo izboljšati hrapavo, neravno 'kurjo kožo' (znano tudi kot keratoza pilaris ali KP) s pomočjo pilinga, ki pomaga odmašiti keratin iz lasnih mešičkov," potrjuje dr. Lolis.

In BHA salicilna kislina je lahko v pomoč tistim, ki imajo izbruhe od vratu navzdol (pomislite bacne ali česne).

Kako vključiti aktivne sestavine v svojo rutino nege telesa?

Počasen in vztrajen zmaga na dirki. Čeprav je koža pod vratom debelejša od kože na obrazu, se je vseeno pametno umiriti ko vključite aktivne sestavine v svojo rutino nege telesa, da zagotovite, da vaša koža prenaša izdelkov. Za začetek uporabljajte te tretmaje nekajkrat na teden in postopoma napredujte do vsakodnevne uporabe, če vaša koža formule prenaša.

"Ni enotnega odgovora, kako pogosto bi morali uporabljati izdelke za telo, ki vsebujejo retinol in druge pilingi, kot so AHA. Sčasoma bo večina ljudi lahko prenašala retinol in AHA vsako noč,« dr. Mack pravi. "Če posameznik lahko prenaša uporabo retinola in/ali AHA vsako noč, je korist izboljšana celična obnova in proizvodnja kolagena."

Kakšni so stranski učinki uporabe učinkovin v vaši rutini nege telesa?

"Če na telesu še nikoli niste uporabljali aktivnih sestavin, kot sta retinol in AHA, je najbolje, da se umirite uporabljajte jih tako, da ne povzročite morebitnega draženja kože, saj lahko te sestavine zelo izsušijo," Dr. Lolis pravi. "Najpogostejši neželeni učinki so rdečica, suha koža, ki se lušči, in morebitno srbenje."

Tisti z vnetnimi kožnimi obolenji, kot sta ekcem in luskavica, morajo uporabljati aktivne sestavine previdno. "Občutljivi tipi kože ali posamezniki, ki so nagnjeni k ekcemom ali prekomerni suhosti, bodo morda morali biti previdni pri uporabi telesnih retinolov in izdelkov z AHA v svoji rutini nege telesa," pravi dr. Mack. "Bolniki z občutljivo kožo ali nedelujočo kožno pregrado lahko opazijo poslabšanje svojih osnovnih bolezni ali celo razvijejo dražilni kontaktni dermatitis."

Kateri dodatni koraki bi morali biti v vaši rutini nege telesa?

Ko uporabljate aktivne sestavine na telesu, je pomembno, da nanesete kremo za sončenje, da preprečite poškodbe zaradi sonca. "Če boste uporabljali izdelke za nego telesa z aktivnimi sestavinami, morate uporabiti fizično zaščito pred soncem z vsaj ZF 30, da zaščitite svojo kožo," pravi dr. Lolis. "Retinoli in AHA lahko naredijo kožo fotosenzibilno, kar pomeni, da je vaša koža bolj nagnjena k sončnim opeklinam, če ni zaščitena."

Koristno je tudi, da ste nežni pri nanašanju katerega koli pilinga za telo. "Ne izvajajte agresivnega pilinga med uporabo nege telesa, ki vsebuje aktivne sestavine. Retinol in druge kisline naravno kemično luščijo kožo,« pojasnjuje dr. Mack. "Če piling uporabljate s pilingi ali drugimi abrazivnimi izdelki, lahko povečate tveganje za nastanek suhih madežev ali dražilnega kontaktnega dermatitisa."

In končno, oba dermatologa poudarjata, da te aktivne sestavine že po naravi izsušijo pomembnost uporabe vlažilne kreme za telo s ceramidi in vlažilci za nego kože in zadrževanje vlage.

Izdelki za nego telesa za vsako težavo s kožo

Nočni losjon za telo in obraz Gold Bond Retinol

"Sem velik oboževalec novega losjona za telo in obraz Retinol Overnight podjetja Gold Bond, zaradi katerega je 93 % uporabnikov opazilo vidno bolj gladko kožo po samo treh dneh med kliničnimi preskušanji," pravi dr. Mack. "Formulacija ne draži, ima stabiliziran retinol in je zelo vlažilna, vendar ne maši por in se lahko uporablja tako na obrazu kot telesu."

Nakupovati: $15; cvs.com

Penasto čistilo za telo Starface Outer Space

Izbruhi niso izključno na vašem obrazu. Blagovna znamka za nego kože, osredotočena na akne, Starface, je ustvarila to peno za nego kože pod vratom, ki je nagnjena k aknam. Formula vključuje AHA in BHA za piling ter cika in karitejevo maslo za preprečevanje izsušitve.

Nakupovati: $13; starface.world

Skinfix Resurface+ AHA/BHA niacinamidne piling blazinice

Te priročne piling blazinice lahko uporabite za ciljanje na določena mesta, kot so hiperpigmentacije na pazduhah ali vraščene dlake vzdolž bikini linije. Prepojeni so z mešanico glikolne, mlečne in salicilne kisline, da odmašijo pore in očistijo nakopičene izdelke, skupaj z niacinamidom, ki gladi kožo in nadzoruje odvečno maščobo.

Nakupovati: $50; sephora.com

Soft Services Theraplush nočna obnovitvena nega

Roke so preobremenjene in pogosto zanemarjene. Ta tretma podjetja Soft Services temelji na retinolu in koloidni ovseni kosmiči za pomiritev, zdravljenje in popravilo suhe, luščeče kože – vključno z obnohtno kožico.

Nakupovati: $58; softservices.co

Nécessaire The Body Oil

Naj luksuzno olje za telo postane veliki zaključek vaše rutine tuširanja. Ta Nécessaire je poln antioksidantov, vitamina C, E in omega maščobnih kislin za mehčanje in zaščito kože.

Nakupovati: $40; sephora.com

Fur KP piling za telo

Zgladite izbokline in grobe zaplate s Furovim nežnim, a učinkovitim pilingom. Vsebuje tako kemične kot fizikalne pilinge za povrnitev površine kože. Z vitamini bogato sončnično olje pomaga hidrirati kožo in zaščititi njeno bariero za vlago.

Nakupovati: $38; ulta.com

Topicals Slather piling serum za telo

Večnamenski serum Topicals odpravi grobe madeže in neenakomerno teksturo zahvaljujoč aktivnim sestavinam retinolu, mlečni in glikolni kislini ter sečnini.

Nakupovati: $30; sephora.com