Netflixova uspešnica speča serija Ti nas sprašuje o veliko stvareh o ljubezni. Kako natančno je lahko lik Penn Bagley Joe tako privlačen in hkrati tako očitno morilski zlobnež? Joe vse pripelje do skrajnosti, vključno z nekaterimi značilnostmi nezdravega razmerja, kot so izoliranost, manipulativno in na koncu nasilno vedenje. Katie Hood, izvršna direktorica Fundacija One Love, organizacija, ki ljudi uči o razlikah med zdravimi in nezdravimi odnosi.
"Presenetilo me je, koliko ljudem se zdi moški lik privlačen, ker je pretiran. To je tip, ki je nekoga ubil, kajne? To je tip, ki gre daleč čez vrh v vseh pogledih," pravi Hood. "Ampak mislim, da na splošno v naši družbi normaliziramo veliko čustveno nezdravega vedenja."
Hood je na misiji, da to ustavi in ustvari novo stražo ozaveščenih potrošnikov, ki lahko kličejo zdravo in nezdravo vedenje. "Večina ljudi ne misli, da so lahko v nasilnem razmerju," pravi Hood V stilu, in dodal, da je nasilje veliko pogostejše, kot si morda mislimo (približno 12 milijonov ljudi vsako leto v ZDA doživi nasilje v svojih odnosih po podatkih
Nacionalna telefonska številka za nasilje v družini), ni edini znak nezdravega odnosa.Hoodova organizacija One Love je bila ustanovljena pred devetimi leti kot odgovor na smrt Yeardley Love, študentke, ki je izgubila življenje zaradi zlorabe partnerskih odnosov. Cilj skupine od takrat ni le opozoriti na vedenje, ki bi lahko vodilo v nasilje, ampak ljudem tudi pokazati, kako izgleda zdrava ljubezen.
»Vprašanje številka ena, ki si ga mladi zastavljajo v naših programih, je: 'No, kako izgleda zdravo?'« pravi Hood. "Ideja za #LoveBetter pobuda je res izhajala iz tega. Mislim, da si kot človeška bitja vsi želimo imeti zdrave odnose in dobre odnose z ljudmi, ki jih imamo radi.«
Letos je organizacija sprožila kampanjo okoli valentinovega, da bi razložila nekatere največje in manj opazne znake nezdravih in zdravih odnosov. Da bi to naredili, so preoblikovali tradicionalno škatlo čokolade za Valentinovo in vsak okus dodelili štirim nezdrave in štiri zdrave značilnosti odnosa (oglejte si spodnji videoposnetek, če želite okusiti, kaj je to pomeni). Na primer, "manipulativna" čokolada vsebuje lepljivo karamelo znotraj čokoladne lupine. Karamela jo kljub svoji sladkosti težje pogoltne, kar One Love povezuje z manipulativnimi partnerji, ki te s poigravanjem s čustvi ukrivljajo po volji.
"Temeljna ideja #LoveBetter je, da je ljubezen veščina, učenje ljubezni je veščina," pravi Hood. "Ljubezen je seveda čustvo, a naučiti se dobro ljubiti je veščina, ki jo lahko vsak dan izboljšamo."
Pomaknite se navzdol za več informacij o sivih območjih, ki obkrožajo ljubezen, več o One Love, Hoodove misli o odnosu, prikazanem v Ti, in več.
GLEJ: Pobuda One Love's Valentine's Day: Ali te lahko čokolada nauči bolje ljubiti
Kaj je eden najbolj napačno razumljenih znakov nezdravega razmerja?
"Izolacija, ki je v bistvu vaš čas. S kom preživljaš ves svoj čas? Se še videvaš s prijatelji? Si še vedno iščete čas za samostojnost? Ko ste izolirani, se lahko odrečete velikemu delu svojega neodvisnega življenja, pa naj gre za ljudi, s katerimi se družite, ali hobije, s katerimi se ukvarjate. Izolacija lahko vključuje tudi, ko vaš partner slabo govori o ljudeh, ki so vam v življenju pomembni. Torej, 'Vaša družina popolnoma ne verjame v nas.' Ali 'Tvoji prijatelji so zgube.' Ali kaj podobnega, češ da vas oddalji od ljudi, ki so bili vaš sistem podpore."
Katere so napačne predstave o izolaciji?
