Veš kaj pravijo. Kot kamen trde trebušne mišice nastajajo v kuhinji. Ne, res - res je.
Verjetno ste že slišali za Pravilo 80/20 ko gre za dieto. Ideja je, da mora 80 odstotkov vaše prehrane sestavljati čista prehrana ali zdrava, nepredelana hrana. Kar zadeva ostalih 20 odstotkov, so ta živila, znana na Instagramu, poštena igra.
V bistvu to razmišljanje pravi, da ne morete preseči treniranja s slabo prehrano. In ne glede na to, kako načrtujemo obisk telovadnice (in preizkusimo te vadbene ure, ki so jih odobrile zvezdnice), svoje #cilje, da postanemo fit, nesemo tudi v kuhinjo.
Za začetek smo zbrali najboljše kuhinjske pripomočke za pripravo zdravih receptov za novo leto. Nadaljujte s pomikanjem za vsakim izdelovalcem zoodle (ja, bučkinimi rezanci!) in profesionalnim sokovnikom, potrebnim za preoblikovanje vaše postave v letu 2017.
01od 08
Kotliček za čaj LE CREUSET
S tem kuhalnikom za čaj, pripravljenim za uporabo, je kuhanje vročega čaja enostavno. Zanimivost: pitje zelenega čaja vam lahko pomaga izgubiti dvakrat več teže.
02od 08
Pokrov za solatni preliv
Ta eleganten mali pripomoček zagotavlja, da boste vsakič dobili popolno porcijsko porcijo solatnega preliva.
03od 08
Kuhinjski robot
Priključite ga in se lotite svojega najnovejšega in najboljšega zdravega recepta. Z enim samim pritiskom na gumb je izdelava domačega masla iz orehov in/ali humusa (brez vseh dodanih sestavin, ki jih najdete v trgovinah) povsem izvedljiva naloga.
04od 08
Oil Mister
Preveč mastna hrana ne bo imela mesta v vaši kuhinji, če uporabljate ta priročni mešalnik za olje.
05od 08
Digitalni stekleni parnik
Parnik, ki ga lahko pomivate v pomivalnem stroju, tako da lahko zelenjavo kuhate na pari in v hipu počistite nesnago pri pripravi obroka.
06od 08
Sokovnik Nutrition Center
Resno zdravje se začne z zmogljivim sokovnikom za mešanje vašega najljubšega sadja in zelenjave.
07od 08
Yonanas Elite Frozen Aparat za pripravo zdravih sladic
Vse, kar morate storiti, je, da banane olupite in zamrznete, preden jih poženete skozi ta aparat za pripravo zdravega zamrznjenega jogurta Yonanas. Resno, tako dobro.
08od 08
Hamilton Beach Spiralizer
Če ste aktivni na Instagramu, ste verjetno že videli navdušenje nad zoodle (ali bučkinimi rezanci), ki je prevzelo. To je orodje, ki ga potrebujete, da naredite svojega doma.