»Večina od nas se lahko spomni trenutka, ko smo mi ali prijatelj v prvih fazah zaljubljenosti v nekoga želeli preživeti ves svoj čas s to osebo, zato se nehate videvati s prijatelji. To je lahko neverjetno vznemirljiv in vznemirljiv čas. Toda izolacija ni takrat, ko to počnete po lastni izbiri; to je, ko vam ga vsili vaša pomembna oseba. Mislim, da se morate vprašati, ali vam to ustreza ali ne? In velikokrat bodo [prijatelji ali družina] na koncu pomislili: 'Oh, ta oseba preživi ves svoj čas s svojim novim pomembnim partnerjem. Enostavno jim ni več mar za nas.« Ampak česar se morda ne zavedamo, je, da bi to lahko bila zahteva, ki jo nekomu postavi nasilni partner."
Zakaj je pomembno opaziti znake izolacije?
"Raziskave kažejo, da je izolacija ena najzgodnejših stopenj nezdravega in zlorabnega odnosa. In ko vas pomembna oseba izolira od vaših vrstnikov, postanete bolj odvisni od njega ali nje. In potem, ko gre kaj narobe, na primer, da se začnejo žaliti ali da te užalijo (ko ti nekdo reče, da si ti kriv za vse v vašem razmerju, ki gre narobe), nimate nikogar, h kateremu bi se lahko obrnili, ker je zdaj med vami in vašo podporo razdalja sistem. Gaslighting je oblika manipulacije."
V zadnjem času se je pojavilo veliko teh idej, zlasti v luči uspešnice Netflixa Ti. Kaj mislite, s čim se ljudje povežejo, ko gledajo oddajo, ki je bila izbrana že za drugo sezono?
"Ena od zanimivih stvari je ta ideja, da obstaja prava ljubezen in da moraš biti v pravi ljubezni pahnjen z nog in te oboževati, in da je to nekaj, kar si vsi želijo. To je tisto, kar smo naučeni čutiti, da iščemo. Torej, ko vidimo predstavo, kot je Ti kjer je tako obseden z njo, obstaja čuden del nas, ki si misli: 'O moj bog, si lahko predstavljaš, če bi kdo tako čutil do mene?'«
Kako se lahko naučimo iz takšne oddaje?
»Očitno je, da zabava ni dolžna izobraževati. Toda pri One Love želimo usposobiti ljudi, da bodo lahko gledali oddajo, kot je Ti in bodite pametni potrošniki, ki razumejo občutek vznemirjenja, a lahko tudi rečejo: 'Joj, tukaj so vsa mesta, kjer je prestopil mejo.' ni tako zaradi česar je gledanje nezabavno, vendar zato ne začnete normalizirati nekaterih stvari, ki jih vidite, in jih nato sprejeti v svojih odnosih z drugimi ljudje."
Na drugi strani, katere so lastnosti zdravega razmerja, ki morda ostanejo neopažene?
»Iskrena komunikacija in zaupanje. Tako na primer ljudje včasih v odnosih napredujejo različno hitro. Oba sta morda zelo navdušena nad zvezo, toda iz kakršnega koli razloga bo moral eden ali drugi le malo počasneje. V resnici nismo tako dobro usposobljeni, da bi se o tej temi pogovarjali drug z drugim. One Love si želi, da bi nekdo, ki želi iti počasneje, lahko rekel: 'Poglej, res si mi všeč. Uživam v našem skupnem času. Ampak samo želim, da veš, da nisem pripravljen reči ljubim te,« ali »Nisem še pripravljen na ekskluzivnost in to nima nobene zveze s tabo, to je samo moj tempo.« In druga oseba bi idealno rekla: 'V redu. Spoštujem, da želiš biti iskren z mano.'"
Pomembni sta samostojnost in neodvisnost.
»To pomeni, da imata oba glas in znata prisluhniti drug drugemu. Gre za idejo, da ste partnerji in poskušate napredovati ter graditi svoj odnos skupaj."
Imate kakšen nasvet za ljudi, ki se želijo približati prijatelju, za katerega menijo, da je v nezdravem razmerju?
»Lahko je res težko. V veliki sliki želi One Love vsakega človeka v tej državi naučiti, kako voditi te pogovore, da se okoli njih ne nabere toliko tesnobe. Nihče noče biti slab človek in reči: 'Mislim, da je tvoj partner žaljiv.' Ljudem svetujemo, naj poskušajo ne govoriti o določeni osebi, na primer: 'Tvoj fant ali punca sta grozna.' Namesto tega poiščite načine za pogovor obnašanje.
»Če opazite, da vaš prijatelj nenehno odpoveduje načrte ali nikoli ne pride k vam, recite nekaj takega: 'Če vam je tako zelo mar za to osebo, bi jo rad bolje spoznal. Želim si le, da bi on ali ona porabil več časa, da bi nas spoznal. Navdušena sem, da vem, kdo je ta oseba.' Poiščite tudi načine, kako pokazati empatijo. Lahko rečete stvari, kot so: 'Vem, da ko mi je ta in ta lagal, sem se počutil zelo majhnega. Nisem se dobro počutil.« Zelo pomembno je, da jih pripravimo do tega, da spregovorijo o tem, kako se počutijo."
Kdaj naj kaj rečemo?
"Preden vas skrbi, da je nekaj nezdravega. Ko se naš prijatelj vidi z nekom in je čudovit ter objavlja slike v družabnih omrežjih, namesto da reče "#relationshipgoals vidva sta najboljša," se dejansko prijavi s tem prijateljem. Reci: 'Kako gre?' Kaj najraje počneta skupaj?' Navadite svoje prijatelje, da govorijo o svojih odnosih in o tem, kako se počutijo, še preden vas kaj skrbi. To ni zato, ker želimo, da prijatelji mikro upravljajo življenja drug drugega, ampak odnosi so ena najpomembnejših stvari v mnogih naših življenjih. In običajno ne vemo, kako bi se o njih pogovarjali drug z drugim."
Kako veste, ali je vaše razmerje res nezdravo ali ima samo nezdrave vidike, na katerih lahko delate?
"V zdravem odnosu ni podtoka nenehne tesnobe, ne glede na to, ali gre za status ali zanesljivost. Obstaja implicitno zaupanje. Vedno pravimo, da ima vsak svoj instinkt. Ko čutite, da je nekaj izklopljeno, je običajno nekaj izklopljeno. To ne pomeni, da morate sprožiti alarm, vendar je pomembno, da malo bolj razmislite in ugotovite, kako se o tem pogovoriti s svojim partnerjem.
"Mislim, da je en velik namig, da ste morda le v zdravi zvezi, ki vsebuje nekaj nezdravih stvari dogaja, če se počutite prijetno, ko se pogovarjate s svojim partnerjem in rečete: 'Ko se to zgodi, se preprosto ne počutim Super. Ne vem, zakaj bi samo poskušal bolje razumeti, kaj se dogaja.« Mislim, da se naučim voditi te pogovore je zelo pozitiven znak v razmerju, kjer se lahko dogajajo nekatere nezdrave stvari, kot je ljubosumje na primer. Ljudje lahko spremenijo svoje vedenje. Ves čas poslušamo o ljudeh, ki resnično delajo na takšnih stvareh in postanejo bolj zdravi."
Lahko navedete primer?
"Torej, če se razburiš nad svojim pomembnim partnerjem in lahko obstaja veliko razlogov, zakaj si, se naučiš vrniti in reči:" Res mi je žal, da sem v tej situaciji uporabil intenzivnost. Naj vam poskusim razložiti, kaj sem čutil.« Tudi jaz sem starš, zato svojim malim otrokom vedno rečemo 'uporabi svoje besede'. Ta nasvet lahko upoštevamo tudi sami. Vsi smo nagnjeni k temu, da pustimo, da nas vodijo čustva, a če smo bolj pozorni na to, kako izgleda zdravo vedenje, bi jih lahko izvajali vsak dan.
"Če pa se vam zdi, da se ne morete niti pogovarjati z osebo, ker vam bo rekla nekaj takega," No, to je najbolj neumna stvar, kar sem jih kdaj slišal,« ali »Če ne bi flirtala z vsemi, ki sem jih videl, si ne bi mislil, da me boš prevaral«, potem je to problem. In ne gre za nekaj, kar bi morali takoj reči 'Končali smo', ampak le upoštevajte in bodite bolj pozorni na mesta, kjer je vaša pomembna oseba pripravljena sodelovati z vami in se poskušati izboljšati.«
Za več informacij o One Love obiščite JoinOneLove.org.
